柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......

常食用生鲜果蔬可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且......

大蒜、香椿、榴莲、大葱，这4种食物味道都很怪，有的人觉得香，有的人却觉得臭;但大家不知道这4种怪味食物有何养生功效，今天小编会为大家详细介绍，相信看完以下介绍，大家都会对它们刮目相看。1、大蒜大蒜的味道众人皆知，吃完大......

导语：虽然大部分水果营养又美味，但是没有一个好看的外形还是让人难以下咽呀，特别是世界最丑的五种水果，它们分别是猫屎爪，佛手柑，蛇皮果，黑柿，刺角瓜，下面和一起看看吧。1、猫屎爪在生活中不仅有世界十大公认最健康水果之类的......

水果是我们生活中常被的食物，水果营养丰富，对身体健康有好处，可是你知道吗？不同的水果功效也不一样哦！今天就来介绍10种水果的不同功效，水果你吃对了吗？下面跟随了解一下吧！染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发......

榴莲虽然有一点点的臭味，但果肉清香，是少有的保健食品。榴莲的营养价值极高，经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体，是很珍贵的滋补类水果，中医认为榴莲性热味甘，可以活血散寒，可以缓解痛经，对经常受痛经困扰的女性特别适合......

腹泻怎么办？夏季最容易患有腹泻，因为在夏季人们吃东西时，不注意生冷还是温热都向肚子里放，这样就会导致腹泻。腹泻时，人体会流失大量的营养物质和水分，此时，我们除了可以服药治疗，还应在饮食中做一些调整，食用帮助缓解腹泻的饮......

营养早餐1：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料：虾仁20g，鸡蛋1个，菠菜25g，豆腐50g，猪瘦肉馅5g，蒜苗、淀粉、姜、葱适量虾仁蛋饺制作方法：1前夜将虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好。2清晨，1个鸡蛋打入......

说起蔬菜，不得不联想起每天在市场上看到的各类蔬菜，可口极了，但是大家有没有有思考过每种蔬菜所赋有的营养价值呢？那么一起来具体了解下吧。营养价值据估计，目前世界上有20多亿或更多的人受到环境污染而引起多种疾病，如何解......

红肉和白肉火龙果含有很高的胡萝卜素，有助于增强人体免疫力，具有保护眼角膜的功效。火龙果适合生长在温暖湿润、阳光充足的环境下，其含有很多的矿物质和微量元素，可以给人体提供很多的营养物质。因其口感细腻，爽口容易消化......

野苹果的营养价值野苹果，也就是通常所说的火棘，主要分布在湖南西部、江西、四川盆地、陕西南部及周边等地区的一种灌木。当然，野苹果还有许多的俗名，如水红子红籽儿红仔仔水茶籽冷饭子木瓜籽救兵粮洋仔仔羊儿栽栽等，云南则......

食用果蔬皮，最好选择有机果蔬，若条件有限，获绿色食品认证的也可以。如果都不行，就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1—2分钟，用柔软的刷子刷洗，有必要的话，再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬，因为洗涤剂本身就......

因为枸杞里有的成分可以促进肌肤吸收氧分，从而达到美白肌肤的效果。女性们喜欢喝枸杞茶，还因为它对延缓衰老也很有用，可以滋阴益气，还可以改善大脑和对抗自由基的功能，延缓衰老效果显著。此外枸杞还可以具有抗疲劳、明目功......

春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱......

民间有俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。眼下正是食用萝卜的好时机，这里所说的萝卜是指白萝卜、水萝卜。白萝卜又名莱菔，为十字花科萝卜属一两年生的草本植物，是我国主要的蔬菜品种之一。其种子、鲜根、叶均可入药。......

灯笼果的营养价值1、灯笼果的果实含有人体所需的18种氨基酸，维生素C、B1、B2以及铁、锡、钾、磷、锌等矿物质，每100克鲜果中含有维生素C200毫克，维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍，仅次于猕猴桃位居第二。2、灯......

核桃作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响......

下面给大家看看这9中好吃的杂交水果和蔬菜。1、柠檬柚柚子和柠檬杂交产生的神奇水果，在韩国和日本很受人们青睐。富含：维生素C。2、芦笋西兰花杂交花椰菜和蔬菜盖兰（中国西兰花）后产生的芦笋西兰花头。富含：维生素A，C，钙，铁，叶......

1、蜂蜜萝卜材料：白萝卜、蜂蜜150克做法：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。2、蜂蜜鲜藕汁材料：莲藕、蜂蜜各......

肝脏的主要功能是代谢，代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性循环，如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，女性就会变得暴躁易怒，胸胁疼痛，而且还带有月经失调的现象。这里我们就......