1、吹大拇指，缓解紧张。专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。2、单指按上颚，止鼻血。鼻子出血时，比冷水拍额头更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非......

众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道。游泳渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为后盾，才能有生命的保障。对......

肩周炎的全名是肩关节周围炎，是中老年人常患的一种慢性病。中医认为此病主要是肩关节受风着寒引起，便称它为漏肩风。也有称之为五十肩、冻结肩的。肩周炎的体育疗法动作较多，患者可酌情选做其中几节，也可全部做。通过这些......

专家表示说经常食用小茴香还能治疗疾病呢！想学习的的朋友们快点来学习一下吧！溃疡病属虚寒者这类慢性溃疡病患者多面色泛白少光泽，食欲较差，或天冷时发作，或偶有泛酸，或经胃镜检查有浅表性溃疡者，脉多虚，舌质淡红，苔白略厚。方......

在一些国家，口服避孕药是首选的避孕方法，科学家们对避孕药的研究不断深入，探索它的优缺点，如今人们已知道，口服避孕药对一些疾病有预防或保护作用。有人估计，在美国，每年因使用避孕药而使住院病人减少了5万。一、保护子宫内......

运动不仅可以养生，还能够防止疾病，但是运动方法来治疗疾病是有一定的范围。对于一些疾病，如果采用运动方法有较好的治疗效果;对于另外一些疾病来说，运动方法则只能起到一般的保健作用或是辅助治疗的作用。一般来说，运动方......

俗话说，药补不如食补。只要选得对，即使只是平日所吃零食，也同样有助于防病治病。英国《每日邮报》最新载文，总结了适合7类患者吃的干果。骨质疏松症：葡萄干。葡萄干富含硼，有助于降低绝经妇女骨质流失的危险。葡萄干可与富......

现代药理研究表明，用醋浸泡过的食物具有防病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、感冒、干咳等有一定的辅助治疗作用。醋泡花生米——防治心血管疾病取花生米、食醋各适量。将花生米浸泡于食醋中，24小时后......

1、马齿菜能治糖尿病马齿菜，又叫马齿苋、长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得......

研究发现，香蕉健康功效多多。包括有以下功效。香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，还含有胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｅ及丰富的微量元素钾等。研究发现，香蕉健康功效多多。1......

生活中有个头疼脑热不足为奇，但有些人总是害怕吃药。难道就没有其他方法可以解决了吗?当然不是，其实水果可以帮你忙。那么，在生病时吃什么水果对身体最有益呢?又有哪些禁忌呢?下面就来告诉你!腹泻：宜吃葡萄、石榴、苹果、......

中医养生专家指出，茶是一种养生饮品，在适当的时候，喝相应的茶可以有相应的治病效果。1、咽喉不适喝胖大海茶感冒时，有的人怕冷发烧的症状明显，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，还有的人则是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困扰。对于最......

>>>推荐：5个动作防止女性乳房下垂便秘揉肚子洗澡时可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩，同时腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治疗慢性便秘并防治痔疮。而神经性便秘，则要沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右，再用25℃的温水......

截瘫是一种对患者伤害极大的神经性疾病，截瘫会使患者大小便失禁、无法站立、无法走路，严重影响的患者的正常生活，截瘫治疗起来极其的困难，因此截瘫的预防是很重要的，但是很多人并不了解截瘫的预防要怎么做，那么接下来就来为......

美国《健康》杂志最新载文盘点出10种食物疗法。1．肌肉痛：吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。2．记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E......

据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。哪些食物可防治乳腺疾病？各色水果葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。谷类谷类如小麦（面粉）、玉米及一些......

1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血......

教师、播音员等因长期过度用声导致声带劳损，容易引发炎症。久治不愈，就会转变成慢性咽炎。日常保健的要点是要缓解喉部肌肉紧张。39小编为网友介绍4个简单易行的护嗓处方，可以有效缓解喉部肌肉紧张：1.打哈欠长时间用嗓子......

下面就请养生专家为我们做详细解答。木瓜——医治蛋白质消化障碍木瓜不但是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜（papain）的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身......

山楂是我们日常生活中经常吃的食物，我们都知道山楂有利于我们消化食物，对我们的身体健康有很好的保健作用，而且经常研究常吃山楂还可以预防以下五种疾病：常吃山楂可以预防五种疾病?山楂，酸甘微温。中医认为，山楂具有健胃消......