慢生活养生，这个概念被提出来不久，但是从古代便有慢生活的养生方式，慢慢呼吸，黄帝内经中指出：呼吸节奏五十营，说的是经脉运行一昼夜是要有50个来回，换算成一呼一吸就是每次呼吸用6.4秒。除了呼吸慢之外，我们走路也得慢下来，吃......

本文介绍了慢性肾炎生活中的十大忌，对于患者朋友来讲，应该在日常生活中养成良好的环境，做好慢性肾炎的保健工作，合理进行肾病饮食，只有这样才能加快慢性肾炎的治疗工作。对于慢性肾炎患者，在治疗慢性肾炎的同时，应该做好慢性......

人体的血液时刻影响身体各个器官的健康与否，所以对血液的关注也绝对不能少。如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病，所以及时活......

在我们中国，最早的药都是由中药开始的，所谓中药，就是由许多大自然自然生长出来的草药，根据它们自身的功效搭配在一起研制而成，天下的草药种类不计其数，各有各自的功效，那么，生天麻的作用都有哪些呢？让我们看看以下是怎么说的吧......

性交保健操，全操需要3分钟，能够增强性欲能力，增强性交敏感度。注意最好是在性交前做。扭动腰时，膝盖不要动;要有意识地使性器官的肌肉也得到活动。（1）双腿并拢站好。（2）一边往外吐气，一边收腹，然后保持10秒钟。（3）肛门也随之收缩1......

慢性胃炎生活宜忌：1，忌烟。抽烟后，烟碱能够刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，对胃粘膜产生有害刺激作用，甚至可以导致幽门括约肌紊乱，引起胆汁反流使胃粘膜受损，并影响胃粘膜细胞修复。2，忌酒。因为酒精可以直接侵入胃粘膜屏障，引起胃粘......

据了解，中国人患胃部疾病的比例远远高于全球平均值。胃病，尤其是慢性胃炎，除了进行及时有效的治疗外，还有很重要的一点就是在饮食方面要多加注意。消化科专家提醒说，适当增加营养，多吃高蛋白食物及高维生素食物，以保证机体的......

关于性生活的注意事项，相信大家已经有所了解，所以患者朋友和配偶们能够自主的进行合理的性生活，否则很容易给患者带来严重的伤害，引发慢性肾炎的恶化。慢性肾很严是一种比较严重的肾脏疾病，如果不恰当的进行性生活，很容易给......

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因......

都市白领：巧吃鸡蛋抗劳减压生活节奏的加快，导致都市白领工作压力越来越大，熬夜、电脑前久坐等带来的疲劳感，也不断显现出来。鸡蛋中的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D，都是都市白领恢复体力......

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。临睡前的宵夜马无夜草不肥，其实人也是一样的，饭后立刻睡觉会导致肥胖。因......

中医认为，身体出现淤堵，就应该及时注意活血化瘀。从健康饮食的角度考虑，有一些普通的食材就有活血化瘀的作用。究竟，可用于活血化瘀的食物都有哪些？下面，小编我就为你具体盘点，可活血化瘀的食物。1.葡萄葡萄是生活中很多人都......

很多读者对于肺癌饮食在生活中起到哪些作用存在疑惑，科学合理的饮食对于病人而言是极有帮助的，得了肺癌吃什么好，常有人会对此感到不解，得了肺癌吃什么好，大家要根据自身的病情而定。饮食不是盲目的。肺癌饮食在生活中起到......

运用手和手指的技巧，按摩人体一定部位或穴位，从而达到预防，保健目的的养生方法，叫做推拿养生。推拿养生的作用推拿养生主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以......

很多人都听说过花生粥，并且也吃过花生粥，但是对花生粥的功效并不是特别了解。花生具有很好的滋养补益功效，经常吃花生能够起到延年益寿的效果。明天将花生称之为长生果，其营养价值有五谷杂粮旗鼓相当。花生的营养甚至可以......

大蒜是我们日常生活中最常见的调味食品，也可直接食用，凉拌、炒食、腌制均可。那你知道经常吃大蒜的作用有哪些？对身体有哪些好处吗？今天我们就一起来了解一下这方面常识。研究表明，大蒜营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合......

生活中哪些食物有杀精作用?目前都倡导一家一个孩子，愈加注重优生优育，人人都晓得妊妇恰当地改善饮食，添加养分，可以加强妊妇体质，促进胎儿发育。其实男性在当要孩子之前，也可以提高孩子优生优育下面看下哪些食物有杀精作用：......

生姜的不同用法：1.受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。2.感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。3.感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。4.吃过食物后腹胀：可直接口含生......

维生素C又叫抗坏血酸，是水溶性药物，水溶后显酸性反应。它能参加人体内多种代谢过程，降低毛细血管的通透性及脆性，增加机体抵抗力。维生素C有三大作用：一是用于抗坏血酸，也用于肝炎、肝硬化、化学毒物中毒、各种贫血、过敏性......

古人云：得神者昌，失神者亡。养神可以使正气充聚而不散乱，维持身体的正常机理功能，增强免疫力，可以大大减少罹患疾病的机率。肝炎性疾病目前是最大范围流行扩展的，于是，对于肝脏的养护就不容怠慢了。慢性肝炎患者有三个不同的......