经过立夏，从节气上来讲我们已经进入夏天，但在这个时候我们并不是完全的进入夏季，因为气温等一些因素都还不是完全夏天的状态，因此我们把这个时候称为初夏，而在季节交替的时候对于我们个人的身体健康来说是尤为重要的，也是夏......

饮品一：冰薄荷茶这种带有薄荷香气的解渴饮品会在酷热的天气带给你超级清爽的感觉，而且它还具有抚平小腹的极佳效果。薄荷帮助你的胃部消化脂肪，确保像汉堡包和牛排这类高脂食物快速被消化，预防腹部肿胀。饮品二：菠萝刨冰这......

在春末夏初这个换季之时，气温开始攀升，天热给人们带去很多烦恼，注意养生保健才能安全进入夏季，那么春末夏初养生小常识，你了解多少?虽然眼下已到晚春，此时节，全国各地平均气温都达到12摄氏度以上，雨量开始增多，应该算得上是一......

人体从春季进入夏季，需要有一个适应的阶段，才能完全适应夏季的天气。为了让身体更快适应夏季，务必要做好初夏饮食养生措施，也就是要注意饮食。初夏的饮食养生之道1、不随意吃菜菜是每天都要吃的，因为很多营养物质是肉类中......

立秋的到来，意味着马上天气快要凉爽下来了，但是现在气温还是很高，而且在这个夏末秋初的时候还容易出现秋燥情况，这个时候养生在饮食上要有所改变，那么，夏末秋初如何饮食养生呢?夏末秋初饮食养生第一，多吃深色蔬菜，尤其是绿叶......

初夏气温逐渐飙升，一些体质虚弱人群容易出现情绪紧张、烦躁，导致肝气无法上升而头痛，此外由于压力、熬夜等因素影响，令此种情况火上加油。中医认为，可根据个人的体质依次对应不同茶饮调理身体，可有效缓解此种情况的头痛。当......

初夏减肥，初夏吃什么可以减肥呢？适合减肥的食物有哪些呢？下面就来了解一下初夏适合饮食减肥的七大食物。1、韭菜韭菜的热量饿极低，几乎怎么吃都不会胖。而它又含有丰富的纤维素，不仅能减肥，还能治疗便秘，好处数不胜数。2、苦......

立秋已经过了，夏季的暑热依然不减，这个秋天是秋老虎盛行之季。儿童营养本是一年四季都应关注的大事，何以在秋天到来时要特别强调呢？儿童秋季饮食有什么特别特别之处？宝宝秋天食补的重点又是什么？其实道理很简单，因为夏季炎热......

立夏在天文学上表示：即将告别春天，夏天马上开始。在这个节气里，是一个万物增长增高的时侯。在人们日常生活中，立夏代表天气转暖温度明显升高，炎热的夏季即将到来。立夏即夏天的开始，天气逐渐转热，植物生长到了茂盛期，从中医理......

鸭肉富含营养，一直为祖国医学所称道：滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……尤其当年新鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者......

在这夏秋交替的季节许多的忙于减肥的人可能还在找当下最应景的减肥食物和饮品。那么具体有什么比较好的减肥食物和饮品呢？下面我们一起来了解下吧。西瓜沙冰由于沙冰并不像冰冻果子露那样添加了糖分，因此不会让你产生负......

谷雨是春季最后一个节气，在春夏交接的时节，感冒发烧的人数明显增多。北京市朝阳医院副院长沈雁英教授指出，目前的感冒患者中有90%为病毒性感冒，10%为流行性感冒。随着天气转暖，各种细菌病毒已进入到活跃期，气候环境的不稳定......

立夏之际，天干物燥，风多雨少，人体水分很容易通过呼吸、出汗等流失。而老年人抵抗力比较低，很难在短时间内适应节气的转变。有关专家指出，老人在夏季饮食要做到七不贪。1.不贪迟三餐进食时间宜早不贪迟，有利于食物消化与饭后......

材料：罐装熟红豆150克、鹊巢三花淡奶50克、果糖20克、冰块100克、净水适量。做法：1、取玻璃杯一个；2、将熟红豆、冰块、淡奶、果糖、水依次加入杯里9分满，美味出品了。功效：红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临......

现在已经是4月底了，很快夏天就要来了。小编提醒，夏天炎热若是不提前做好保健的话，身体可是很难适应炎热的天气的。建议现在就要开始做好保健，为身体打好底子，比如说要选择合适的食物进食。因为摄入食物才能为身体补充营养，......

初夏时节要注意饮食养生，要选择清热祛湿、养阴生津、健脾的食物，那么，初夏养生吃什么好呢？下面为大家介绍几款初夏养生食谱。1、清热祛湿：淮山茯苓饮食调养：宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆、冬瓜、苋菜......

夏末秋初的饮食三大原则夏末秋初饮食的重点是润燥护肝，我们在日常的饮食中需多选择滋阴补气、护肝润肺等祛燥的食材。例如：冰糖、银耳、木耳、雪梨、哈密瓜、莲子、南瓜等等。夏末秋初饮食多增加酸味食物。酸味食物有生......

秋季到来，昼夜温差变大，可是我们还是过着夏天酷热的生活，晚上却是寒气逼人，且和夏天不同的是秋天的天气更加干燥了，皮肤容易干痒，肠胃也开始觉得不适。下面小编和大家分享几个初秋饮食的宜与忌。1、宜湿润忌干燥初秋被人们......

再过不久春季就要到来了，而初春天气变化比较大，气温经常降低，如果不当节食减肥，抵抗力下降，容易引发感冒等疾病。因此选对食物对养生很重要。下面就和小编一起来看一下初春吃些什么食物好吧。1、洋葱洋葱含有前列腺素，有舒......

每天一杯润肺茶枸杞茶枸杞茶是很常见的一种茶，枸杞茶不仅具有补肾益精的功效，还具有很好的润肺解燥的功效。所以说，夏末秋初的时候，每天适量的喝一些枸杞茶，可以达到很好的养生保健功效。其实，除了润肺解燥之外，枸杞茶还具有......