兔肉味甘，性凉，具有补中益气、凉血解毒、止渴的作用。兔肉的肌纤维细嫩，结缔组织少，非常容易被人体消化吸收。人体对兔肉的消化率可达85%，比猪肉、牛肉、羊肉的消化率约高10%～35%。在日本，兔肉被称为美容肉，备受年轻女子的青......

不怕肥胖严重，就怕肥胖太顽固。顽固性肥胖无疑是悬在减肥瘦身者头上的一把利刃，要拔掉它非常困难。随意对付顽固性肥胖最好从预防做起，来看看那些可能是你得顽固性肥胖是罪因吧。1、睡眠是否充足？睡眠缺乏会降低一种调节......

许多人都希望像影星一样拥有姣好的身材，而避免过于肥胖也是远离一些心血管疾病的好方法。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防肥胖呢？下面给大家介绍预防肥胖吃什么比较好，供大家参考。预防肥胖的饮食方法食用富......

肥胖的儿童最近越来越多，基本上绝大多数家庭都是一个孩子，为了让孩子健康成长，家长们除了给孩子们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境外，还总是担心孩子们吃的太少，加上不太注意孩子生活习惯的健康，小胖墩的出现也就是理所......

肥胖纹，大家都知道，减肥是一件很困难的事，这里小编告诉大家，减肥并不是最困难的事，比如是因为曾经丰腴过而留下来的脂肪纹，那才是很恐怖的存在。脂肪纹很难看，又密集，出现腹部，大腿处严重影响女性朋友的形象，那么肥胖纹怎么消除......

肥胖不仅仅出现在青少年人群当中，老年人肥胖者所占得比例也是相当大的!肥胖的危害是相当之大，那么老年人如何减肥呢?就吃去脂食物，这针对于不爱运动的老年人不失为一个好的减肥方法。老年人如何减肥呢?就要遵循低油、低......

爱逛街是女人的天性，所以对于女性朋友来说，在逛街的同时，一定要做好准备工作让你远离肥胖的滋扰哦。沿街的诱惑也确实让人难以抵御，下面教你几句逛街的走字口诀帮助你既消耗步数同时又能尝到美食，控制好每日的预算，把逛街当......

春季即将到来，你的减肥任务进行都如何了?这话题真是几家欢喜几家愁，还没瘦下来就算了，年底了一大堆聚会有接憧而来，吃吃喝喝的大餐一餐接着一餐，还想要减肥?不要再长胖就不错了，下面给大家介绍几个秘诀，一起来看下。1、美食......

在校大学生的饮食基本不能自主选择，大多数时候还是在食堂用餐，但食堂的饮食偏油腻，有时难免不再来顿夜宵，于是肥胖问题就再容易发生了。大学生减肥重在饮食上，制定合理的饮食方式，即使每天都在食堂用餐也不必担心发胖，下文中......

儿童尤其是小儿肥胖一旦发生，就将形成恶性循环。随着肥胖的加重，息儿心理上日益丧失了积极性也助长了恶性循环，所以肥胖程度愈高，其治疗难度愈大。因此预防儿童肥胖非常必要。儿童期肥胖的预防重点在于培养孩子良好的饮食......

在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会，所以一任的放纵自己好吃好喝，不要以为这是再所难免。1.少食脂肪！很多肉类都带有皮和肥油，例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等，吃之前记得先把这些部分去掉。另外，像是蛋糕外层和夹层......

预防肥胖的发生是非常重要的，一般来说，预防肥胖需要从肥胖的发生原因做起，包括以下几个问题：1、提高健康知识的认识充分认识肥胖对人体的危害，彻底改变胖是福气，肥能长寿的错误观念，了解各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法......

发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐以及一整天的热量摄入，起到控制体重的作用。美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组，一组早餐蛋白质丰富，包......

我们为什么会肥胖呢？肥胖在如今是一个大问题，想要预防肥胖，我们只有找出肥胖的根本所在才能有效的对抗癌症。人为什么会肥胖1.遗传因素如果你们是胖子，那么下一代是胖子的几率非常大。遗传造成不同的体脂肪比及荷尔蒙分泌......

现代人因为生活等各种原因，为了填饱饥饿的肚子，只能选择吃高热量的快餐。所以对于聪明的人来说，一定要选择对的快餐预防肥胖。中式快餐食谱一：豆制品、蔬菜、宫爆鸡丁、海产品、米饭、水果盘，热卡量650K当然，新鲜蔬菜是首选......

预防生育性肥胖应从以下几点着手：一、产后42天内不要节食。无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩......

研究发现，和胖子做朋友，那么你变胖的可能性会增加171％。如果你的另一半或者兄弟姐妹变胖了，自己变胖的几率也会相应增加37％和40％。说明肥胖是会传染的，那么，我们应该怎么预防呢？下面就跟小编一起往下看吧！一、胖，为什么会传染呢？......

吃洋快餐，喝可乐，这是很多上班族的就餐习惯，但这会让人在不知不觉中摄入过量的脂肪和盐，长此以往会危害身体健康。吃完快餐，可以马上喝点白开水。专家指出，不少快餐都是高脂肪、高热量，含盐量也很容易超标，如果再喝些碳酸饮料......

肥胖不利于身心健康。那么你知道日常生活中，外出旅行怎么安排饮食预防肥胖呢？春节长假，很多人选择出游旅行，出行容易作息混乱，睡眠不足，饮食不规律，容易发胖。下面12个减肥窍门，教你春节出行不发胖，轻松享瘦假期好时光。1.固定......

法国一项最新研究发现，长期过量摄入欧米加6脂肪酸而缺乏欧米加3脂肪酸易导致遗传性肥胖。法国研究人员说，欧米加6和欧米加3都属于多元不饱和脂肪酸，只能从食物中摄取。人类获得的欧米加6中有一半来自肉类和奶制品。欧米......