母乳不足怎么办呢？其实，维生素E催乳神效已经是一个医学常识了，一般医生都会建议患者采用，在医学刊物上也有许多相关临床报告。为什么维生素E会有这么好的效果呢？原因就在于它能通过促进乳腺末梢的血管扩张增加乳汁分泌。维......

中医专家指出，节后最易上4种火。人们可以通过中医食疗养生方去火。第一种：肝火上火症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。食疗养生方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶梨......

红薯粥材料红薯200克，粳米100克。做法将红薯洗净去皮，切成块，粳米淘洗净，同入锅内加水煮成稀粥。用法温热服食。功效健脾养胃，益气通乳，润肠通便。适用脾胃虚弱，产后乳汁不通，便秘，夜盲症。鲤鱼汁粥材料鲤鱼1尾（约500克），粳米100......

现在人对于自己的头发是十分在意的，如果你的发质不好，整个头发看起来也是乱乱的，人也显得不够清爽。但是现在由于人们频繁地烫发，染发久而久之就很容易伤害我们的秀发，那么如何护发呢？尽可能减少染烫头发的次数除了日晒和粉......

1、乌骨鸡汤组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。作用：健脾养心，益气养血;适用......

引发水肿的原因有哪些1、毛细血管内流体静力压升高毛细血管内流体静力压升高也是导致水肿的一大因素，引发这种情况的原因主要是静脉阻塞或静脉回流障碍。由于体液循环中的静脉回流受阻，毛细血管内流体压力升高，在受阻的......

我们的肌肤经常会出现面色暗黄等问题，为什么就要注定，女人总有一天变黄脸婆？新的角质无法透出来，那么我们应该如何美白护肤呢？去黄面膜应该怎么用。中药敷面偏方针对干黄皮肤给出了这么一个方子：白芷50g，白术50g，白蒺藜50g，白......

如果你已经患有早泄，那么请你不要紧张，首先把自己的心情先稳定稳定，我们一起来学习怎么改善早泄的发生，让你的性生活更美满，让你的女人对你刮目相看：改善早泄让你的女人对你刮目相看方法一、控制早泄射精时间还可以做模拟训......

气血不足是中医学中常见的概念，指的是身体内气和血液的不足或不畅。气血的充足和流畅对于维持身体的健康和活力至关重要。本文将介绍几种改善气血不足的方法，帮助您恢复身体的平衡与活力，促进整体健康。饮食调理合理的饮......

如果一个人工作学习时间长了，也会导致脑供血不足的情况的，其实出现了这样的供血不足的话，也会有头痛头晕的现状的，一旦有这样的情况，肯定会影响到工作生活效率的，那么就需要好好的改善一下的，那么改善供血不足的方法是什么呢......

当我们的肌肤出现细纹，干燥，起皮等问题的时候，你要怎么护理呢？单纯地使用护肤品，可能见效很慢。那要怎么改善面部皱纹，肌肤干燥等问题。那么我们就教你一些护肤方法，帮你改善干燥问题。指肚弹击美容法：剪去指甲，用十个指肚在脸......

下面是专家专门为不同面色的人制定的几款健康食疗谱。看看你是否有以下所说的面色问题，有的话就赶紧补一补吧。1、面色苍白型：蜜汁花生枣制法为：红枣100g，花生米100g，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜20g，至汁液......

防晒对每个年龄段的女人都很重要，但是在面色日趋发黄的年龄，防晒、美白就是熟女们需要每日坚持的功课。也许收效不是很明显，但起码可以保证你不从美少女跌落到黄脸婆的行列中。那么具体如何去做呢？小编为此特别请教了美容......

一般来说，女性的乳房是在10岁左右开始发育的，而且是同时发育。但有些人会一侧乳房发育早于另一侧，看起来一大一小，这通常是因为对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳房先发育、而且生长较快造成的。随着身体发育逐渐成......

想要年轻漂亮，就要学会为肌肤减龄，而伴随着年龄的增长，这个新陈代谢的过程会逐渐减缓，老化的表皮细胞堆积于肌肤表面难以脱落，肌肤的细润光泽也就随之消失殆尽，毫无生气可言。亮洁我们的肌肤，才能解决暗哑粗糙肌肤。加速剥落......

对于宝宝来说更是巨大的损伤，没有母乳的喂养，会影响宝宝的生长。1.寻找引起母乳不足的其他因素。如妈妈和婴儿是否生病，妈妈的乳头有无异常，哺乳技巧掌握的熟练程度等;同时避免或尽可能减少给哺乳的妈妈使用止痛药和镇静......

面对自己头发干燥，分叉等问题，你是不是常常很无奈呢？那么我们应该如何养护头发呢？什么样的护发方法很有效呢？1.小苏打让头发更顺。如果感觉洗发护发品黏在头发上洗不净，可以用1大勺小苏打加少许水调成糊状，之后均匀地涂抹在......

气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。但是有些朋友却由于各种原因导致气血不足，常见的表现有，眼光无神，头发无光泽，手脚冰凉，牙龈萎缩，呼噜声大，皮肤粗糙、没光泽、发暗，这些都是气血不足的表现......

更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动，情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒，甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼......

对于现代的许多上班族来说，白天工作紧张忙碌，晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐，有时还要连续加班等，往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠债造成身心储备的能力下降，影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等......