以下推介七种汤饮，不妨试试：一、酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎......

一呼一吸之间很是寻常可见，可是您的肺已经受到了伤害，您知道吗？！今天小编为您准备了几种养肺汤，将您的肺好好的保护吧。一、清肺汤两种：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之......

1.丰胸食物大公开：（1）肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。（2）海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。（3）蔬类：深色蔬菜如波菜、绿......

哪些食物有助于睡眠?这是很多失眠患者都关心的一个问题。长期生活在高压下的人们，由于不不懂得释放心中的压力，很多都出现了失眠症状。没有经历过失眠的人永远不会了解失眠患者的痛苦，那么生活中究竟哪些食物能够帮助失......

因为人们在白天出汗多，若晚上再失眠，就会引起心肌缺血、血压增高的症状，大大增加猝死的几率。食疗粥能够缓解夏季失眠情况。偶尔睡不着不一定是失眠如果您晚上偶尔失眠，不要心急。失眠不过是一种症状，并不是一种独立的疾病......

卧室植物香气有助于防治失眠，一盆香气合适的植物不仅能够净化空气还能确保人的心情愉悦，防治失眠自然非常有功效。种植一些植物在室内不仅能改善室内的环境，心情也会变得很好，绿色总是健康和生命力的象征，面对绿色不仅能有......

若从经络的角度看，影响胸部发育的重点是胃经。假如营养充足的话，则胃经的发育亦很畅顺。因此，进食营养丰富的仪器是很重要的。除胃经外，肝经对丰胸来说亦是很重要。肝经与心相连，亦与压力、情绪有密切关系。因此，要丰胸，除了......

想要安全、健康而且有效的减肥，试试这8款中药汤吧！1.防己黄芪汤防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。医院报导，用本方配合防风通圣散治疗结实型肥胖症患者，每日给防已黄芪汤、防风......

下面就一起来了解一下专家推荐的补血汤类！黄豆雪梨猪脚汤常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪脚汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能......

五道酸味养胃菜，促进睡眠。1、酸味食物五味子——缓解失眠五味子，俗称山花椒、秤砣子、药五味子、面藤、五梅子等，唐等《新修本草》载五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味，故有五味子之名。中药功效在于滋补强壮、补......

推荐几款自制醒酒茶和解腻茶。醒酒茶葛花甘草茶适用对象：饮酒当天出现肠胃不适、呕吐等问题者。材料：葛花3克，甘草5片。功效：葛花解酒毒、醒脾和胃，甘草调和脾胃、清热解毒。做法及用法：材料加500ml热水，焖泡3~5分钟后饮用，于......

失眠对于人类来说已经成了一种自然现象，失眠也是一种病，很多人都知道病从口入，可能是因为饮食不健康造成的，中医中有很多对睡眠有帮助的失眠饮食方法，今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！白天非常疲惫的人们，总是想着盼着......

六君子丰胸汤：材料：人参15克、白朮10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙乾草2克。作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取汤汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取汤汁饮用。用法：和四物丰胸汤一样。功......

按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。不容位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。期门位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。大巨位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。关元位于下腹部，前......

随着社会经济的不断进步，虽然说现在的人生活条件也是越来越好了。但是相对来说大家面对的压力也是越来越大了，为就是因为生活和工作双重的压力导致很多的人常常出现失眠的情况。这个时候一些家人看着眼里也是很着急，就想......

大家都知道，病从口入很多疾病都是跟生活中饮食有直接的关系，然而失眠也不例外，今天小编搜集了良好失眠饮食，预防失眠从而让你吃出美丽，一起跟小编了解一下吧！大家都知道睡觉前喝牛奶对睡眠好，睡前喝1杯牛奶。如果发现对牛奶......

琥珀茶其实就有助于睡眠，和这种茶能活血散瘀，而且挨饿还有安神以及利尿的作用。平时如果经常感觉到烦躁不安，晚上睡觉的时候多梦，难以入睡，则不放多和这种茶。琥珀茶喝的时候直接用开水冲服，服用方便。还有薰衣草茶叶也可以......

下面为大家推荐了如下几个能帮助赶走失眠的方法。食醋：适量的食醋可以帮助消化食物，减轻胃肠道的负担。特别是在长途旅行后，劳累过度，夜间难安睡，可用1汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。但是一些经常......

随着社会经济的不断进步，虽然说现在的人生活条件也是越来越好了。但是相对来说大家面对的压力也是越来越大了，为就是因为生活和工作双重的压力导致很多的人常常出现失眠的情况。这个时候一些家人看着眼里也是很着急，就想......

虽然说适当的喝一点花茶有助于睡眠，但是需要注意，有的花茶可能喝了之后对身体反而有害，比如当我们有便秘心想的时候，如果喝太多的花茶，会摄入大量的茶多酚，这种物质对我们的胃肠道有一定的收敛作用，会导致便秘加重。还有就是......