男性易发胖的部位和女性不同，通常啤酒肚是年轻男性最头痛的事。这是一个不容回避的事实：一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，而且每当他老一点，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。......

●孕前饮食何时开始准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应......

饮食可调理亚健康状态，选用食疗是调整人体亚健康的较佳方案。不同状态可用不同食疗：肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，可多食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表......

很多人都在减肥，但是面对形形色色的减肥人群，有些人貌似减肥成功了，然而有些人不但没有减肥成功，从而比以前还越来越胖了，大多数都是不良的饮食导致的，日常我们可以为自己的减肥计划制定快速减肥食谱，但是这快速减肥食谱一定......

内分泌变化比较复杂的阶段，分泌黄体激素十分活跃，前期精力还算旺盛，但后期却容易产生疲劳。虽然这是减肥的缓慢期，但是就不能因此而松懈。由于胃口大增，因此选择低热量。为了避免水肿现象眼重，要减少对盐分的摄取。Day1.西......

儿童需要摄入多不饱和脂肪酸至少不低于总热量的1%（主要是亚油酸），才能保持正常生长。因此，家长在给肥胖儿搭配膳食时，可以适当提高蛋白质含量，减少脂肪、糖的含量，肥胖儿脂肪供能不应低于总能量的20%，同时应适当增加含多不饱......

血小板减少在生活中是常见的，除了要积极配合医生的治疗方案外，血小板减少需要一些饮食上的调理。血小板减少的饮食调理1、健脾、益气、摄血饮食当患者出血减少或停止时，饮食宜以健脾、益气、摄血为原则。此时应在饮食中......

1、限制高热量、高脂肪、高糖、高胆固醇食物(肥肉、动物内脏、油炸食品、奶油甜点、坚果类、冰淇淋、巧克力等)的摄入。可生食的食物尽量生食，这样热量低且营养成份高。使体内处于热量负平衡状态，以消耗体脂。2、限制精......

早期胰腺癌的病人可有上消化道系统疾病的症状，如恶心、纳差、厌油、脂肪泻等不消化的症状，吃高脂肪和高蛋白饮食时，症状加重。当未诊断为胰腺癌并有上述症状时，应提高警惕，及早治疗。经确诊为胰腺癌时，就更应注意膳食。就餐......

妇科专家说为了避免月经不调的情况出现，学会一些护理措施是必要的。1、少吃甜食因为甜食吃多了会使血糖一下升高，或者降低，如蛋糕、红糖、糖果等，这样心跳就会加速，然后出现头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。2、少喝咖啡、茶......

哺乳期甲减甲减的主要症状一般体现在几个方面，宝妈们一定要注意，平常自己生活中的一些细节变化，才可以及时发现自己的身体状况出现了哪些异常现象，这样才能够得以及时的控制或是治疗。症状一般有：外阴干涩，头晕，肾功能衰竭，便......

火灾中急救的首要措施是灭火，即去除致伤源，尽量烧少点、烧浅点。但是烧伤过后的护理也是不容忽视的。一、饮食的重要性1.饮食是补充营养物质的最主要途径。2.饮食补充的营养物质较全面，且经济方便。3.合理的饮食，有利于创......

春季食物以选择一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善脆弱的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。下面是几个补充活力......

观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。家长如果能经常观察孩子舌苔的变化，及时调整饮食，就可以防患于未然。正常小儿的舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。一旦患病，舌质和舌苔就会相应......

在日常生活中，如果发现有下咽困难、胸后骨疼痛等异常症状，这可能就是常见的食道癌症状，这给患者造成了进食不便，且随着病情的加重进食状况也是越来越严重。如果患者不能长期摄入营养，最后导致恶液质。因此，患者需要在饮食方......

准确地说出现肝腹水的患者才需要限盐，无论是肝癌还是肝硬化患者，因为过多摄入食盐将直接导致腹水，进而形成顽固性腹水，加重心脏负担。如果没有出现腹水是不需要刻意限盐的，慢性肝炎患者和正常人一样，每天每人食盐量不超过5......

中医认为，引起女性月经不调、痛的原因主要是女性的阴肪之海胞宫，它它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关，女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定......

其实，吃好一天三顿饭，控制小肚子很简单！早餐绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如......

我们可以假设新陈代谢正常时，我们的身体能完整将食物转化成能量，并提高身体的免疫力;反之，身体将逐渐衰退，能量回补、组织修复、细胞再生等能力退化。中医食疗吃对食物快速瘦身减肥方法是怎样的？简单介绍如下：早餐要吃大量......

尽管天气还没完全转暖，但立春后阳气升发，冰雪消融的趋势已经显现。按照中医学五脏与四季的对应关系，春季易使肝旺，因此从现在开始，护肝之战就要打响了。乙肝患者每日饮食要摄取足量的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质。一......