下面让专家为我们具体讲解一下吧！1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、......

女人都是爱美的，很多人都在寻找美容养颜的方法。而通过喝汤美容养颜是方法之一，因为女性喝对了汤的话有很多的好处，不仅仅能够达到美容养颜的效果，还能够有减肥瘦身的功效。那么喝什么汤美容养颜又瘦身呢？接下来小编将为大......

吃对米饭帮你排毒养颜吃对米饭帮你排毒养颜要滋补养颜，其实不需要多么花哨的食物。最朴素最简单的米就可以。搞清楚不同米的养生功效后，就可以对症吃米啦！1、最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除......

茶树菇排骨汤材料：茶树菇50克，切成小段，略冲洗即可（不要泡）。小排骨200克，切成小块，去核红枣10枚，蜜枣1枚，姜片1片。做法：待锅中水烧开，将所有材料放入开水中，大火煮15分钟，再用中火煲30分钟即可。功用：消脂、清肠胃，且有瘦身作用。......

米饭是日常不可少的主食，大部分人认为米饭只是用来充饥，殊不知米也是可以美容养颜的，且不同的米有不同的功效，比如黑米乌发润肤、糯米健脾养胃、粳米养阴生津等等，下面就一起来看看。黑米：乌发润肤黑米为黑稻加工产品，属于糯......

·养颜减肥汤功效：去水肿、养血、适用贫血、水肿、脸色苍白的肥胖者。材料：带皮冬瓜900克、鸡1只、猪瘦肉150克、香菇(冬菇)10个、红枣15个、生姜2片、盐适量。作法：1、鸡肉去皮、猪瘦肉洗净后过水。2、香菇去蒂、......

绿茶能瘦身，是因为绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积，花上几分钟，......

冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这......

一、吃什么可以减肥红豆米饭因为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹......

米饭是每个人每天必须的食物。每种米都有它不同的功效，比如糙米能助消化，糯米能排毒等等。下面让专家为我们具体讲解一下吧!1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米......

科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此，科学家们推荐了一种适合中国女性健美的特色数字食谱。1个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个......

1、最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分......

吃米饭也可以减肥？很多人看到这个估计会很震惊，也是，大多数人都觉得米饭应该属于容易发胖的才是，怎么可以减肥呢？下面跟着小编一起来看下。震惊！人人唯恐不及的米饭正是世界第一的减肥食品，减肥，可说是现代的新兴全民运动，不分......

喝碳酸饮料维持不了你正常的新陈代谢，那光吃水果呢？维生素的确丰富，但令你皮肤光滑细腻、头发亮泽飘逸的蛋白质、钙和铁又在哪儿呢？不用着急，其实早就有令你健康美丽的妙法了：有这样一种菜式，色彩缤纷又气味芳香，口感鲜美又清......

菌菇还富含人体必须的八种氨基酸：如亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸等，其中赖氨酸在烹调时能与食盐结合，生成氨基酸纳盐，这样使食用菌的滋味变得更为鲜美。另外赖氨酸、色氨酸可以产生大脑传递物质，改善睡眠，有助于儿童的成长发育......

自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保健品。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。此外，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很......

女性朋友们平时都是非常爱美的，大家平时除了嚷嚷着要减肥，就是排毒养颜了，都是女性朋友一生的工作，但是很多人都是通过一些化妆品，还有一些美容院的治疗手法来进行的，其实这种方法毕竟是没有通过食疗那么健康的，今天就教大家......

核桃的营养价值高，具有防治动脉硬化的功效，常食可有滋补强身、延缓衰老的作用；红米可用来煮粥、做饭和酿酒，它有补血养颜的功效，将之做成饭，既可舒缓下大家节后油腻的肠胃，又可养颜哦！材料：核桃仁（半碗）、红米（半碗）、大米（1碗）、油（1......

养颜瘦身在很多人看来就必须要购买各种，美容养颜的产品，但实际上在生活当中，我们经常会接触到一些茶叶，同样可以达到很好的美容养颜瘦身的功效，例如菊花茶，普洱茶和枸杞茶。一：菊花茶这里所说的具有排毒瘦身美容的菊花茶是由......

米饭，对于减肥的人来说会觉得吃米饭也增胖的，那么吃米饭真的会胖吗？要怎么吃米饭才不会胖呢？下面就来了解一下吃米饭瘦身的方法。一、首选粗粮消化好粗粮只经过简单加工，口感有些粗糙，但也正因为如此，粗粮保存了许多细粮中没......