春眠不觉晓是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走？或许可以参考禅医的睡眠建议，精神饱满地迎接每一个清晨......

睡觉养生原则第一条：子时之前一定要睡觉在古人的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，无论男女，直接伤肝，时间久了会伤肾，并逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得......

少林睡觉四大戒律第一条：子时之前一定要睡觉在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：不给你治了。其实不是不给治，而是治不好了。长......

现在在我们的生活中很多人都有习惯晚睡，都有熬夜的倾向，特别是对于一些工作的人来说，熬夜更是家常便饭，那么我们在平时生活中怎样避免睡觉误区呢？帮助睡眠的食物有哪些呢？睡眠不足容易变老，怎样睡眠抗衰老呢？下面就随着小编一......

孕妇梦见一对戒指，会生儿子。孕妇梦见得到金戒指，会生漂亮的女儿。......

睡眠磨牙是什么原因阿伟新婚才几天，就愁眉苦脸地来找好友——口腔科王医生诉苦。原来新娘子投诉晚上睡觉时，听到阿伟的磨牙声此起彼伏，这吱吱嘎嘎的声音，让她害怕得心惊胆战，以至彻夜睡不着觉，弄得白天也没精打采......

成年人正常的睡眠时间是7小时左右，周末适当的睡个懒觉是可以的，但如果睡的时间过长，则会对身体造成不好的影响。适当的睡眠可恢复体力、消除疲劳，但如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，反而会影响健康。具体说来以下几个方面影......

睡觉打鼾是病吗？很多人都很关注这个问题，睡觉打鼾的并不是少数，很多人都睡觉的时候打鼾，但是不是病呢，下面小编就介绍下睡觉打鼾是病吗这个问题。呼吸暂停现象，是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型症状。如果不加以治疗可以引......

睡眠的卧位应采取右侧卧位，身体自然屈曲，这种姿势有利于血液的回流，减少心脏负担。若有心功能不全，有胸闷，呼吸困难，不能平卧者，应采取半卧位或30°角坡度卧位。卧具应温暖、柔软、舒适，不应感到过冷或过热。把急用的药品......

很多人一到了下午就很困，心想着晚上一定要早点睡觉。但是一到了睡觉的时间反而会很精神。那么为什么睡不着觉呢？到底哪些原因造成了我们的失眠？下面就让我们一起来了解一下吧。导致失眠的常见原因1、药物和食物因素药物......

张嘴睡觉是什么原因当人有鼻炎的时候，可能会出现张嘴睡觉的现象在生活中，人们的身体可能会出现某些问题。鼻炎对于部分人来说，应该是老生常谈了。当人们患上鼻炎的时候，鼻子的呼吸就会受到一定的影响，会有鼻子供氧不足的现......

什么时候睡觉可以减肥？睡觉减肥法是真的吗？很多人都有个疑问如果睡觉就可以减肥，那么还要那些减肥药做什么，下面一起来看下。睡觉对于减肥很重要。一般正常的睡眠时间是保持在八个小时左右，如果低于这个时间的话，你的饥饿激......

睡觉五戒律，你遵守了吗？春眠不觉晓是春季不少上班族遇到的困扰，由此导致的无精打采、昏昏欲睡自然会影响工作效率和日常情绪，严重的甚至会形成春困，有可能带来不必要的危险。怎样把困意赶走？或许可以参考禅医的睡眠建议，精神......

睡觉对于女人来说，是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守五个戒律，这样才能睡好美容养生觉。第一条：子时之前(11点)一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(......

我们经常听到别人家讲睡觉可恢复体力、脑力、美容、减肥等，那就有人要问了，是不是随便睡睡都可以达到这样的效果呢？实则不然，就拿美容觉来讲，那也是要达到很多要求才行，现在就随小编一起来看看美容觉的大戒律吧！平日里睡觉头......

睡觉对于女人来说，是保持青春永驻的秘诀。好的睡眠，可以促进新陈代谢，增加抵抗力。那么，让我们来看看什么才是正确的睡觉方法吧。第一条：子时之前（11点）一定要睡觉睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—......

有的人睡觉说梦话，有的人睡觉经常惊醒，而有的人睡觉出汗，那么睡觉出汗是什么原因呢？为什么人们睡觉会出汗呢？睡觉出汗怎么治疗呢？今天我们就来为大家介绍一下睡觉出汗怎么回事。其实睡觉出汗基本上有俩种原因，其一就是室温太......

睡觉磨牙的原因是什么1、寄生虫引起的磨牙。这个原因多是存在于小孩子身上，小孩子容易长寄生虫。例如蛔虫这种肠道寄生虫，会在孩子睡着后在肠子里后动，分泌多种毒素，这些毒素会引起消化不良，刺激神经，导致神经兴奋，继而引起......

在以前，戒指不是所有人都能够带得起的，即便家里买得起戒指，也不会将戒指随便乱戴，是一定要等到嫁娶之时才会戴上戒指。不过现如今戒指除了婚嫁之用外，还被很多年轻人当做装饰，不少年轻人喜欢戴素圈戒指，这个素圈是什么意思呢......

很多男生都喜欢带戒指，这是大家在喜欢的。男生带随意的戒指都很酷，尤其是风格的银饰。而且，现在的年轻人都喜欢炫酷的感觉，什么骷髅头、克罗心都无所谓。那么男士戒指哪些牌子好呢?要说男人带什么戒指好，这3款戒指最有品味......