第一条防线：防发病中国有句古话叫防患于未然，中国的《黄帝内经》几千年前就挑明了上医治未病。什么叫防未然、治未病呢？这就是一级预防，就是在没发病的时候就去防病，就是对多重危险因素在源头的综合控制。一级预防最基本的......

冠心病对我们的身体危害是严重的，那么怎样预防冠心病呢？预防冠心病的方法有哪些呢？关于这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下预防冠心病的方法有哪些的内容。预防冠心病的方法有哪些？以下就是预防冠心病的方法有哪......

燕麦是我们日常生活中经常吃的食物，它是高蛋白低糖是老年人最适宜的食物，专家说经常吃燕麦对我们的心脑血管有很好的保护作用，，那么我们就一起来详细看一下：每日燕麦100克预防心脏病100分燕麦水溶性膳食纤维是小麦和玉米的......

心脑血管疾病中，心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，现在有很多人对于心脏病的危害都不太了解，缺乏相应的医疗知识。在日常我们其实是有很多生活的细节，是需要格外关注的，如果这些方面出现了问题，是很有可能引发心脏病的。......

近几年，冠心病的发病率的在不断上涨，这给人们的生活带来了一定的麻烦。而我们一般不了解冠心病的预防方法，这就可能会导致此病的泛滥出现，到时就很麻烦。因此大家要了解冠心病的预防方法，才能及时防御好此病。下面就来看看......

冠心病是一种很常见的疾病，其实造成这种疾病的很多原因也是因为生活饮食不规律。所以在饮食上控制胆固醇：不吃或尽量少吃蛋黄、动物脑髓和内脏以及甲壳类动物，入蚌、螺、蟹等;控制脂肪：不吃或少吃动物油，吃菜油、花生油、......

冠心病是最常见的老年性疾病，主要是因为冠状动脉粥样硬化导致管腔狭窄，心肌缺血缺氧的临床综合症。而心肌梗死是最为严重的表现形式，许多患者突发猝死，多是心肌梗死在作怪。过劳、激动、暴饮暴食、寒冷刺激、便秘等是诱因......

时下正处于养生、进补最佳时节，但对于冠心病患者来说，千万不能盲目进补，一定要科学合理安排饮食。国内外已研究证明，冠心病的主要原因是膳食营养不平衡，因此，合理调整膳食是防治冠心病的重要措施。那如何才能做到科学合理呢......

7个要点教你预防心脏病1、少吃蛋黄一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。2、适量饮酒1周喝3-9杯酒为适量，对预防心脏病有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。......

酒，多少的英雄好汉称臣於它，多少人为了它倾家荡产再所不惜，多少人为了它神智不清伤害别人。酒，真是百害而只有一利。其实酒适度的饮用并不会对身体有不良的影响，但是大量长期喝酒成瘾，慢性酒精中毒的人，已经对身体造成了伤害......

1、小心！盐多必失普通食盐和味精、鸡精的主要成分是钠。过多的钠成分会使大量的水分滞留在体内，造成浮肿、水肿、血压升高，增加心脏的负担。而且钠太多的时候也会导致钾的大量流失，钾不足时容易产生四肢无力、全身倦怠，甚......

冠心病是威胁人类健康的最大杀手之一。以下8种方法能在一定程度上预防冠心病。预防冠心病的方法有哪些1、戒烟吸烟者患冠心病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2~3年后，患冠心病的风险就会降至与不吸烟者一样的水......

让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物，以便你及时地将它们添加到你的中医膳食食谱中去，为你的心脏健康保驾护航。燕麦燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久......

心脏病的致病因素很多，包括高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、缺乏运动、性格紧张、生活压力等都是危险因素;为预防心脏病，除了尽量排除这些危险因素之外，在饮食习惯上也不能掉以轻心，必须有较为正确的认识。误区一：总......

现在来看，冠心病在我国的发病率还是非常高的，此病会对患者的身体造成危害。而人们通常不重视冠心病的预防工作，这就可能会导致此病的频繁出现。因此大家要尽早了解冠心病的预防方法，这样才能尽量避免此病的发生。下面就来......

专家说巧克力可防冠心病科学家发现巧克力中含有防止心脏病的化学物质，这对准备在圣诞节期间尽情享受巧克力的人来说实在是个好消息。巧克力中含有一种叫做普环啶（Procyclidine）的化学物质，在水果和蔬菜中都含有这种化学物......

动作一:屈膝弯身锻炼部位肌腱、小腿和臀部动作要领:双脚并拢，身体向下弯曲。慢慢屈膝，直至感受到背部有压力感，双手抱紧双臂，深呼吸。放松头、颈、肩，放慢呼吸、慢慢摆动身体，或轻轻摇头，坚持一分钟。动作二:坐空椅子锻炼部......

心脏病是威胁老人健康的最大杀手之一，近日，美国《读者文摘》刊登了一篇文章，介绍了有效预防心脏病的8招。第一，减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是苹果形身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3&mdash......

如果大家在日常生活中，能够做好冠心病的预防工作的话，可以大大降低冠心病的发病率，我们有必要为大家说明一下冠心病的预防有哪些。1冠心病的预防包括：合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同......

中医是一门博大精深的学科，其中，保护心脏的中医方法尤其受到大家的关注，那么，保护心脏的中医方法具体有哪些呢？针对这个问题，接下来就为大家具体介绍一下保护心脏的中医方法。1、保护心脏的中医方法要避免生活在一些比较极......