女人便秘吃什么好？女人便秘就吃三款粥。不但治疗便秘，更有益身体。羊乳红枣粥：取羊乳300毫升，粳米250克，红枣15个，生晒参、冰糖各30克。将粳米、生晒参（切片）、红枣（去核）放入砂锅内，加水适量，用武火煮30分钟，倒入羊乳，再煮片刻，加冰......

中国的饮食可以用博大精深来形容都不为过，饮食对于人们的健康和身体有着非常大的帮助，在我们的生活中，经常会迟到许多的食物，并且中国烹饪的方法也是多种多样，这就造成了中国的饮食来各有各的特色，粥这是人们在日常的生活中......

一：枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。二：韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。将......

夏季气候炎热，人们出汗多，不易入眠，食欲不佳，消耗较大，饮食要力求清淡。★扁豆粥配料：粳米250克、白扁豆100克，煮作粥。扁豆粥有健脾化湿，和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。★苡仁泻配料：粳米250克，苡......

平时我们都说，应该要多喝点粥，粥有很多很多种，有可以养生的，有可以瘦身的，有可以养胃的，很多很多种粥，可是粥也是分季节吃的，因为每个季节的食物不同，有的季有些蔬菜是吃不到的，就像是夏天比较炎热，所以就要吃清热去火的粥，那么秋......

现在很多人多多少少的会有胃部疾病，像是慢性胃炎，有一部分人总是不那么注意自己身体，但是现在越来越多的人都会注重自己的健康问题，其实不要小看胃炎，如果长久下去不改变自己的生活习惯和加以保养治疗会引起更严重的胃部疾......

俗话说老人喝粥，多福多寿，人老了，消化能力随之减弱，适当喝粥利于消化吸收。白米粥做起来简单省时，喝起来软和好嚼，不少老人都把它当成首选，但白米粥营养太过单一，老年朋友不妨变些花样，多往粥里加点料。传统观念中，白米粥一向被......

秋季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因此如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产生。那秋季补血喝什么粥好？1、花生牛筋粥取牛蹄筋80克，洗......

早晨是人们一天中最重要的一个时间段，早晨是人们经过了一晚上休整之后开始一天忙碌的开始，因此，人们对于早上是非常重视的，早晨的食物也就成为了人们最重要的一餐，而早上吃粥是人们最多的选择，因为早上喝粥对肠胃有好处，那么......

不过人们一般早餐和晚餐都是比较喜欢喝粥的，为了能把周熬制的更好，那么在选择原材料的时候就需要格外注意了。煮粥时在选择米的时候是有着很多的讲究，有的米煮粥好喝，但是有的米可能就不行了。为了能够让粥煮得更好，那么人......

粥是我们传统的主食之一，它不仅味道好而且还能具有保证我们身体健康的功效。那么对于糖尿病患者而言，哪些粥喝了对身体好呢？下面给大家介绍糖尿病人吃什么粥比较好，供大家参考。苦瓜粥苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、......

只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。下面......

很多朋友都知道贫血了可以通过合理的饮食来调理身体。一般来说，一个贫血的人所吃的饮食一定要注意营养含量高，并且要容易消化。鸡蛋、豆腐以及瘦肉和鱼虾都是贫血病人可多吃的食物。贫血后，不但饮食选择有讲究，而且要注意......

不过人们一般早餐和晚餐都是比较喜欢喝粥的，为了能把周熬制的更好，那么在选择原材料的时候就需要格外注意了。煮粥时在选择米的时候是有着很多的讲究，有的米煮粥好喝，但是有的米可能就不行了。为了能够让粥煮得更好，那么人......

女性同胞应该适当的食用一些红枣粥或者燕窝粥，因为红枣和燕窝当中都含有一定的铁元素，该类食品熬制成的一些粥对补充骨髓造血所需要的铁元素有一定的帮助，能够改善女性同胞的一些贫血症状，对养颜也有一定的帮助。在临床上......

保养好自己的胃部还是很重要的，毕竟现在很多的健康隐患都是因为肠胃不好导致的，而且越来越多的人会受到肠胃疾病的侵扰与伤害，一般来说肠胃不好与饮食不当有关系，因此还是需要从饮食入手来调理身体，养胃健胃的，那么养胃吃什......

喝粥对人们的身体有很多的好处，一般来说大家可能会选择在寒冷的冬天喝粥，这样就能让自己的身体变的暖和一点，起到防寒保暖的作用，那么宫寒吃什么粥好呢？首先大家要意识到，并非所有的粥能够起到暖宫作用，一些凉性食材做的粥是......

【孕妇食谱之麻仁地瓜粥】原料：黑芝麻仁、红心薯、小米、腰果制作方法：1、小米、麻仁淘洗、红薯切块洗净、腰果切碎；2、小米、麻仁、红薯块加水熬至软烂出锅撒入腰果碎即可。此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：黑芝麻、红薯仁含......

更年期是每个女人必经之路，在更年期的女性要好好调理，才能安全度过更年期，远离更年期不适。小编建议可在饮食方面多下点功夫，比如吃些粥，更年期女性吃对了粥，不仅能够保持健康，还有利于改善更年期的不适症状。那么更年期女人......

想减肥的女性平时应该什么都不敢吃，吃东西的时候还要计算热量，害怕长肉，其实生活中很多食物都是能够减肥的，例如我们经常喝的一些粥，好喝还能瘦身。1.玉米面红薯粥材料：玉米面、红薯做法：取玉米面100克用凉水搅拌成糊状;红薯......