近日丹麦研究人员分析了6万多名妇女在怀孕期间的饮食习惯，并对这些妇女的孩子进行了跟踪调查，直至孩子7岁为止。研究结果发现，喝牛奶有助于防止哮喘。然而，研究同时发现，低脂酸奶尤其是含有水果的低脂酸奶却起到相反的作用......

1、吃些奶蓟奶蓟这种食品在欧洲国家非常盛行。这种食品的有效成分是它的茎中的水飞蓟素(silymarin)。美国消化内科期刊发表的一份研究表明，水飞蓟素能够帮助因为酒精损害、病毒侵蚀、或者化学药品伤害的肝脏恢复功能。......

什么是滴GI值食物？低GI值食物可以降低人体胰岛素分泌、减少热量产生及脂肪形成，下面一起来看下低GI值食物都有哪些？到了春季，MM们又开始了努力的减肥道路，因为秀身材的季节就要来了。那么，什么减肥效果好呢？下面就带来低gi值......

脱脂牛奶完全脱去了脂肪，有刺激胃酸分泌的作用。所以，胃酸分泌能力差、消化慢、有萎缩性胃炎的人特别适合喝。经常碰到这样的问题，老百姓经常片面地理解营养学知识，爱一下子吃到底。比如，酸奶益肠道、可通便的功效也是片面......

血脂高是生活中很常见的一种现象，特别是在身体检查报告中，我们经常会看到“三高”的现象，这主要指的就是血脂高、血压高、血糖高。血脂高是很容易诱发一系列的心血管疾病的，所以血脂高的病人需要特别注意饮食，饮食习惯不健......

英国研究人员的一项新的研究表明，如果你不希望患Ⅱ型糖尿病，那么你可能需要增加酸奶的摄入量。根据研究结果，与不吃酸奶的人相比，常吃酸奶的人28%。此外，常吃一些发酵的乳制品，如低脂奶酪，患糖尿病的风险可以减少24%。我们的......

中新网11月26日电据台湾联合新闻网报道，美国研究人员表示，每天喝两汤匙、大约28克的酸奶，就可以减少两成罹患第二型糖尿病的机会。哈佛大学公共卫生学院资深研究员组织实施三个长期研究。这些研究一共涵盖了20万名男女，时......

现在是一个讲究骨感的社会，很多的年轻女性都有减肥的经历，有些人会通过节食来减肥，而有些人会通过吃没有脂肪的食物来达到减肥的效果，牛奶是很多的女性朋友的选择，牛奶可以美容而且对身体也好，但是都有一个顾虑就是怕会发胖......

喝酸奶的好处除了人们熟知的调节肠胃功能之外，是否还有其他我们所不知道的好处呢?专家告诉我们，喝酸奶的好处有很多，除了常见到令肠胃更加健康之外，还能够补充足够大量的钙质、并且能够降低血压。提高身体免疫力。具体的......

低脂牛奶是现代人们喜欢的一种饮品，因为它不仅营养丰富，而且低热量。然而，许多人认为晚上喝低脂牛奶会导致体重增加，是因为晚上人体新陈代谢变慢，摄入的任何东西都会存储为脂肪。这种想法在某种程度上是正确的，但并不完全正......

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。专家认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。尽......

1.清晨醒来时多吃食物这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的......

编辑推荐：女人在床上最渴望的六件事孕妇是可以喝酸奶的。不过在孕早期孕吐比较严重，而且泛酸水的孕妈妈，不适合喝酸奶。酸奶一般由牛奶发酵而来，营养成分和牛奶差不多。这里就来列举下喝酸奶的优缺点：优点：经发酵后，蛋白质分......

空腹喝酸奶的危害我们都需要知道的空腹喝牛奶的害处。1、失去保健作用。专家认为，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。消费者空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化......

喝酸奶能降血脂吗？当然是可以的，大家都知道喝酸奶确有好处，不过降血脂是其中的一种。那么除了酸奶，能够降血脂的食物还有哪些呢？什么原因导致血脂变高呢？本文一一为大家分享真相！酸奶降血脂吗控制体重。酸奶中所含有的蛋白质......

酸奶的味道很多人都喜欢喝，喝酸奶的好处也不少，那么男人喝酸奶有什么好处呢？众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助性。打开家里的冰箱，找找有没有酸......

哈佛大学一项早期研究发现，过多摄入低脂奶制品与增加不孕几率。欧洲呼吸协会2011年年会上宣布的哈佛大学完成的一项新研究发现，准妈妈经常喝低脂酸奶还会增加孩子日后罹患哮喘的危险。美国哈佛大学公共卫生学院研究人员......

有一个说法大家都知道，那就是牛奶可以护胃。但北京友谊医院营养科营养师华鑫认为，这种说法其实很片面。牛奶可护胃，那也要分全脂的和脱脂的。全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用，平时胃里爱泛酸水的人可以喝......

喝大量的酸奶能显著降低患成年发病型糖尿病的风险，英国的研究人员说。研究人员说，他们发现那些每周喝四或五次酸奶，每次喝125克的人比不喝酸奶的人患2型糖尿病的风险低百分之28。英国剑桥大学医学研究理事会流行病学系的......

错误一：酸奶等于酸奶饮料如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，酸奶饮料也层出不穷。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵制成的。而酸奶饮料，只是饮料的一种，不是牛奶或酸奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/......