在日前公布的《2010年中国心血管病报告》中提到，我国包括冠心病、脑卒中、心力衰竭和高血压在内的心血管病患者估计已经达到了2.3亿，这无疑是一个惊人的数字。想要远离心血管疾病，就要有三大防身秘笈。秘笈一：坚决戒烟适......

避免暴饮暴食研究报告指出，暴饮暴食后两小时内出现心脏病的危险机率是一般人的4倍，1小时内发生心脏病的机率则为10倍，要过了3小时后风险才没有。研究人员并指出，暴饮暴食对原来已有心脏病的人更加危险，因为他们原本出现心......

在日常生活中，由于燕麦等一些食品有着蛋白质、矿物质、维生素、不饱和脂肪酸等方面的优势，于是很多人都将这些食品加入了轻食菜单中。而且现在还有很多人会用燕麦奶来代替其他的一些饮品，那么燕麦奶的好处是什么呢?接下......

对于女性球迷而言，世界杯的健康贴士却与男性球迷大相径庭。这里，就教你在世界杯时如何做一个美丽而又健康的足球宝贝。吃药膳除疲劳药膳：二米红枣粥原料：糯米100克、薏米仁500克、红枣50克。制作：将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣......

如今，各种心脑血管疾病危害着人们的身体健康，血管老化、硬化是这些疾病的主要原因。要预防这些心脑血管疾病就要保持血管年轻，以维持人体血液运输线畅通无阻。那么，如何通过饮食保持血管年轻呢­多食鱼鱼肉富含甲硫氨......

血管的健康是十分重要的，生活当中有很多方法可以帮助我们保护血管，那么保护血管的方法有哪些呢？吃什么食物对心血管好呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看一看吧！94岁的人心血管似30岁秘诀是它一位94岁的老人......

健康的关键是什么呢?好的基因和避免吸烟、喝酒及高胆固醇等危险因素固然是重要的，但它们并不是全部的决定因素。很多科学家都认为，我们还应该培养健康的个性、品格及卫生习惯，才能始终保持良好状态。科学家们越来越多地......

李先生今年体检，检查空腹血糖是5.6mmol/L，在最后的体检意见中医生建议他去做糖耐量实验的检查，并且要定期监测餐后血糖，以预防心血管疾病的发生。李先生觉得奇怪了，自己又没有糖尿病为什么要监测血糖？咨询了当医生的侄子，才......

1、保健措施——每周两块黑巧克力黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。2、保健措施——喝绿茶品红酒平......

人的健康最重要的取决于两个管道，只要这两个管道健康，人就会健康，就会远离很多的慢性疾病，其中一个管道是肠道，一个管道就是血管，肠管健康可以远离很多消化系统的疾病，远离肝癌、肠癌等，而血管健康则意味着将远离很多慢性病，心......

在人们对身体器官的认识中，常常忽略了食管的重要性！食管是人们饮食的重要通道，担任着每日为人类输送食物和水等补给的重要任务，这样的任务看似简单，却起到了承上启下的重要作用。专家表示，人的一生中至少有20多吨食物、饮料......

合理的膳食搭配粗细搭配。食物多样化，粗细粮可互补;另外，粗粮与副食搭配，粗粮内的赖氨基酸含量较少，可与牛奶等副食搭配补其不足。荤素合理。少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食等，多食水果，低脂奶制品;多食用动植物......

第一，富含叶酸食物若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞、促进粥样硬化斑块形成而补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。专家建议中老年人尤其是心血管病......

我国也是心血管疾病的大国，患者已经逼近3亿人，该病已经成为我国居民的第一大死因。然而，心血管疾病防治在我国现状不容乐观，仍然呈现高发病率、高死亡率、高复发率、高医疗费，以及低知晓率、低治疗率、低达标率、低预防药......

清代曹庭栋的《养生随笔》中就有一篇粥谱说，粥能益人，老年尤宜。古人总结粥有三大益处，一是美味可口，老少咸宜；二是补而不腻，养胃和中：三是滋润五脏，通利血脉。核桃花生玉米粥将玉米、核桃粒、花生适量加清水一起同煮，文火熬成......

脑血管意外是临床常见病，具有发病急、病程长、后遗症多的特点。脑血管意外患者由于本身的心理素质、性格以及对疾病的认识、敏感性、耐受性的不同，会产生不同的心理反应，需予以重视和进行恰当的护理。具体的临床表现(1)......

不管是哪一个年龄段的人群都要懂得护理好自己的身体哦，别人让自己的出现出现了问题都不自知哦。人们常说血管年轻人不老，可人过三十，很难有时间、精力，好好保养自己的血管。对此，专家们教给大家一些日常护。1、保健措施&md......

伊利诺伊大学香槟分校一项新的研究发现，心脏健康可能得益于保持乐观的心态。该研究检查了5100名成年人的心血管健康。研究人员测量了参与者的血压、体重指数(BMI)、空腹血糖和血清胆固醇水平——需权衡他们......

心脑血管是我们老年人生活中比较容易发生的一个疾病，也是严重影响我们生活的一个重要的原因，那么我们应该防止老人的心脑血管疾病的发生，这个时候我们就应该从饮食入手，那么我们就给大家说说保护心血管的饮食方法吧。首先......

老百姓看病，都是哪儿难受看哪儿。很多医生也认为：人体是由系统组成的，系统是由器官组成的。哪儿有病就主要治哪儿。但现在我却越来越发现，如果从整体，特别是功能来讲，人体是由血管组成的，而且各种病的出现，都跟血管有扯不开的......