美容艳肤预防秋燥的四款花粥1.菊花粥：菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有甙、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。做法：将菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，粳米50-100克煮粥，待粥将成时调入菊花10-15克，再煮一两分钟即可......

10款适合春季喝的粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。菊花粥做......

我们经常说吃多了，不消化，这就是饮食引起的消化不良;消化不良的原因有多种原因引起，可以是偶然的，也可以是慢性持续的。消化不良说白的就是胃部不适的总称，是我们胃部在消化的过程中受到某些因素导致。不管什么原因导致了......

菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许......

现在因为工作、饮食等各方面的原因，肠胃病已经是常见的一大病症。慢性肠胃病的人平时除了吃药外，饮食调理也是非常重要的一方面。慢性肠胃炎的患者平时可能会出现嗳气、恶心或者是呕吐的现象，在药物治疗中，要慎用对胃黏膜......

花生核桃芝麻养胃粥的做法食材：黑芝麻10克，黄豆30克，花生米20克，核桃仁20克，大米70克，白糖4克。做法：1.大米和黄豆泡发洗净，核桃、花生米洗净，掰成小块。2.用水将大米、花生米和黄豆煮开。3.再加入核桃仁同煮至粥呈浓稠状，调入......

花是植物孕育果实的器官，因而含有较为丰富的营养。会做一些关于花的食谱，可是一件非常值得显摆的事情，健康又时尚嘛。菊花粥：先将粳米（50至100克）煮成粥，待粥将熟时调入碾成细粉的菊花10至15克，然后煮开即成。菊花气味清香，有......

鲜花以其艳丽、香味、娇容以及无穷的魅力吸引着人们。许多鲜花中含有各种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维他命和微量元素等，可抑制某些引起皮肤老化的酶类，增强皮肤细胞的活力，并可调节神经，促进人体新陈代谢，有较佳的......

菜花粥菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许......

百花盛开的美景自然让人心情舒畅，可再看看自己备受干燥寒冬折磨的脸蛋，心情恐怕就好不起来了。其实，如果善加利用，那些漂亮的花朵一样可以成就你的花容月貌。因此，我们为大家推荐玫瑰花粥，让你在享受花香的同时，涤去一冬的枯......

花生衣粥是一款非常适合美腿的饮食，那么做这道花生衣粥需要准备哪些材料呢？花生衣粥原料：大米100克，红枣、花生衣各适量。做法：1、红枣洗净去核。2、将红枣、花牛衣、大米一起入锅。加适量水同煮成粥。花生也是一种很好的......

香菇葱花养胃粥的做法食材：香菇15克，大米100克，盐3克，葱少许。做法：1.大米泡发洗净；香菇泡发洗净，切丝；葱洗净，切成葱花。2.锅置火上，注入清水，放入大米用大火煮至米粒开花。3.放入香菇，用小火煮至粥成闻见香味后，加入盐调味，撒上葱......

你知道春季吃什么最滋补身体吗？今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，你是不是有点迫不及待了？那就赶紧跟着去学学吧！春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。......

夏季是个养生的好季节，但是夏季闷热的天气，让许多人都吃不下饭，特别是老年人更加食欲不振，长期如此对老人的健康不利。为了老年人的健康着想，小编建议老人夏季多吃养生粥，那么适合老人吃的养生粥有哪些呢？接下来将为大家推荐......

女性处于哺乳期的时候可能会奶水缺乏，这个时候可通过吃花生粥来帮助下奶。这是因为在花生中不饱和脂肪酸以及蛋白质含量丰富，另外还含有一定的油质，吃这种粥能够开胃健脾，能勾起食欲，从而达到下奶的目的。中医认为，花生具有......

大家都知道如果胃不好可以吃点生花生，这样能够起到养胃的作用，那么花生粥养胃吗怎么做？既然花生本身就具有养胃的作用，将花生做成粥自然是再好不过了，因此粥对身体的好处也是有很多的，很容易吸收和消化，也能起到暖胃养胃的作......

TOP1、腊八粥冬季养生粥之中最出名的就是腊八粥了，因为腊八粥起源就是人们在腊八节的时候，使用很多种食材熬制的粥，所以，这样的冬季养生粥也是被称作为七宝五味粥。在冬季的时候，喝腊八粥不但是能帮助孕妇补铁，老年人吃了助......

【原料】红花6克、山药30克、粳米100克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1、将干山药用清水浸泡一夜，切成薄片；红花洗净；待用。2、粳米用清水反复淘洗干净，除去泥沙杂质，备用。3、将山药、红花、粳米放入铝锅内，加清水800克，置......

板栗花生猪腰养胃粥的做法食材：猪腰50克，板栗45克，花生米30克，糯米80克，盐少许，葱花少许。做法：1.糯米淘净浸泡3小时；花生米、板栗去壳去皮；猪腰洗净，剖开，除去腰臊，切片。2.加水将糯米、板栗、花生米旺火煮沸。3.待米粒开花，放入......

粥在我国一直都是非常受欢迎的，不仅养胃易消化，而且还有很多其它的作用，那么，今天小编就来给大家介绍几款养生粥的做法吧，赶紧去学习下吧。一、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗......