按摩健肾按：每天早上起床后和晚上睡觉前，先将两手对搓至手心热后，分别放在腰部两侧，手掌贴着皮肤，上下按摩腰部，直到有热感为止，每次约200下左右。搓：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每次搓300下，早晚各一次。缩：全......

摩耳的具体方法有以下几种：拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。扫外耳：以双手把耳朵由后向前......

当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾......

西红柿能减肥吗？因为西红柿是百姓餐桌上做常见的蔬菜，还能当成水果吃，吃了这么多年的西红柿也没有瘦下来，西红柿真的能减肥吗？答案是肯定的，西红柿是完全可以成为减肥的佳品的，日常饮食吃西红柿肯定不会有减肥的效果的，我们日......

女性私处日常护理要点：1、用凉或温白开水清洗外阴，2-3天一次。2、有性生活者，每次性生活之前，最好双双清洗外生殖器。3、经期卫生巾要常换，选择透气性好的卫生巾。4、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。5、平时生活中，被......

香蕉是一种大家喜爱的水果，蜂蜜是一种营养价值很高的食品，现在人们将两种食物混合在一起用来减肥，效果居然很神奇。香蕉里面含有很多有效成分，可以促进脂肪的分解和代谢，而且香蕉含有大量的纤维素，有润滑肠道预防便秘的功效......

毛血旺是一道源自重庆的火锅菜品，以其浓厚的麻辣味道和丰富的配料而闻名。本文将介绍如何制作美味的毛血旺，让你在家也能品味正宗的火锅风味。一、毛血旺材料准备：底料：食用油、豆瓣酱、郫县豆瓣酱、花椒、八角、香叶等。......

冬瓜荷叶汤是一种基于冬瓜和荷叶之上的汤水，这种汤水除了味道奇特之外，它的功效与作用也是比较独特的。冬瓜荷叶汤因为有冬瓜和荷叶的缘故，因此具有不错的清热解毒以及减肥等功效。不过，这么多好处的冬瓜荷叶汤究竟怎么才......

回锅肉是一道令人垂涎的川菜，以其鲜美的味道和多样的风味而闻名。这道菜的特点是瘦肉与青椒一同翻炒，再加入辣椒豆瓣酱等调料，使其味道麻辣鲜香。在这篇文章中，我们将为您介绍制作传统回锅肉的做法，让您可以在家中轻松品尝......

老话说春捂秋冻，这个已经流传几百年了，而今却有人质疑，这个说法靠谱吗？那我们先来看看这句话的含义，春捂的概念就是春天虽然来了，但是天气还是比较寒冷的，北方的一些城市温度可能还会在零度以下，但是春天已经是阳气上升了，这个......

很多减肥不成功的人都是因为毅力不够，自己放弃。如果能够有很强的控制力和意志力，那何愁减肥不成功。人们意识到意念的强大，于是发明了一种通过一年减肥的方法，很多人对这种做法表示质疑，但是事实上很多人通过这种方法减肥......

妇科检查是很普通的检查，它的作用是对一些妇科疾病作早期预防以及早期治疗。许多妇科病是没有早期症状的，例如卵巢肿瘤，它的发病率很高，是威胁女性健康的一个主要疾病。在它I期II期的时候是没有症状的，直到III期IV期才会觉......

腹腔镜手术怎么做专家介绍，它是一种带有微型摄像头的器械。腹腔镜手术就是利用腹腔镜及其相关器械进行的手术：使用冷光源提供照明，将腹腔镜镜头（直径为3-10mm）插入腹腔内，运用数字摄像技术使腹腔镜镜头拍摄到的图像，通过光导......

黑蒜的做法第一步：选蒜，应选用完整、新鲜、饱满、无虫、未剥皮、不长霉点的大蒜。并且把大蒜洗干净。提示：如果要是蒜上面有一点坏的，这一锅蒜就白做了。第二步：泡蒜，把蒜提前泡半小时，捞出晾干。让蒜吸收足够水分，否则容易糊......

小编以前上大学的时候就有一些选修的体育课，其中有一项就是空手道，听着就特别的帅气，但是很不好的就是，我们学校的空手道只是对于男生开课，女生就是想去学习也没有机会，现在发现有些人在做空手道力量训练，效果不知道怎么样，也......

龙门健美减肥功是气功界创制的一种健美减肥功法，对于单纯性肥胖，合并多汗、腹胀、下肢浮肿等症，有一定的疗效，但应注意的是任何功法均应在医师的指导下进行。练法：①力推华山两脚与肩同宽，吸气时，将双掌提至胸前，掌心向内；呼气......

牛排怎么吃？牛排的具体做法步骤牛排怎么吃？牛排总是被人们赋予了浪漫、优雅、高贵的感觉。每每提到牛排，人们就自然会联想起优雅舒适的西式餐厅、放着舒缓优美的音乐、穿着整齐高贵的人们在刀叉间细细咀嚼、品味。食用牛......

大家也是知道的癫痫是一种比较可怕的病，其危害是非常大的，在我国的发病率极高，无论是在生活中还是学习上对人们影响还是很大的，因此大家一定要及时的预防和护理，那癫痫的护理工作具体怎么样呢？一起来看一下吧。对于癫痫的护......

减肥是很多女性一生的事业，减肥的方法也是多种多样的，在饮食上要有很多的注意事项。绿豆是有不错的减肥功效的，日常做一些绿豆汤来喝是很不错的。那绿豆汤减肥具体该怎么做？下面就为大家简单的介绍一下，希望可以帮助到大家......

卤肉怎么做？卤肉的具体做法卤肉的具体做法卤肉又称之为卤菜，是将初步加工和焯水处理后的原料放在配好的卤汁中煮制而成的菜肴。一般可分为红卤、黄卤、白卤三大类；川卤在全国最普遍，多以红卤为主，味道也是最好的。材料：食品......