l、精神心理的调整：人的精神心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调恬淡虚无，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达，人们的乐观情绪，来源于正确的人生观和思想修......

日前美国专门研究视觉信号的科学家发现，真正的可爱应当这样：圆圆的肉嘟嘟的脸庞，明亮的敢于直视别人的眼睛，见到别人嘴角就泛起微笑，走路时步子迈得小而慢;当别人遇到不幸时，脸上流露出真诚的关切和同情。研究者称，可爱的人......

越来越多的证据表明，保持一定的膳食和运动习惯，可使认知障碍症(老年痴呆症)危险降低50%以上。美国雅虎新闻网近日载文，在华盛顿营养与大脑国际会议上，美国医师医药责任协会公布了预防认知障碍症的最新膳食指南。美国权威......

护胃首先应该从早餐开始。不吃早餐，胃酸得不到食物中和，从而侵蚀胃黏膜，就会造成局部炎症溃疡。（1）早餐的原则①吃早餐要有规律。不规律吃早餐甚至比不吃早餐危害性还大。②吃热的食物。吃热食才能保护胃气。③科学搭配。......

1、切忌目不转睛，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，......

长期从事电脑工作，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心......

中医认为恼为元神之府，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健......

男人们不仅要重视自己的健康保健，性能力也需要男人们做好保护，那么保护好自己性能力的方法有哪些呢？男人保护自己的性能力就像女人保护自己的容颜一样重要，可是在生活中男人怎样有效保护自己的性能力呢？据最新研究发现，穿着......

脑血栓从急性发作入院一周后，除输液以及口服用药外，即应进行有效的功能康复治疗，康复治疗原则应是越早越好，此时还应辅以有效护理。1、生活护理保持床单位整洁、干燥，减少其对皮肤的机械性刺激。患者需在床上大、小便时，为......

男人的性能力不好很伤自尊，想要保护自己的性能力该怎么做？有哪些保护性能力的方法呢？男人保护自己的性能力就像女人保护自己的容颜一样重要，可是在生活中男人怎样有效保护自己的性能力呢？据最新研究发现，穿着内裤的材质不同......

男人的思维和婚姻观相对女人有很大的区别，无论是在交往或交谈中都是与女人的思维模式相差很大。那么，在男人的婚姻中，究竟哪些禁区是男人不能触碰的呢？频繁评论其他女人的优点把你的另一半和其他女人进行对比会令婚姻生活......

l、精神心理的调整：人的精神心理对健康的影响日益受到人们的重视，中医学在精神修养方面强调恬淡虚无，即指安闲清静，无贪求杂念。不要有过高的妄想，不应计较得失，要心情开朗、豁达，人们的乐观情绪，来源于正确的人生观和思想修......

如今四眼的人越来越多了，据了解越戴眼镜视力下降的越快。那么如何保护视力呢？尤其是电脑一族的人更要学会保护视力的方法。下面就一起去了解一下吧。电脑族保护视力的九种方法1.一星期吃两次菠菜，可能是菠菜汤、蒸菠菜或......

在生活当中，人们对于肾病患者的日常保养工作是需要提高重视程度的，因为通过合理的保养，肾病患者的治疗是可以取得事半功倍的效果的。那么在日常适宜肾病患者的自我保养方法都有哪些呢？下面我们来具体的了解一下。1.调整心......

家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是谋杀。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境......

大脑是人最重要的脏器之一，它是指挥人类一切活动的总司令。同时，大脑也是最脆弱的器官和最需要氧气的器官。人的脑组织的重量虽然只占身体总重量的２％，但它的耗氧量要占到人体全部耗氧量的２０％。婴幼儿和儿童的脑耗氧量更要高达......

前列腺在不同时期都会呈现出不同的状态，尤其当男性步入青壮年后，呵护前列腺健康显得尤为重要。青壮年男性前列腺开始勤劳而繁忙地工作，承载了生产前列腺液，为精子提供运动能量的功能。婚后，前列腺的负担更重。因此，这一时期......

这个隶属美国休斯敦贝勒医学院的研究小组首次从分子层面证实，心脏存在内在的生物钟，并且符合人体昼夜节律。专家建议日常生活中，我们应顺应生物钟来保护好心脑血管。上海长征医院心血管内科主任医师吴宗贵、复旦大学附属......

锦囊1：睡眠护肝睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停......

男人怎样才能制造出健康活力的精子呢？男科专家提出了四项建议，特别希望已婚但还未生育的男性能够遵照执行。注重养生---注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但男性保健养生是极其重要的......