粥的主要原料多为米家族成员，如粳米、小米或糯米，它们中大都含有丰富的蛋白质、脂肪，以及钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种微量元素。大米性味甘平，而其他米如小米、糜子米、薏苡仁都性味甘、微寒，大米......

大家都知道早餐对人体健康是很重要的，也是一天当中最重要的一顿饭，吃好了身体也会比较好吸收，要是吃不对的话也会给胃部带来很大的负担。生活中还有许多人都直接不吃早餐，其实这样对胃部的伤害会更大。对于养生的人来说，他......

养生是现代人追求健康生活的重要方式之一，而粥作为一种简单易制作、易消化的食物，被广泛认可为养生的首选。下面为大家介绍一些养生粥食谱，帮助您在家中轻松享受健康美味。1.薏米红豆粥材料：薏米50克，红豆50克，水适量做法：将......

肾结石了就要喝点胡桃仁粥！泌尿系统结石是指泌尿系统中的结石，例如肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等。结石的成因主要是异物、感染、梗阻、长期卧床、营养障碍或者内分泌系统有疾病。大约83%的患者年龄为21到5......

对于糖尿病人来说，传统的观点认为粥消化得快、吸收得快，因而血糖升高得也快，因此不宜喝粥。糖尿病人最好别喝粥，粥含水分多，比米饭和馒头容易消化吸收，而且粥熬的时间越长，越黏糊，越好喝，升高餐后血糖就越快。这是因为食物加工......

很多人都知道发烧感冒多喝水对缓解病症有好处，但是很多人不明白为什么发烧要多喝水，有的人认为发烧喝热水可以出汗，带走人体表的热量，有人认为水的比热容较大可以带走人身体里的热量，人在发烧时需要喝开水，但是不能喝太热的......

秋季喝些药粥是很有必要，当然你要选择最养生粥的食谱才行，普通的粥是没有太好的营养补充的！那么秋季吃什么药粥好呢？那是食物也是适合就去养生的呢？不妨一起来认真的了解下吧！秋食药粥木耳粥：将白木耳5～10克浸泡发胀，加粳米100......

为什么喝腊八粥？腊八粥的习俗来历农历历十二月初八，中国主体民族汉族地区民间流传着吃腊八粥（有的地方是腊八饭）的风俗。在河南，腊八粥又称大家饭，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。据说当年岳家军讨伐金虏在朱仙镇节节胜......

端午喝什么酒？1、雄黄酒端午节喝雄黄酒是从古时候就传承下来了的习俗。古语曾说饮了雄黄酒，病魔都远走。雄黄是一种矿物质，俗称鸡冠石，一般饮用的雄黄酒，只是在白酒或自酿的黄酒里加入微量雄黄，是不会纯饮的。雄黄本属矿物，......

早上喝什么粥好？玉米粥。玉米营养丰富，含有大量膳食纤维维生素矿物质等，其中，有一种尼克酸对健康非常有利，能帮助我们维持神经系统消化系统和皮肤的正常功能。人体内如果缺乏尼克酸，消化上的口角炎舌炎腹泻等症状，以及皮肤上......

当男人的生活压力太大的时候就很容易出现肾虚的现象，而男人肾虚太严重了就必须要及时的补肾，因为男人肾虚严重了很容易出现性功能低下的现象，当男人性功能低下了就很容易引起性欲不佳的现象，从而引起更严重的男性疾病，这样......

腊八节喝腊八粥已经成为了一种习俗，那么你知道腊八节喝腊八粥的由来是什么吗?很多人也想知道制作腊八粥的方法和技巧，当然对于腊八粥最重要的还是食材的选取，那么就让小编带你一起来看看吧!腊八粥的由来腊八粥的由来腊八......

腊八粥顾名思义，是在腊八节喝的粥。虽然粥是我们平时经常会喝的东西，但是腊八粥却不一样，因为腊八粥里面有很多材料，喝起来要比平常喝的粥更丰富一些。那腊八粥都是由什么材料构成的？腊月初八喝腊八粥这背后有什么用意和讲......

养生保健是国人一个恒久不变的话题，很多人对于养生都有自己的一套方法，因为我们国家的饮食文化有着相当深厚的群众基础，在民间有很多养生保健的药膳对于身体的调理效果死相当不错不错的，而对于这些药膳的口味，则是一个人一......

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全中国的每个节日都有一些饮食习俗，而这些饮食习俗都有有来历、有典故的，那么，腊八节为什么要吃腊八粥、关于腊八粥有什么典故呢？腊月最重大的节日，是十二月初八，古代称为腊日，俗称腊八节......

大部分的人都有或轻或重的胃病，毕竟现在工作繁忙，很多人都顾不上吃饭，或者是养成了不好的饮食习惯，特别是喜欢吃快餐的那些人，没有一个是不患胃病的。要想改善这一状况，那就应该在平时多注重脾胃的保养，吃一些有利于健脾胃的......

喝粥能减肥吗？从营养学角度来看，粥的成分主要是谷类，如大米，小米、燕麦等。谷类含有的碳水化合物占75%-80%，蛋白质占8%-10%，脂肪含量仅1%左右。另外粥所提供的能量相对较低，例如100克大米粥的能量不足200千焦。由于喝粥摄入......

血热的人喝什么茶好苦丁茶苦丁茶的药用效果明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉......

日常生活当中，很多人群都是需要喝粥补血的，特别是像孩子、女性以及孕妇等。那么究竟什么粥食谱适合来补血呢？今日小编整理一些针对不同人群的补血粥，希望大家好好的了解下！宝宝补血粥红枣肝泥原料：红枣、婴儿肝粉。做法：红枣......

夏至代表着炎热的夏天正式拉开了序幕，炎热的天气会让人身体变燥热、容易发脾气，这个时候要多吃些清热的食物，那么，夏至养生吃什么好呢？夏至养生吃什么1、多喝汤当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，......