中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，既能运行气血、补益肝肾，又能防治高血压、便秘、眩晕、失眠、神经衰弱......

裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解放和精神解放。但是一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。荷兰小镇赫特兰一家健身中心开展了裸体星期......

中医学认为，经常活动踝关节，不仅可以刺激脚踝上的商丘、解溪、中封、昆仑等穴位，还可刺激足部的涌泉、太冲、隐白、内庭等穴，调理疏通了人体近半数经络，既能运行气血、补益肝肾，又能防治高血压、便秘、眩晕、失眠、神经衰弱......

中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。胃肠功能好的人，第二、三脚趾往往粗壮而有弹性，站立时抓地牢固;胃肠功能差的，这两个脚趾多......

夏天到了，脚气发作的人群又开始多了，张阿姨就是其中的一位，她听人说服维生素B1能治疗脚气，就去药店买了维生素B1来吃，但吃了一段时间后，脚气一点都没有改善。其实，像张阿姨这类的患者犯了一个概念性的错误，他们误把人们俗称为......

俗话说久病成良医，一说起脚气病，真是八仙过海各显神通。什么用醋泡脚、涂蜂胶(蜂胶产品，蜂胶资讯)等等不一而足，然而，有些方子表面上有些效果，一旦症状没了，大家也就疏忽不管了，时间一长，那留下的麻烦就会利滚利翻几番。屡试不......

众所周知，从心脏流出的血液，由于智能管理及血压的原因，很容易达到脚尖，但从脚尖再返流回心脏时，只经过压力较低的静脉，所以回流是比较困难的。但脚部的静脉分布在皮肤与肌肉之间，且静脉壁很薄，只要活动脚部，回流的能力便明显改......

日本医学家最近研究发现，经常活动脚趾可以健胃、助消化。经络理论认为，胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间，胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人，不妨经常锻炼脚趾。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有......

很多人可能不相信，脚趾运动能医治湿疹。其实，脚和人的内脏具有密切关系。通过刺激、运动脚趾，可以促进淋巴液的流动循环，刺激内脏，强化其机能。内脏的强化意味着肌体的健壮，而强壮的躯体可以成为治疗湿疹的原动力。活动脚趾......

很多人可能不相信，脚趾运动能医治湿疹。其实，脚和人的内脏具有密切关系。通过刺激、运动脚趾，可以促进淋巴液的流动循环，刺激内脏，强化其机能。内脏的强化意味着肌体的健壮，而强壮的躯体可以成为治疗湿疹的原动力。活动脚趾......

常动脚踝可防治高血压如果脚踝柔软有弹性，那么回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝老化僵硬，那么回心的静脉血液就会像塞车一样淤滞在脚踝附近，这样会使心脏的负担加重，长期下去就可增加患高血压的危险。并且，脚踝部的......

很多人可能不相信，脚趾运动能医治湿疹。其实，脚和人的内脏具有密切关系。通过刺激、运动脚趾，可以促进淋巴液的流动循环，刺激内脏，强化其机能。内脏的强化意味着肌体的健壮，而强壮的躯体可以成为治疗湿疹的原动力。穿凉拖穿......

温馨提示：足跟痛本来是身体机能退化出现的疾患，但是现在竟然在二三十岁的年轻人中间呈现"流行"趋势。专家提醒，男性频繁足跟痛往往是前列腺疾病的预兆，早年足部保养不好，会引起老年后前列腺疾病。专家表示，抬脚后跟这个动作......

孕期大腹便便，因此容易导致行动不便，因此对于准妈妈来说，日常活动过程，要怎么做才能让你更健康。怀孕后，孕妇的肚子增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇......

鞋子是必备的东西，每天出门都少不了的，但是鞋子异味的问题还是一个比较难缠的麻烦，生活中该如何快速简单地给鞋子除臭呢？运动鞋怎么除臭？鞋子臭脚怎么办鞋子怎么除臭日常生活中，鞋子是必备的东西，每天出门都少不了的，但是鞋子......

我们将戳伤处理称为RICE急救法。R是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。I指尽快用冰敷，降低疼痛感。C是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。E即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。一般来说，造成手指和......

可能造成的运动伤害有擦伤、扭伤、肌肉拉伤、挫伤等，广医三院康复科医师黎志翔说，这些小伤情况如果不严重，一般无需药物，可以先利用身边的物品如冰冻矿泉水、冰棒等简易处理。擦伤：矿泉水洗伤口擦伤就是俗称的擦破了皮，各种......

很多人可能不相信，脚趾运动能医治湿疹。其实，脚和人的内脏具有密切关系。通过刺激、运动脚趾，可以促进淋巴液的流动循环，刺激内脏，强化其机能。内脏的强化意味着肌体的健壮，而强壮的躯体可以成为治疗湿疹的原动力。活动脚趾......

很多人可能不相信，脚趾运动能医治湿疹。其实，脚和人的内脏具有密切关系。通过刺激、运动脚趾，可以促进淋巴液的流动循环，刺激内脏，强化其机能。内脏的强化意味着肌体的健壮，而强壮的躯体可以成为治疗湿疹的原动力。活动脚趾......

利用闲暇照着这些方法坚持锻炼，便可轻松缓解腿脚方面的不适。干洗腿：用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿......