月经期失眠，睡眠质量不高吃什么好？经前一周就开始失眠，即使睡着了也很容易惊醒，觉得疲惫不堪，体力不支。月经期失眠是缺乏元素色氨酸。因为荷尔蒙的变化，大约有60%的女性在经前一周都不容易入睡。不过色氨酸能有效提高睡眠......

少女从什么时候开始成熟？这也许是一个没有标准答案的问题。看问题的角度不一样，答案也不相同。从生理的角度看，月经就是生殖功能成熟的标志之一，是卵巢发育成熟、发生周期性变化、子宫内膜周期性脱落和出血的结果。少女第......

老年人失眠是生理现象，人老少睡眠，多是早睡早醒，容易中断。老年人深度睡眠减少，浅睡眠增多，睡眠中觉醒的次数增加，睡不踏实，入睡困难，一觉醒来，总感到不解乏。影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大，有的人肾虚肾寒，也容易频频起夜，影......

月经提前是指月经周期较正常周期提前出现，这可能是由多种原因引起的。月经周期计算是女性了解自身月经规律的一种方法。月经周期是指从月经第一天开始计算，到下一次月经第一天的时间间隔。一般来说，月经周期的正常范围是......

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经先期，亦称月经提前或经早。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算月经提前。月经每月提前是气......

失眠的类型有很多，表现也是各种各样，睡觉多梦就是其中之一。很多人都不了解睡眠的周期变化，也不清楚做梦在睡眠中的地位，其实睡觉做梦是很正常的，每个人每天晚上都会做梦，只是有些梦会影响精神，有些梦对健康没有影响，这也是梦......

月经前乳房胀痛是怎么回事？每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房的胀痛，甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦…&hel......

很多人的月经都有提前或者推迟的现象，一般在3到5天，这些都属于正常的。另外有部分人月经提前在10天之内，而且不是连续性的提前10天以上，也属正常，但如果提前10天以上，并连续几个月都如此，那可能就是月经不调的表现了，这时可能......

一些产妇在生产过后总会受到月经不顺的困扰，有些人很快就可以远离这些困扰，有些人却久久无法摆脱。是不是产后一定会出现月经失调呢?产后出现月经失调又应该怎么调理呢?一、产后月经失调是怎么一回事儿1、由于产后的第......

女人在月经前后身体是会有不舒服的症状的，有些女人在来月经前会有胸部疼痛的症状，那么月经前乳房疼痛是怎么回事呢？有哪些方法可以缓解乳房胀痛呢？今天就为大家一一介绍一下哦！月经前胸部涨疼分类1、肝肾阴虚很多女性在月......

月经前多愁善感，经常为了一点小事哭得死去活来，这是怎么回事？泪人一般出生于经期前的一到两天。目前医学界对这种情况的成因解释为由于人体内复合胺和雌性激素的含量过低所致。月经前爱哭怎么办：毕竟这种悲哀情绪只是暂时......

月经前发胖是怎么回事？发胖正是经前期综合症最常见的一种症状。在经期前一周内，人体蓄水的能力会大大增加，你甚至会增加5斤体重！月经前发胖怎么办：难以容忍体重的增加吗？最佳对策就是——尽可能地降低身体内的盐......

经常失眠是怎么回事？失眠患者总是睡不着觉，在床上难以入眠，这样严重影响我们的日常生活，如果晚上休息不好，第二天精神肯定不好，为此，我们来了解以下。对于失眠，我们提倡调养治疗，在一些情况不严重的患者中，通过长期的坚持调理就......

吃减肥药失眠是怎么回事之所以吃减肥药会失眠是因为减肥药中含有大量的安非他命，服用这种减肥药，随着身体出现抗药性，会出出现失眠症状，甚至是出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉等情况，而且安非他命还会像毒品一样容易上瘾，一......

现如今，失眠已经变得很普遍，大约每十个成年人中就有一个会受到长期失眠的困扰。那么，经常失眠是怎么回事?我们又应该如何去治疗呢?虽然造成失眠的原因是多种多样的，但是大部分都与肝有关系，所以想治失眠需要先疏肝，目前临床......

月经正常指标周期每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。血量女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，持续3～7天。......

失眠怎么回事？失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。就目前所知，产生失眠的原因有很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声拥挤或污......

月经前爱吃甜食是怎么回事？在经前一周发胖，因为在这个时候特别容易觉得饿，而且对甜食有强烈的渴望。月经前爱吃甜食是缺乏元素钙。经前摄入比较多钙的女性，饥饿的感觉会降低48%。因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解......

月经提前是月经不调的症状之一，月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇女病最常见的症状之一。那么月经提前10天的原因是什么呢？有哪些治疗方法呢？月经提前10天的常见原......

一般来说，月经提前七天以上，甚至十余天一行者称为月经先期。亦称经期超前、经行先期，或经早。如仅提前三五天，且无其他触目症状者，或偶然超前一次者，亦不作月经先期病论。月经提前几天属于正常现象月经提前几天算正常？专家表......