恐惧症的疗法有很多，最常用的有心理疗法、药物疗法，还有我国治疗各种疾病的特色方法--中医疗法。这些方法在心理医生的指导下，都能有效的发挥作用。那么除了这些需要外界力量的治疗，患者自己要如何治恐惧症？自己治恐惧症最......

生理上，恐惧症的紧张表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，恐惧症的紧张在主观上感到别人都在盯着自己，看到自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心......

患有社交恐惧症的人在人际交往中总感觉不自在，害怕与陌生人接触交流，严重影响了正常的生活工作。因此，治疗社交恐惧症是必须要做的事情。那么社交恐惧症治疗方法有哪些呢？1、认知疗法这是一种不断灌输观念的治疗方法。医......

我们常常说要战胜自己，就是要战胜这只住在人们心里的恐惧症魔鬼。第一，应当牢固地树立起这样的信念。我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找......

社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为社交恐怖症。社交恐怖症主要可以分成两类：（１）一......

恐惧症的分类有很多种，其中空间恐惧症是常见的一种心理症状，一般的空间恐惧症病因为两种，一是教育问题，二是遗传因素。那么这种恐惧症的自我治疗是怎样的呢？我们该如何克服空间恐惧症呢？一起来了解一下吧。空间恐惧症是由于......

许多人都会上班族在节假日过后，对于隔天到来的上班可能会有恐惧的心理。那么在这样的时候白领们过如何来避免上班恐惧症呢?下面带大家一起了解下相关的预防和缓解的方法。1、调整心态，放松心情是关键：春节大吃大喝大睡后......

生活中，我们会经常看到密密麻麻的东西会起鸡皮疙瘩，这也是密集恐惧症的表现之一。有些人只是一瞬间的事，有些人却会产生更强烈的反应，像呕吐、头痛、出汗等等，可想而知患上恐惧症对健康有害。那么密集恐惧症产生的原因有哪......

恐惧症属于神经症的一种，主要的症状就是对某一事物的极度恐惧。就算是患者知道该事物或者环境对自己没有伤害，还是无法克制自己的恐惧，而患者也会极力回避所害怕的事物，这也是恐惧症的主要表现形式。下面我们就来看看如何......

人们对于未知的人事物多少会有存在恐惧的心理。如果不能及时有效的自我调节这一心理，就容易对我们的工作生活造成严重的影响。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的改善恐惧症呢？下面给大家介绍恐惧症的自我治疗方法......

人们对于一些未知的事物可能会出现恐惧的心理，那么有什么比较好的方法能客服恐惧症呢？下面给大家介绍不同类型的恐惧症治疗方法，供大家参考。积极的自我暗示积极的自我暗示是帮助恐惧症一个很有效的方法。每天晚上睡觉前......

恐惧是人们对于未知事物的一种正常的心理。但是部分的人的这一心理比常人的大。那么对于哪些病情比较严重的人而言该如何才能有效的治疗恐惧症呢？下面给大家介绍相关的恐惧症的治疗方法供大家参考。别太在意自己的身体......

密集恐惧症症状及治疗，现如今，人们处在高度紧张快节奏的环境中，由于精神压力过大，很容易出现一些精神上的问题，比如恐慌症，在众多类型中，密集恐惧症是最常见的，简单来说，此病的患者对于一些密集的东西都有恐惧的心理，这是由于心......

现在许多的宅男、宅女们由于长期的人呆在自己的房间里，导致了对于社交的方面有所恐惧。时间长了就容易造成患者过于的封闭。那么有什么比较好的方法能帮助患者呢？下面带大家一起了解下相关的治疗方法。自我暗示自我暗示......

治疗恐惧症的五大方法之一、强迫疗法医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。治疗恐惧症的五大方法之二、认知疗法这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生......

随着社会经济结构的剧烈变化，我们的生活节奏也越来越快，职场的竞争也越来越激烈，人与人的联系更是越来越频繁，每个人都要走出家门，主动迎接挑战，开放、积极是目前我们倡导的主流心理特征。但是，社交恐惧症（倾向）近几年来悄然浮......

解答：密集恐惧症主要特指人们会对密集物体产生一种心里的不适感觉，甚至于会发自内心感觉到恐惧，这主要就是一种心理反应。这种反应不会死人，但是在某些时候可能感觉不爽。假如有密集恐惧症最好保持轻松不行的话就去看医生......

恐惧症使我们生活中比较常见的心理疾病，面对这样的一种心理疾病我们有什么比较好的方法来治疗吗？下面小编整理了几种常见的自我治疗的方法供大家参考。1、自我镜子技巧相信很多人都有听过镜子治疗恐惧症的技巧吧。专家......

有的人在面对自己喜欢的东西时会犹豫不决，不知道该如何选择，这种就是我们常说的选择恐惧症。一、选择恐惧症是怎么产生的？1、不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。2、害怕承担抉择的后果。3、对自我不满，将对......

对恐惧症的治疗，主要有以下几种方法：（一）行为疗法行为疗法是目前的首先治疗。先弄清患者的恐惧是如何形成的，尤其是首次发病时的情景。详细了解患者的个性特点，精神刺激因素，采用适当的行为疗法，如系统脱敏疗法或暴露冲击疗法......