工作不要超负荷，每天下班早回家每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。清晨避免过度疲劳一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是上午11点以前，人的血压至少比其他时间高出15......

我们常把眼睛比作心灵的窗户，明亮的双眸是留给别人好印象的开始。而如今，工作和学习压力让我们的眼睛越来越脆弱，眼睛和健康一样，平时透支得越多，伤害就越大。在护眼方面，眼科专家就有不少独家妙招，为大家详细讲解他们自己的......

预防暗疮、痘痘、面庖等等(以下为了文章方便，通称痘痘)麻烦的最佳办法，是养成良好的生活习惯和正确的护养。1、太阳经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害，也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎。所以一定要作好防......

正确认识老年痴呆的预防措施，在日常生活中，患有老年痴呆的患者越来越多。那么，老年痴呆的预防工作怎样才能做到位呢？如何才能降低老年痴呆的发生率呢？我们了解，老年痴呆是一种常见的脑组织退行性疾病，对患者的生活带来了巨大......

日常习惯并不一定都是对的，就拿龋齿来说，龋齿是儿童最常见的牙病之一，要想防止它的发生，做好龋齿的预防是关键然而并不是所有的预防方法都是对的，下面来看看吧。防治龋齿的四个方法不可不知：1、预防性充填法：20世纪20年代提......

再好的生活都有不尽如人意的地方，再恩爱的夫妻也难免有不和谐的时候。性爱也许是其中不够完美的一个音符。其实，只要彼此真正关注、用心经营性爱，就能获得更完美的感受。饮食：不吃早餐，性欲降低橘子、香蕉、葡萄等增加高潮......

预防女性宫颈癌的方法一、提倡晚婚和少生、优生。推迟性生活的开始年龄，减少生育次数，均可降低宫颈癌的发病机会。二、积极预防并治疗宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等症。分娩时注意避免宫颈裂伤如有裂伤，应及时修补。三、注意......

要想战胜糖尿病，随时随地都要行动起来。《印度时报》日前载文，告诉广大糖友，在家注意一些生活细节，也能有效控制血糖。多吃天然食物。食物中含有各种独特的生化酶，是治病的最佳药物，而且加工程序越少，效果越好。对糖尿病患者......

作为常见的妇科炎症，盆腔炎的病因很大程度上也是和性生活有关系的。关于这方面的影响，专家们也做了长期的临床观察和研究，得出以下两个可能是盆腔炎的病因的因素。避孕方法的影响据有关调查显示，使用宫内节育器避孕的女性......

随着社会节奏的加快，越来越多地人们把时间花在了工作上。养成了吃快餐、上楼乘电梯等习惯。在追逐物质条件的同时身体越来越虚弱，精神萎靡不振，身材比较臃肿。对于许多上班族来说想减肥，但要么没有时间，要么就是没有心情。......

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。巧克力作为零食，尝尝很受欢迎，有人说巧克力可以助性，那么这种说法对不对呢？下面我们一......

如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，如果你的体重是完美标准，但仍感到自己身材不够完美，也别担心！不妨看看我们提供的基本减肥意见，以下这些意见是要成为瘦美人的基本常识，可能有许多你已经知道了，但是我们所强调的是......

头痛出现的话，会对人们造成严重的影响，很多人都希望避免这种情况发生，做好头痛的预防工作，只是不知道具体的预防方法，而无法实施。下面就请专家为朋友们介绍一下该怎样预防头痛发作。1、自我按摩：平日里可用指尖像洗头那样......

女性每个月的那个大姨妈是不是都会让你又爱又恨，如果能平平安安的度过，那是皆大欢喜，但是现在越来越多的女性都深受痛经的困扰。痛经最主要的症状就是表现为月经期间伴有小腹疼痛，而且疼痛感还可能是全身的，诱发一些全身症......

乳腺癌是伤害乳房健康的疾病之一，那么日常生活中如能稍稍改变一下平时生活中的坏习惯，风险就会大大降低。不妨听听小编的介绍吧!远离高脂肪高热量食物，多摄取膳食纤维。美国研究人员发现，膳食纤维的摄入会减少乳腺癌的发......

肌肤若冰雪，绰约如处子。美女的一个重要的标准就是肌肤美白。养成美白的习惯才是这项美容护肤工作的重要之处。这样的美白肌肤也是最健康最持久的。美白习惯一：防晒是首要不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的......

肠息肉泛指大肠黏膜上任何向肠腔突起的赘生物，包括有腺瘤（其中有绒毛状腺瘤），儿童型息肉、炎症息肉及息肉病等，是常见的一类良性肿物。其中有的属于粘膜的增生性改变（如增生性息肉），有的属于腺瘤。据临床数据显示，近几年肠息肉......

导致男性不育的原因有很多，诸如先天性发育异常、遗传性疾病、内分泌异常、免疫功能异常、理化因素的影响、生殖系统的感染、输精管道梗阻、精索静脉曲张、性功能障碍等，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚也难辞其咎。......

高血压病在我国属于常见病、多发病，摄入盐过多、长时间压力过大和滥用酒精可能是人们比较关注的诱因。不过，还有一些生活细节同样会引发高血压病，而这些因素往往是人们日常生活中易于忽视的。想要降血压先戒掉一些坏习惯......

接种疫苗，一石三鸟乙型、丙型和丁型肝炎病毒已被证实会增加肝癌发生的几率，尤其是前两者在我国的肝癌患者中检出率很高。我国现有的肝癌患者80%以上同时患有慢性乙肝或慢性丙肝，慢性病毒性肝炎能直接促使肝细胞的癌变，是......