工作不要超负荷，每天下班早回家每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。清晨避免过度疲劳一般来说，心脏病往往在早晨发作，原因之一是上午11点以前，人的血压至少比其他时间高出15......

出现高血压与年龄、性别等都有一定的关系，是一种比较常见的多因素疾病之一。高血压要想彻底进行治愈，对患者朋友来说，除了在饮食上合理调节，控制饮食外，还应该养成一种良好的生活习惯，下面就是为大家讲述降低血压的饮食。1......

高血压患者通常被告知要减少盐摄取并进行运动来降低他们的血压。新研究认为喝酸奶可能也是一种健康心脏的方式来降低血压。在最近的一个研究中，研究者们综述了之前的临床研究来考察益生菌，酸奶、补充剂和发酵乳产品中所......

生活中有助于糖尿病患者降压的食物很多，下面介绍五种十分有效又常见的五种食物。植物油高血压病患者为了防止动脉硬化的逐渐加重和并发症的发生，应注意多吃植物油，少吃动物油。这是因为动物油含有较高的饱和脂肪酸和胆固......

支气管炎伴有咳嗽者：取红皮白心萝卜适量，将其洗净切成薄片放入碗中，加入饴糖2～3匙，放置一夜，第二天即溶化成萝卜糖水，频频饮服，止咳化痰效果很好。高血压患者：取鲜萝卜适量，将其洗净，切碎捣烂，挤汁入碗中，每日2次，每次15～20毫升，长期......

现在不仅许多老年人容易高血压，很多中年人也会血压偏高，我们平时一定要注意预防高血压，毕竟高血压对人体是有害的，严重时还可能危及生命。高血压病人可以在饮食上慢慢调理，吃一些有利于身体的食物。下面小编就推荐几种适合......

养一只毛茸茸的小宠物不仅能够在你无聊时陪伴你，也可以帮助你放松压力。最近哈佛大学公共卫生学院进行的一项调查还发现，和宠物玩耍的男性和女性中有87%的比例表示自己的压力减少了。所以你也可以在心神不宁的时候找一......

专家建议每天食用半两到1两大豆比较适宜。加工过的豆制品蛋白含量会减少一半，所以大豆要整粒地吃，才能起到好的降压效果，平时煮熟后拌凉菜或是炒菜、煲汤、煮粥都可。多吃大豆帮助中老年人降血压。需要注意的是，患有严重......

长期服用西药降血压有哪些危害？服用西药，是长久以来高血压患者的传统降压手法。但是，你知道长期服用西药降血压会带来哪些危害吗？长期服用西药降压的高血压患者，应该都有一个共识：西药降压虽快，但治标不治本，因为它无法抑制病......

大家都知道现在高血压的病发率的越来越高了，其实这个是跟我们的饮食有关系。而就在前几天，小编听到某个专家说吃香蕉竟然可以降血压，那么这个是真的的吗？到底香蕉要怎么吃才可以降血压呢？吃香蕉可以降血压吗？当我们身体里面......

一皮一心：西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜黑木耳被称为素中......

很多人都知道我们的高血压是一个饮食习惯引起的疾病，既然是饮食习惯引起的，那么我们就可以通过饮食来调节的，下面我们就给大家说说哪些食物能降低血压吧。天天吃大蒜降低高血压澳大利亚最新研究发现，大蒜的降血压效果可以......

对于高血压患者来说，知道吃什么能降血压是最关键的问题，只有血压平稳才能预防各种并发症。那么在日常生活中，患有高血压的患者吃什么能降血压呢？①苹果专家提醒，患有高血压的人群在日常生活中应该多吃些水果，其中以苹果最为......

—美国研讨职员称，对小白鼠的研讨创造，进食葡萄有助降血压，并改良心脏性能此项研讨成果刊登在《老年病学杂志：生物科学》，可能对高血压患者有帮助。密歇根大学心脏掩护研讨试验室的MitchellSeymour说：这些创造验证了我......

吃草莓可以降低血压?在佛罗里达州立大学的一次试验中，60名轻度至中度高血压的绝经后女性，在八周内，每天摄入少量的冻干草莓或安慰剂。研究人员在测试前后都会对她们的血压各进行一次量测。研究中的妇女血压超过130/85，但......

美国明尼苏达大学中风研究所完成的一项为期10年涉及4435名美国人的新研究发现，无论宠物猫是否活跃，只要有猫在家，主人的心脏病危险就会降低近1/3，宠物猫缓解压力的作用十分有益心脏健康。研究人员调查了4435名30～75岁的美......

人到不惑之年，也进入多事之秋，这个年龄最容易出现一些健康方面的问题，就像一部跑了几万公里的汽车，零件的磨损，马达的疲累，导致整个车况是每况愈下。人体也是一样的，从出生到40岁，各个器官和组织一直都在不停的运转着，有保健意......

生活中已经有越来越多的人群，出现有高血压的症状。一般在查出自身有血压升高的迹象时，就要及时采取措施进行抑制，以免会变得更加严重。其实除了药物之外，在饮食方面有很多食物都可以起到降压作用，那接下来小编就会几种常见......

香蕉是热带水果中的平民，营养丰富，为多数人所青睐。不过，吃香蕉要讲究对胃，否则，对身体反而造成不利影响。香蕉含钾元素非常丰富，且富含维生素A、B、C以及8种主要氨基酸，铁和钙等矿物质及钾、镁等微量元素，是一种很好的临时补......

一皮一心：西瓜皮、莲子心吃西瓜皮是典型的废物利用。取西瓜皮、草决明各9克，水煎服，有降压作用。莲子心是莲子的胚芽。莲子心中的非结晶生物碱Nn-9具有很好的降压作用。二黑二青：黑木耳、荸荠;芹菜、菠菜黑木耳被称为素中......