秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒......

害怕孩子吃的太胖，孩子从小就能吃，总是有点胖胖的，害怕他长大了也胖，所以想控制饮食，您是不是也有这样的担忧呢？下面小编给您推荐一个预防宝宝肥胖的健康食谱。食谱原料糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。制作方法1、绿......

1降火冬瓜粥材料准备：冬瓜150-250克、大米适量。适合人群：2岁以上的宝宝冬瓜性凉，可以在夏季帮助孩子降火利尿，从而达到一个解暑祛热的目的。首先把冬瓜去皮，然后清洗干净，切成小粒或是方块都可以。再将洗干净的大米和冬瓜......

三岁的宝宝吃什么好？为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，我们要为宝宝制定一个营养全面的食谱。三岁的宝宝应该多吃些什么最好呢？宝宝的良好发育离不开健康营养的饮食。本文提供一些适合三岁宝宝的食谱。三岁......

菠菜，含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多。另外草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它的蔬菜明显丰富。具有皂角苷和良质的纤维素，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外。除此之外又......

八个月宝宝食谱之红薯橙汁泥食材准备：红薯一个，橙子半个，还有少许的开水制作过程：首先我们需要先将红薯清洗赶紧，将其放入蒸锅中蒸熟，记得不要去除外皮，直接蒸熟即可。之后用勺子挖去红薯的中间部分的红薯肉，将其放进碗中，用大......

一、炒萝卜鸡蛋主料：1-2个鸡蛋、适量萝卜配料：黄油。做法：1、先将萝卜切成细丝，打好鸡蛋后加入适量水，然后用黄油将萝卜炒熟。2、倒入鸡蛋糊接着炒，等到鸡蛋完全炒熟后关火即可。二、菜水主料：500克菠菜配料：8克精盐、500克清......

8个月宝宝食谱1：鱼泥波菜番茄粥食材：鱼肉，菠菜（或其他青菜），番茄，大米（或龙须面），适量清汤，植物油制作步骤：1）河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；2）将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用）；3）取整个番茄，待水......

两岁宝宝吃什么好？对于很多年轻的妈妈们来说，最抓不着头脑的就是宝宝该吃什么好。宝宝的身体和大脑都正处于旺盛的发育期，吃对食物很重要。两岁宝宝的食谱最好有什么呢？下面来介绍两岁宝宝的健康食谱。两岁宝宝食谱1、青......

妈妈如何给宝宝在秋季养生，让宝宝远离疾病呢?这是很多妈妈们会关注的问题，在宝宝的日常饮食上也会多花很多的心思。下面，小编带各位宝妈一起来看看宝宝秋季养生食谱都有哪些吧。宝宝秋季养生食谱1、银莲百合羹作用：滋燥润......

7个月宝宝辅食食谱之鱼肉泥食材需求：新鲜的鱼肉少许，盐巴等调味料制作过程：首先需要先将鱼清洗干净，用刀轻轻的将鱼肉取下，将鱼肉放进开水中煮开。其次，把煮好的鱼肉中的鱼皮和鱼骨去除干净，为防止宝宝误食鱼刺，去除鱼骨这个......

（一）各种糕类食谱01鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1）将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2）将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。02鱼肉蒸糕原料：鱼肉--1/2块，洋葱--1/6个......

（1）菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。（2）番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调......

冬季营养健康食谱一：火腿土豆泥原料：土豆、熟火腿佐料：黄油做法：1.土豆洗净去皮，切成小块，放入锅中加水煮烂，捣成泥状，备用；2.将火腿去皮、去肥肉，切成碎末；3.在土豆泥中加入火腿碎、黄油，搅拌均匀，即可食用。#p#副标题#e#冬季营养......

DHA是中枢神经系统的重要结构成分在宝宝的脑袋里，脑干含有50%-60%的脂类﹐其中在大脑灰质的特殊磷脂中﹐DHA占总脂肪酸的33%，它是脑组织的构成元素。胎儿期，脑部发育非常快，需要大量DHA科学研究描绘了脑部发育的曲线图，我们可......

秋冬季节，因为会受到冷空气的侧击，宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。这一季，妈妈的当务之急是——利用饮食调养，好好养养宝宝的胃，把胃口暖过来，食物还应多样化，尽可能满足宝宝的营养需求。......

芦笋鸡球营养分析：芦笋：含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素，可加强细胞的新陈代谢，常吃可以增进食欲，帮助消化。鸡胸肉：鸡胸肉含优质蛋白质，容易消化吸收，可帮助恢复体力，且含有丰富的维生素A，可强化粘膜，起到预防......

由于宝宝从出生到1岁生长发育特别快，这样新陈代谢也很快，故如不注意体内会缺钙。那么如何给宝宝正确补钙，什么钙宝宝最易吸收呢？1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好，在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。0-6个月宝宝的......

食谱一早餐：豆浆250毫升，面包两片，奶酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。加餐：苹果1个。午餐：米饭，蒸玉米，熘肝片配柿子椒，番茄菜花，虾皮紫菜鸡蛋汤。加餐：橙子1个，核桃2个。晚餐：银耳红枣粥，花卷1个，洋葱牛柳，蒜茸木耳盖菜。加餐：酸奶2......

食谱一：虫草鸭汤材料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。制作方法：1、鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。2、冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。3、将步骤2以大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。食......