矿物质对于一个人来说是特别不可缺少的，对于准妈妈来说更是不可或缺的。如果准妈妈缺乏矿物质，那么就会出现贫血或者是小腿抽筋还有惊醒等一些特殊情况，甚至是影响到胎宝宝的正常生长发育。那么准妈妈如何补充矿物质呢？一......

甲减患者需要补充维生素和钙质，这些都是维持生命的元素，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。各种维生素的化学结构以及性质虽然不同，但它们却有着......

补充维生素D和丰富钙质春季是宝宝生长发育速度最快季节，身体对钙营养的需求也相应增加，饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收，除了增加宝宝户外活动的时间外，还要提供含维生素D较......

子宫癌是女性常见恶性肿瘤之一，子宫癌患者发病后应通过饮食来补充自身营养以及一些有抗癌功效或对抗癌有帮助的物质，以加速病情的恢复。患者首先应考虑B胡萝卜素的补充，B胡萝卜素是常用营养增补剂，在体内是维生素A合成的......

孕妇补充DHA的重要性1、DHA影响胎儿大脑发育。孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就......

妇女在妊娠哺乳期营养状况的好坏直接影响胎婴儿健康，若孕妇营养不足会发生缺铁性贫血、骨质软化等，引起流产、早产以及胎儿大脑发育不全或畸形。怀孕前3个月对营养素的需要量增加不大，3个月以后，由于胎儿的迅速生长和母体......

对于补充蛋白质很多妈妈们也许认为吃保健品是最好的选择，其实不是的，其实最好的方法是靠食补，这是最靠谱的。还有补充蛋白质也不是说多多益善，不同的孕期有着不周的标准备，所以说补充蛋白质还要注意时间段，以免适得其反，反而......

准妈妈本身也是需要蛋白质来满足一些组织的发育的，比如乳房、胎盘，这些都是需要蛋白质的提供，蛋白质对于产后恢复也是起到一个很重要的作用的，所以孕妇对蛋白质的储备一定要注意。每位准妈妈在孕期期间，需要的蛋白质量高达......

夏季气温高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如不及时补充，可能造成体内代谢平衡失调，引起身体不适。因此，夏天出汗多的人，除了要多喝水，还应该补充矿物质，一个很简单的方法就是吃些水果干。葡......

慢性病人：补充维生素和矿物质很重要最新公布的《中国居民营养与健康状况调查》表明，我国中老年人对于某些元素的摄入量远远低于推荐水平，特别是维生素A、B族维生素、钙等矿物质远远低于推荐摄入量标准。维生素和矿物质的......

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。然而，夏季酷热难耐，很多孕妈都会出现食欲下降的情况，从而容易导致营养跟不上。可是肚子里的......

维生素是人体必需的营养素，有很多准爸妈因为不正确的生活方式或饮食结构造成维生素缺乏，维生素的缺乏会妨碍孕育高质量的宝宝。维生素的补充不能单一化，因为不同的维生素对人体起着不同的作用。●维生素A可以维......

矿物质是我们人体内部所必须的营养物质，矿物质是人体内部的各种元素的总称，也是人体必需的七大营养素之一。下面我们就来学习一下如何在健身前后补充矿物质，以及补充矿物质的重要性吧。矿物质是身体不可缺少的组成部分人......

宝宝怎么补矿物质宝宝必需的而又容易缺乏的矿物质和微量元素主要有钙、铁、锌。此外，内陆地区甚至部分沿海地区碘缺乏病也较为常见。给宝宝补充微量元素的方法，重要的是要提倡科学的饮食结构，保持营养均衡。要提倡样祥吃......

近日出版的著名期刊《国际肥胖杂志》、《亚太临床营养杂志》上，哈尔滨医科大学公共卫生学院院长孙长颢教授等人撰文指出，全面补充矿物质和维生素是减肥的关键环节。专家评价说，这一理论的提出对调整和制定心血管疾病及其......

夏季气温高，人体的出汗量大大增加，导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失，如不及时补充，可能造成体内代谢平衡失调，引起身体不适。因此，夏天出汗多的人，除了要多喝水，还应该补充矿物质，一个很简单的方法就是吃些水果干。葡......

蛋白质含量高的食物蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品，一般而言，来自于动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的必需氨基酸。必需氨基酸约有8种，无法由人体自行合成，必须由食物中摄取，若是体内有一种必需氨基酸存量不......

怀孕前3个月对营养素的需要量增加不大，3个月以后，由于胎儿的迅速生长和母体内的一系列变化，对营养素的需要量也迅速增加，尤其是最后3个月需要量增加得更多。特别是对钙、铁、碘、锌等矿物质的需求更为迫切。铁孕妇每日需......

口腔溃疡治疗营养原则1、保证B族维生素的摄入。2、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。3、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的烂嘴角和口腔溃疡。4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和......

对于妊娠期的女性来说，补充蛋白质更有利于优生优育，那么孕妇要如何补充蛋白质呢？首先要明白一点，不管是对于妊娠期的女性来说，如果蛋白质不足的话，就会使得整个人的代谢功能下降，引起胎儿营养不良，体质变差，生长发育迟缓甚至有......