1、麻辣烫、麻辣香锅、火锅，性热上火--吃过这些食物后最好饮用梨汁、甘蔗汁、莲藕汁、或者淡竹叶泡茶，第二天尽量喝粥，绿豆粥、小米粥都是不错的选择，能清凉解火。2、西式快餐、烤肉，燥热生湿--餐后来份绿豆海带汤，或者龟苓......

压力过大为什么会发胖当我们因为身心过于疲惫而导致压力过大时，就会间接的对身体产生不良影响，例如睡眠质量下降、新陈代谢减慢等等。而生活中的压力无处不在，如果没有一个良好的生活习惯以及乐观的心态，就很容易因此发胖......

春季即将到来，你的减肥任务进行都如何了?这话题真是几家欢喜几家愁，还没瘦下来就算了，年底了一大堆聚会有接憧而来，吃吃喝喝的大餐一餐接着一餐，还想要减肥?不要再长胖就不错了，下面给大家介绍几个秘诀，一起来看下。1、美食......

蛋、油炸类等饮食，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧；糖、蛋白质、脂肪等食物，容易导致宝宝血液偏酸性，令他整个上午思维不能集中；馒头等食物所含维生素，尤其是水溶性维生素极少，难以维持宝宝中午进餐......

吃对减肥晚餐的5大原则法则1：晚餐摄取热量不超过200卡瘦身时一天摄取1200卡的热量，分配比重为早餐400卡、午餐400卡、晚餐200卡，水果为200卡。切记多吃高纤维及低热量食用品，才可以在最少的卡路里中吃到最多的东西。法则2......

多希望回到唐朝那个以胖为美的年代，这样就不会为减肥而苦恼了。虽然用了节食减肥的办法，可是到最后还是功亏一篑，这是为什么呢？今天就教你几个节食减肥的小窍门，让你将减肥进行到底。节食减肥的小窍门：饭前先喝汤要饮用蔬菜......

很多女生怕胖都不敢吃早餐，怕吃早餐会发胖，其实不吃早餐不仅对身体有害还不利于减肥，那么吃早餐减肥有哪些窍门呢？向早餐sayno等于向肥胖sayyes！最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的......

减肥，很多人都想到用控制食欲的方法，但是控制食欲对很多人来说都是一件难以坚持的事情，不仅是对身体的挑战也是对每个人毅力的挑战，很多情况下是在忍不住也只好对美味的食物投降。下面我们就为大家介绍控制食欲的3个小窍......

你知道吗？如今肥胖的人群在不断的上涨，因此怎么去避免尤为重要。那么你知道预防的方法有哪些呢？胡椒有助于抑制肥胖据韩联社1月10日报道，最新研究结果表明，胡椒具有抑制肥胖的效果。报道援引英国《每日邮报》9日消息称，印度......

想要让自己的身体不发胖，只要平时多坚持以下10件事。少肉多菜据医学证明，肉类中的氨基酸对人体有副作用，食肉过多容易导致脂肪过多、体重上升，而且对健康也有坏处。少盐多醋食盐过多的人，容易患中风症、肾脏病等。一般饮食......

我们应该怎样做呢？跳绳、站弓步、坐在健身球上……有太多你可以选择的方式，小编推荐12个超棒的减肥方法，让你边看电视变瘦身！1.跳绳：每隔两分钟一次，连续四次消耗——111卡路里。2.广告时间，跑楼梯消......

外出就餐是现在上班族们的一大饮食习惯，那么外出就餐有哪些减肥的窍门呢？外出就餐时，虽然口味上有很大的诱惑，但是烹饪过程和菜品选料未必都健康，比如厨师为了让菜肴美味可口，会添加更多的油脂。而在选料上也以口味为先，营养......

办公族的人长期的久坐会导致肥胖，那么办公族要如何减肥呢？办公族的减肥方法有哪些呢？下面就来了解一下办公族减肥的窍门。1.登楼梯减脂法一般每次锻炼3分钟，每天2至3次。2.座椅减肥法坐在靠背椅上，双手反抱椅背，使腰部尽量......

夏天又来到，阳光总伴着炎热，在这么特殊的天气情况下，糖尿病人更要注意控制好血糖。但是，糖尿病人究竟应该怎样控制好血糖呢？糖尿病专家介绍说，夏季的瓜果类盛产，西瓜、哈密瓜等清凉解渴，让人忍不住多吃几片，糖尿病人血糖不知不......

现在社会上很多男士对自己的身体苛求不亚于一个女性，但是很多人也苦于没有好的减肥方法，那么下面小编就来和大家分享下，男人最科学的减肥方法。很多肥胖男人对于减肥都无从下手，不知道正确的方法，及时短时间内减肥了，但是不......

夏季到了，很多人都在忙着减肥，穿上夏季最漂亮的衣服，以下就是让你夏季不发胖的10个减肥窍门。1、吃正确的食物看见镜子里的自己不再合格的时候，请停止进食垃圾食物，你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不健康又会让你肥胖......

有些人做事习惯脚踏实地有的人却喜欢找“后门”，那么今天小编就是要来告诉大家一些减肥的“后门”希望大家会喜欢。夏季很多美眉都在忙着减肥，但是却有很多人都难以实现，那么是减肥方法用错了吗?下面小编来给大家分享一......

冬季饮食减肥小窍门1、烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。2、吃火锅后喝点酸奶火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸......

对于女性来说苗条的身材才是魅力的体现，那么生活中有哪些方法可以让女性远离肥胖的威胁呢？天气越来越冷，宅女们更找到了不想出门做运动的理由，但冬季食量会变大，加上缺乏运动，身上的肉肉会越来越多，十大甩肉绝招，只是简简单单......

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。那么制作果汁有什么窍门呢？下面就详细的教给大家如何制作好喝的果汁。如何制作果汁？制作果汁的小窍门制作果汁的10个小窍......