产后运动，产后42天去医院检查时，医生会告诉那些还没有进行运动的产妇，在42天检查后，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。避免久蹲，分娩后，产妇盆底肌......

错误1把热水瓶放在地上正确方法：应该放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是妈妈在月子里经常要用的物品，频繁下蹲取热水瓶，易使子宫下垂及不易复位。错误2把宝宝的喂奶奶具放置在柜橱底层正确做法：应该把奶锅、奶瓶、刷子及常用......

目前我们的生活中有越来越多的人流过产，这种现象很普遍，流产之后其实会有很多的后遗症潜伏，所以流产后一定要好好的照顾好自己的身体，下面我们一起来看看预防流产后遗症的方法吧！流产后遗症有哪些不完全流产如果手术施行不......

一、什么是子宫脱垂子宫脱垂就是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。目前子宫脱垂已很少发现，但仍然应该加强预防，进一步减少该病的发生。二、产后子宫脱垂的原因1、造成产妇产后子宫脱垂的原因有急产，即从规......

做完月子后，妈妈的生活重心大部分转移到了照顾宝宝身上，更没有时间好好照料自己，殊不知这会让身体状况每况愈下。一、生完BB为何老觉得累，是产后肾虚？刚刚生完孩子的陈女士找了一个老中医给她开药调理身体，老中医让陈女士详......

产后脱发的原因主要和激素改变有关怀孕时期孕妇体内激素会有非常大的变化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在超期服役。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减......

产后运动产后42天去医院检查时，医生会告诉那些还没有进行运动的产妇，在42天检查后，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。避免久蹲分娩后，产妇盆底肌......

女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发生肥胖，而且可能造成胎儿肥胖的后果。据研究......

其实每个人都会或多或少存在抑郁情绪，只要能够正确的调整并不会形成精神类的疾病，而产妇由于身体内的激素分泌荷尔蒙状态发生异常，因此是容易出现抑郁的情绪的人群。导致产后抑郁症的几个原因累是导致产生抑郁的第一大原......

产后危险行为一：平卧新妈妈们剖腹产之后，随着麻醉效果的逐渐消退，就会出现切口的疼痛。而平卧使子宫收缩的疼痛更为敏感，所以新妈妈应采取侧卧。新妈妈产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这个时候最好采用侧卧位，可以将被子......

误区一：长时间喝红糖水有的新妈妈认为要活血化瘀和补血可以在月子期间一直喝红糖水，促进恶露的排出。虽然红糖水是产后的补益佳品，但不代表喝越多、越久越好。恶露一般在产后10天左右就会慢慢减少了，产妇的子宫收缩基本恢......

一、如何避免产后风湿1.预防寒气入侵当女性在坐月子期间，要注意避寒。产妇尽量不要接触寒性食物，比如不要吃生冷的食物，不要喝冷水。在饮食方面，要注意避免食用刺激性比较大的食物。坐月子期间，不要外出吹风。2.关节活动要......

妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。一般来说，产后4～6周内应禁止性交。因为这段时间内阴道壁内粘......

许多人都知道母乳喂养的好处，可奶水不够却困扰了许多新妈妈。小家伙没饭吃，吸着乳头不放，痛得妈妈眼泪直流；宝宝吃不饱，妈妈们补来补去，奶水还是不够；为了刺激乳腺，用吸奶器吸得乳房疼痛难忍……对此，专家建议，无论......

1、避免房子阴潮因为新妈妈在坐月子的时候，住的房子比较背阴，没有阳光照射，阴冷潮湿的话，会给新妈妈的身体带来很大的伤害。2、避免过早劳累新妈妈生产后，身体需要好好地休养，如果过早的工作，甚至是劳累，都有可能给身体埋下很......

1、小心寒气褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝冷水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是自然分娩的产妇，剖腹产、自然流产后的产妇也有患产后风湿的可能性，因此要特别注意。2......

产后哺乳期要避免暗怀的惟一方法是从产后第一次同房时起就要坚持避孕。避孕的方法根据自己的情况和医生的检查来选择。但是千万不要自己口服避孕药，因避孕药的某些药物成分可抑制乳汁分泌，使乳汁减少。王女士正处于哺乳......

1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产......

生了孩子后，终于可以摆脱身体上的不便，本该松口气了，谁知脱发问题随之而来。很多女性都有产后脱发的经历，而民间亦有孩子仨月认母脱发的说法，难道女性真的是因得到儿女的认证而付出脱发代价吗？其实，产后脱发，可不是因为孩子认......

中医认为，产后多虚多淤，需要细心调养。广州妇女儿童医疗中心中医科主任医师陈爱兰说，在临床上，不少产妇会出现贫血、多汗证、恶露不尽、产后风等常见的问题。产后注意调养，可有效避免产后病的发生。产后贫血李小姐生了孩子......