常食药粥：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。......

1、加强运动每周3次中低强度运动，比如，漫步或快走、打太极拳等，每次至少20分钟，能改善血压状况。2、说话速度要放慢一个人说话速度太快时，血压可上升50%左右，这可能是因为快速说话导致精神紧张所致。3、在安静的环境里工作......

1、鲜芹苹果汁能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1-2粒。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与清苹果绞汁，每次1杯，每日2次。2、五青榨汁取西芹、苦瓜、......

下面是胡大一教授对这个健康手机号码（14065430268）具体含义的解读。140指的是收缩压(高压)应降至140mmHg以下。高血压是最常见的心血管危险因素，但很多高血压患者不能坚持用药。经常三天打鱼，两天晒网，这样自然很难使血压......

高血压给患者造成的健康损害是非常巨大的，给患者带来的病痛折磨也是不言而喻的，治疗高血压是所有的患者的共同的心声。下面给大家推荐几种可以有效治疗高血压的方法，希望对高血压患者的顺利康复有一定的帮助。首先，药物治......

生活方式影响血压研究发现，I期高血压（140～159mmHg／90～99mmHg），通过经常运动（至少每周3次，每次30分钟），进低脂肪、高纤维膳食，特别是多吃水果和蔬菜，可使收缩压降低8mmHg、舒张压降低3mmHg。每天减少钠的摄入量，可使收缩压降1.7mmHg......

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。那么预防高血压要怎样做呢？1.服药三防一防低血压：假若服用降压药不当，例如过量服用可使血压骤降，出现脉搏增快，头......

高血压是一种常见的心血管疾病，如果不加以控制，会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。下面介绍一些预防高血压的方法。控制体重肥胖是高血压的一个主要危险因素，控制体重可以有效降低高血压的发病率。通过适当的运动和饮食......

高血压病又称原发性高血压，以持续性动脉血压增高为主要表现，尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。大多数高血压病病人在血压升高的早期仅有轻微的自觉症状。比较常见的有头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦躁、......

高血压严重危害着人们的身体健康，影响着人们的生活质量，但是国与国之间定量高血压的标准也大不相同。美国田纳西州大学医学院的研究人员在对高血压进行最新研究后提出了以下有关高血压的几个新概念：最佳血压只是相对的常......

高血压的防和治一高血压的流行病学和危害高血压是当今世界流行最广，发病最多的一种疾病，在全球约10亿人患高血压，中国约有2亿，而且继续增长。关键是如此庞大的患病人群，他们对高血压的知晓率和控制率都很低，2010版《中国高......

医生在线网据11月19日纽约路透社消息，一项新的研究发现，避免食用盐腌制的食物和不要在食物中加盐对血压的影响不大，但在统计学上有明显的减少。JavadKojuri。医生说，高血压的病人如果能适当减少饮食中的盐，在不服用抗高血......

高血压是生活中比较常见的一种心血管疾病，在我们面对这种疾病的时候要做好预防工作，那么我们应该如何做好预防措施呢？如何预防高血压1、注意养生和保健：中医认为，先天体质不足，后天情志不畅和饮食不节等多种因素，可导致人体......

对于那些一般高血压预防措施无效者，就需要积极药物治疗了。当然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率。由于存在个体差异，需......

全家行动一起防治高血压。在我们的身边总有认识的高血压家人或朋友，高血压已经是现代社会很常见的一种疾病了。但是高血压病人真正住院的并不多，更多的高血压病人是在家中调养。因此家庭护理高血压是康复过程中很重要的......

高血压是比较常见的一种症状了，导致出现这种情况的原因也是有非常的多，同时治疗起来也是非常的难，而且调理起来也是非常的难，治疗的周期也是特别的长，所以大家还是要注意一下，其实可以用饮食调理的办法来进行调理，效果也是非......

高血压是十分常见的疾病。据国家卫生部报告，我国现有高血压病人2亿，而且以每年1000万的数字在增加。这么多的高血压病人虽然在进行治疗，但血压能够控制达标的比例很低。我国不久前公布的资料显示，高血压病人治疗的血压控......

高血压病是一种常见的慢性疾病，这几年来有逐渐上升趋势。高血压病不但本身是危害人类健康的主要疾病，而且还可以引起脑血管意外，心功能衰竭、肾功能衰竭;高血压还是冠心病的一种主要危险因素。因此，及时治疗和有效的控制......

为什么我国的高血压控制率会这么低?怎样才能提高血压控制率?在近日召开的2006国际高血压学会年会北京卫星会上，记者采访了世界高血压联盟代主席、中国高血压联盟主席刘力生教授。一种药包打天下已过时了解你的血压，控制......

对于高血压病来说，除注意情绪调节和药物治疗外，自我按摩保健也是一种很好的防治措施，现介绍几种按摩方法：推头用两手大小鱼际按住头部两侧揉动，由太阳穴揉到风池穴，然后改用两手拇指揉风池穴，以达到酸胀感为度。抹前额取坐式......