案例1白领小丽喜欢背大包包，包里塞着各种东西，手机、钱包、钥匙，甚至是书，每天背着这些东西上下班，最近老喊脖子酸痛。专家曹家务周浩解析：单肩挎重包，会让人长期处于肩头一高一低的状态，肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背......

孕期该如何保护好牙齿呢？1、有效刷牙正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，这就需要通过使用牙线来去除，......

前列腺炎是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。前列腺炎严重困扰着男性，男性应多了解一些前列腺知识，做好预防保健工作。1、养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种，一是中......

如今学生们遍及都有一种欠好的表象，那就是近视疑问。这个疑问仍是需求致使学生自个和家大家高度重视的，因为近视对平常的生活会带来许多的不方便与影响，因而仍是需求提前做好防止比较好的。那么学生们大概怎么维护自个的......

肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币(气、血、水)流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。日常生活中经常熬夜对肝脏都会有或轻或重的损伤，所以说尽量避免熬夜对肝脏好，那么如果不得已要熬夜，我们又......

颈椎的地方由于每天都要活动，所以一些不良的姿势或者是其他的身体疾病等原因，很容易就会导致颈椎出现疾病的症状。所以在平常的时候我们一定要注意做好充分的保护。这样才能让颈椎不出现疾病的症状。出现疾病症状后要及......

男人保护精子的方法！男人的精子很重要，在性爱的过程中如此，在生育的过程中也是如此。男人，一定要好好呵护自己的精子，那么男人保护精子的方法有哪些呢？男人保护精子的方法一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力......

这些食物伤肾1、饮料大家都知道，饮料大都是一些高酸性的，长时间饮用会改变人体的酸碱度。尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担，由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官，因此会损伤肾脏。2、咸食很多人的都是重口......

如何保护自己的髋关节髋关节的疼痛主要是由于下背部到臀部和大腿的肌肉的拉伸引起的。随着我们年龄的增长，大多数的人都会有髋关节的骨关节炎。一个有着轻度或者中度关节炎的女人可以从她的平时的锻炼中获益匪浅。先去......

春暖花开本是一个非常好的季节，但在这个季节却有很多慢性胃炎的患者会出现胃不舒服的症状，为何到了春季胃病常会找上门呢？专家表示，季节交换时胃病最容易复发，这与天气变化、人精神状态改变有关，都会导致老胃病复发。如何在......

子宫最怕冷所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，子宫失于温煦导致。身体表现可能首先是痛经，接下来性欲也会降低。最糟糕的是没有适宜的温度，胎儿很难生存或发育不良，宫寒型不孕不育由此而来。宫寒乃中医理论下的病名，不能与西医的具......

眼，亦称眼睛、目、招子，是大部分动物接收光线并在大脑形成影像的器官。对于人类来说，它是视觉器官，最重要的感觉器官之一。眼是一个非常精细的器官，可以在不同的环境下对自己的具体形态进行改变，使得人类在复杂的环境中获取......

乙肝病毒携带者是乙肝的一种常见病毒携带模式，在我国约有1.3亿乙肝病毒携带者，对于众多的慢性乙肝病毒携带者来说，除了要做好定期的检查治疗工作以外，生活中的自我保护也很重要，那么，究竟乙肝病毒携带者如何自我保护呢?乙肝......

男人珍爱自己，同时也要疼惜自己的宝贝——男性生殖器。平时要对命根子及子孙堂多加小心看护，预防意外发生。如果不幸有生殖器受伤时，可施予适当的初步处理，然后尽快就医治疗。千万不可讳疾忌医或羞于就医，以免造......

肝脏对于我们人体来说十分重要，肝脏占去身体大部分功能，如果肝脏出现任何问题就会造成一些身体疾病，严重危害到人体的健康，尤其是现代的年轻人，总是因为工作上的一些忙碌造成身体疲惫，长期身体劳累就会容易引起一些肝脏类的......

女人如何保护自己的乳房做专业检查医生建议，女性35岁以后（高风险女性30岁哟），每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。自我乳腺癌新检测方法美国密歇根大学的研究人员研究开发出......

护肾关键在日常肾阴之水人人都要重视养护。除了适当用药外，日常保养更为关键。性生活：要适度，不勉强，不放纵。饮食：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海......

如何保护好自己的颈椎1、缓解疼痛不适对于已经出现颈椎病症状的人来说，消除颈椎疼痛不适更是当务之急，因为这关系到正常、舒心的工作与生活。通常来说，热敷对于缓解颈椎疼痛不适非常有效。除此之外，正确的按摩以及一些有......

中医认为春季属肝，肝脏在体表的代表器官是眼睛，肝好眼睛就好。经历一冬后，肝脏气血消耗过多，另外，3月多风、干燥，眼睛很容易出现干涩、发痒、视物昏花等现象，那么如何保护眼睛？3月护眼，让你找到春季眼疾根源，找准护眼关键，对症用......

临床资料显示，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜积液，遗精，早泄，阳痿，不射精，阴茎癌等，是危害男子健康的常见疾病，它们折磨着众多的男性。有关专家提出了6项建议，可帮助男性保护好自己的生殖器官。一、忌早恋及过早性生活一......