要问女人最怕什么，那答案绝对是毫无疑问的，那就是衰老，成语人老珠黄其实就是形容25岁以后女人的容貌状态的，当我们现在侧耳听到有人这么形容自己，不是自惭形秽无地自容就是立刻翻脸走人。其实想要葆有青春容颜并不难，关键就......

专家建议还是经常吃一些蔬菜水果这样的绿色食品保持青春。天然紫薯——补足肌肤美丽能量其貌不扬的紫薯含有多种维生素和矿物质，尤其是富含铁和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然矿物质拥有卓越......

樱桃樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤......

甜椒炒丝瓜材料：丝瓜400克，甜椒100克。调料：姜丝，盐，白糖，水淀粉，胡椒粉，香油，植物油各适量。做法：1、炒锅置火上，倒油烧热，放入甜椒翻炒至五成熟，捞出待用。2、锅热后放入丝瓜翻炒，放入其他材料翻炒均匀后调入调味料，用水淀粉勾芡，淋......

有的男人看起来比较苍老，有的看起来比较年轻。那如何让自己看起来比较年轻帅气呢？下面就来具体的了解一下。1、睡眠多，脸不老。2、经常锻炼，年轻10岁。3、口腔卫生，脑子更灵。牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙......

经过长期的实践，中医又不断发现新的有抗衰老作用中药（本草书称为轻身延年）。这里，选取部分经中西医都证实有抗衰老作用的中药做简要介绍。何首乌宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现代研究发现，何首乌能够促......

男人心不需要了解只需要占据，前提是那必须是一个坚固的堡垒。可是听说那里越来越脆弱，中青年男性已成为心脏病猝死的高危人群。为了他的健康，我们的领地，需要重新装备一番，让他永远心不老。伤心是这样造成的★懒得运动长期......

每个男性朋友都想永葆青春。所以对于男性朋友来说，不妨注意一些细节让男性朋友更年轻。男人为什么要抗衰老?男性皮肤老化形式：40岁之前皱纹不断出现并迅速加深，40岁之后面部松弛加剧，50岁以前毛孔不断增大，其后毛孔不再变......

20岁—30岁：少吃甜食，少量饮酒，少吸香烟这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的......

爱美是女人的天性，容颜衰老是女人的天敌！虽然整容技术越来越发达，毕竟不是长久之计。那么，如何让女人保持年轻的容颜呢？哪些不良习惯容易使你的容颜易逝呢？改掉不良习惯让你越来越年轻1.不吃早餐早餐是一日中最重要的一餐。......

人的肤色是需要从内调养的，只有养于内才能美于外，而食物则是进行内在调养，改善肤色的重要途径。什么食物可以让你的皮肤摆脱岁月的魔掌，永葆年轻活力呢，跟随小编去看看吧!鱼肉。推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和......

菠菜菠菜具有不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血的功效。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患白血病、先天性心......

1.银耳枸杞羹银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。2.杏花露杏仁12克、桂花6克、......

自古以来，长寿一直是人们追求的目标。在中医书籍中记载和民间流传的延年益寿方中的中药与食物，经近代科学验证，不少确实具有抗衰防老的作用。现介绍几款实用有效的药膳，供读者选用。三仁蜂蜜膏原料：松子仁、核桃仁各250克，......

锻炼还能增强体质，增进机体的耐寒抗病能力，提高心血管系统的功能，增加大脑皮层的灵活性，保持清醒的头脑和旺盛的精力。锻炼后胃液分泌加多，肠胃蠕动增快，可以提高消化和吸收功能。像慢跑、做操、打太极拳、散步、登山、打乒......

一、牛奶首当其冲就是喝牛奶。每天喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，也能舒缓经前症候群。除了钙质，牛奶中还含有丰富的蛋白......

排毒养颜茶喝什么好?青春常驻是不少女性朋友的梦想，因此会花费不少的力气在美容保健上。女性想要保持容貌亮丽，容光焕发，不仅要做好皮肤保养，也要学会饮食调理，日常生活中喝上一些排毒养颜茶对肌肤保养也有很好的帮助。1、......

为了抗击衰老我们使出浑身解数，有些通用的法则一定要掌握，只要坚持做一定会给你惊喜的回报。十年后保持现在的容颜不是梦想哦。一、认真洁面令肌肤变得湿润、细腻清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很......

卵巢早衰（POF），是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老......

如何实现这一美好的愿望呢？1.天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿健康，可以让你年轻6.4岁。2.阿司匹林：40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1.9岁。3.减少压力：如果一个人整天......