要知道，任何化妆品、保养品都比不上足够的睡眠时间和让肌肤歇息呼吸的时间！足够的休息时间可以让皮肤的新陈代谢加快，迅速补充肌肤的水分，增加肌肤的弹性！知道我们的人体皮肤在什么时间排毒和吸收，就要按照这个方法去改变自......

一、补水是关键其实油性肌肤美容护肤的关键是补水控油。让肌肤喝饱水分，水油保持平衡，肌肤的出油问题自然就会减少。深层清洁的面膜能够有效的去除脸部的油脂污垢，让毛孔中的脏东西洗干净，解决毛孔堵塞的问题，减少油脂的分......

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法？其实，几个简单的办法，就能帮你喝掉斑点！重新拥有美丽的容颜。1、西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C......

逐日基本大打扫——洁面去角质这个护肤步骤是最关键的，取恰当洁面乳在手中，加水搓成泡沫在涂在脸上哦，直接涂抹会刺激肌肤的。双手打圈按摩，一定要由内到外往一个方向活动。全脸按摩结束后再洗净，注意不要疏忽鼻......

睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响。人的生命中，大约有1/3的时......

饮什么茶滋养出什么样美女绿茶为不发酵茶，性味苦寒冰镇后过寒不适宜女性及胃寒的消费者饮用;红茶为全发酵茶，味甘性温夏天饮用容易上火，而乌龙茶介于两者之间为半发酵茶，不寒不热同时起到去火解热，恢复津液的作用。减肥要......

当你精神不振、肌肤状态不好的时候，你总会安慰自己：好好睡个美容觉，该补的都补回来了。尽管，按时作息是拥有良好肌肤状态的保证，但将改善肌肤完全寄托在睡个美容觉上，不一定能让你如愿。如何让美容觉更加货真价实，近日，来自台......

15~25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此，要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆......

美容护肤方法：张贵妃面膏取一个新鲜的生鸡蛋，在蛋壳上开一个小口，把蛋黄去掉留下蛋清，之后装入朱砂粉末20克，并用蜡进行封口，和其他鸡蛋一起让母鸡孵化，当其他鸡蛋都孵化出来后便可使用，每次洗脸的时候取出少许涂于脸上。这是......

1、粥类①萝卜粥大白萝卜一个，粳米50克。先将萝卜丁，和粳米一起煮成粥，随意食之，可令人面净肌细。②芝麻粥芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。③红枣粥取红枣10枚，与50克粳米同......

马悦凌百科名片：马悦凌，原名马秋红，1963年出生，以多年的亲身实践为代价，独创食疗、经络疗法，受众极广，研究民间中医治病、保健方法近20年，已经出版畅销著作《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》......

很多女人睡眠是一种养颜方法之一。对于女性朋友来说，想睡好美容觉也是一门学问，所以想睡美容觉要注意以下问题。以下几种养颜睡眠法，你不妨试试看吧：1、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。2、临睡前用36摄氏度左右......

下面小编就给大家介绍如何把普通水变成神仙水，美容又养颜。1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。2、早晨第一杯水喝什么许......

每位女性都会遇到面色喑哑、皮肤粗糙、月经不调等的问题，女性美容养颜就非常必须。要想拥有美丽的容颜，就要靠平时的调理。究竟，女性吃什么美容养颜？鲜花美容法相比很多女性都不陌生。今天小编就为大家分享7种养颜美容的......

芦荟，为阿拉伯语allcoh演变而来，是一种民间药草。芦荟，并不稀奇，许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。......

似乎爱护肌肤的女人都认为，保证充足良好的睡眠，就能起到保养肌肤的功效。但据最新的科学研究发现，事实并非如此，要想拥有美容觉的功效，不是只要睡眠充足就可以达到，睡前的种种护理，也是有讲究的。做个高智商睡美人，避开老化陷......

每个女性都是爱美的，但是怎样使皮肤变白变嫩是个令人女性们困扰的问题。其中相比起各种护肤技巧以及自制面膜，大多数的女性更倾向于通过吃来达到护肤的效果。想要吃出白嫩肌肤的话，小编建议常喝美容养颜汤，接下来将为大家......

美容咨询过程虽没有恋爱的浪漫，却有着同样的情趣和智慧。美容咨询不是科场赶考，也不是伯乐相马，它应该从轻松开始，以愉快结束。美容外科的含金量较高，里面混有善于投机取巧的庸才，为了赚钱，他们会用各种手段笼络顾客，而咨询过......

每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应下午睡1-2小时，以保持精力充沛。以下几种养颜睡眠法，你不......

气温持续上升，夏日美容再次成为爱美女性的热门话题。也难怪，夏天是最能展现女性美丽的季节。你知道夏季应该怎么美容更有效果吗？盛夏，阳光曝晒会给皮肤造成一定损伤。那么怎样护肤才能使您明媚生辉呢？首先是注意清洁。用温......