吃薏米有什么好处？薏米，又叫苡米或薏米仁，一般超市里都能买到，很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实，薏米不仅具有很好的抗癌作用，还能够健脾、补肺、清热、利湿，甚至是天然的美容食品。抗癌在日本，薏米被看成典型的......

红豆薏米粥是一道非常美味的粥品，在炎热的夏季很多人都喜欢喝一些薏米红豆粥，不仅口感好，做法也非常的简单，加入冰糖也可以当中甜品，孕妇在怀孕期间饮食是要非常注意的，饮食不当可能就会造成胎儿的损伤，严重者可能会导致流产......

薏米能美容薏米的吃法薏米能美容，薏米的吃法薏米是常见的一种药食两用的食物，具有清热祛湿、健脾益胃的功效，今日为大家介绍8种薏米的吃法，可利用这些做法，充分利用薏米的功效，如果再搭配一些其他食物，则能发挥更多的作用。1......

能够拥有白皙红润的皮肤总是会让女性看上去更加的年轻漂亮，并且也很好的提高自信，但是有很多女性总是会尝试不同的化妆品来改善自己的皮肤，有的化妆品还有一定的依赖性，但那是如果我们调整好饮食就能彻底的改善皮肤的情况......

薏米粥是一种女性常用的调理身体的家常粥类，据说它有去湿气美容养颜，减肥祛痘等效果，可以说是一种非常美味的养颜佳品。不过，我们都知道有些东西虽然对身体好，但是依然不可以多吃，可是网络上却流传着薏米粥天天吃对身体比较......

薏米可以减肥吗薏米的热量别名：薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁热量：357大卡（100克）分类：五谷类评价：膳食纤维及钾含量也较高，有一定消水肿作用，此外其含较丰富的镁，推荐减肥期间作为粗粮搭配细粮食用......

薏米薏米又名薏仁、薏苡仁，是禾本科植物薏苡的种仁。薏苡属多年生植物，茎直立，叶披针形，它的子实卵形，白色或灰白色。薏米的营养价值很高，被誉为世界禾本科植物之王，在欧洲，它被称为生命健康之友。薏米大多种于山地，武夷山地区......

中国古代宫廷美肤的秘方就是将薏米粉和蜂蜜搅在一起做成面膜使用，对敏感性皮肤，痘痘皮肤，雀斑，黄褐斑都有良好的效果，薏米不会给皮肤带来刺激或负担，所以可适用于各种肤质。美容用品DIY蜂蜜牛奶薏米水蜂蜜，牛奶都是美容的佳......

薏米粥对于女生来说，是一种美容佳品，但是有一种说法就是薏米粥可以美白，那么薏米粥真的可以美白吗？答案是肯定的，确实有美白的效果，当然如果希望美白的效果更好的话，可以添加一些别的食材，不仅可以增加口感，而且可以增加美白的......

薏米当中含有丰富的维生素，它的纤维很粗，可以让肠道更快蠕动，从而达到减肥的功效。像一些水肿型的肥胖可以多吃薏米减肥，效果很好。薏米可以减肥吗薏米是可以减肥的，它不仅可以促进肠道蠕动，同时还可以利尿消水肿，饱腹感也很......

说起痛风想必大家一定都不陌生，在现实生活中很多人都见到过痛风患者，痛风是由于体内堆积了太多的尿酸导致血管不畅从而引起身体痛风，痛风患者十分痛苦，不仅行动上受到限制失去劳动能力，还要忍受病痛带来的折磨，痛风患者饮食......

宝妈会关心婴儿的辅食问题，多数婴儿添加食物在四个月，有些则在六个月，当然也是据小孩接受食物的能力，添加食物的时候会发现婴儿喜欢吃东西，看到大人吃的食物也会使劲的张嘴，因此就会适当的增加食物，开始的食物也会有流质性的......

薏仁可以美容吗？薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童的功效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来......

薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主。秋季果实成熟后采收，晒干，除去外壳及种皮，生用或炒......

薏米粥是大家经常吃的一款营养粥，煮粥的方法与正常的煮粥无异常，只是煮粥的时候要先对薏米进行浸泡，泡了后更容易煮软，不然煮了后薏米是硬的，并不是真正的熟，吃的时候感觉到诸多不适。吃薏米粥时有很多患者未重视其禁忌，导致......

薏米中含有维生素E，是一种美容食品，常吃可使皮肤细腻有光泽，并能消除粉刺，色斑，改善肤色，阴雨潮湿的天气里常吃些薏米可祛湿健脾，消肿美容。薏米的最佳搭配薏米+板粟：健脾养胃。薏米+红豆：预防贫血。薏米+桂圆：滋润皮肤。薏米+......

将薏米和红豆放在一起熬成薏米红豆粥营养价值非常高，是诸多女性朋友的最爱，但需要注意的是薏米红豆粥不可以天天吃，因为薏米性寒，天天喝的话会对胃造成一定的负担，还容易出现拉肚子等不良现象。一、薏米红豆粥可以天天吃吗......

糯米可以美容吗？糯米可以改善干性肤质，并可收紧松弛地皮肤，平滑疤痕，使肌肤更紧致细腻；蜂蜜能促进肌肤新陈代谢，增强肌肤弹性，是排毒养颜的佳品。糯米紧肤面膜制作成本3元/适用肤质干性肌肤原料：糯米50克，马铃薯1个，蜂蜜1匙，冷开......

天气越来越冷，常喝薏米粥当中是具有清热解毒的功效，在冬天这个季节中身体总是寒冷，寒气过重，经常会因为气血不足，而造成女性出现的手脚冰冷，孕妇出现的关节胀痛，还会因为天气太过于干燥，而造成身体缺水，皮肤出现皱纹，皮肤过于干......

月经期是不建议吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经。不建议经期进行服用，如果要服用的话就要加上点生姜进行调和药性。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除......