高血压可使血管壁变厚、变硬、变脆，血管腔变窄导致动脉硬化，严重影响人体心、脑、肾、眼等主要脏器健康。常见的并发症有冠心病、糖尿病、心力衰竭等症，同时还可引发肾脏病，严重者就会诱发尿毒症。研究表明，15%的高血压会......

案例：32岁的李某，好不容易升为公司的中层干部，可付出的代价也很明显。由于经常过着紧张的生活，年纪轻轻的他在长沙市中心医院体检发现自己患上了高血压。今年1到9月份，长沙市中心医院体检科共体检了14532人次，其中2271人有......

目前人口老龄化已经成为我国重大的社会问题。老年人群中，高血压是最常见的慢性病之一。据统计，半数以上的老年人患有高血压；80岁以上的高龄人群中，高血压的患病率接近90%，是罹患脑卒中、心肌梗死乃至造成心血管死亡的首要......

高血压吃什么水果好？相信这是很多人都想知道的答案，今天小编就给大家分享五种可以降血压的水果给大家。高血压吃什么水果好1、苹果含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。2......

高血压现在成了很多人关心的话题之一，三高人士一年也比一年多，患有高血压最需要注意饮食，今天小编与您分享高血压适宜吃的水果以及不适宜吃的水果，一起来看一下吧。高血压适宜吃的水果1、苹果苹果中含有丰富的钾盐，能与体......

现在的很多中老年人，都患有高血压的毛病，这就让他们在生活中出现诸多不便，不仅要控制体重，而且还要减少钠盐的摄入，平常应该多进行运动，戒掉抽烟的坏习惯，在饮食上也应该有所限制，当然这些都是日常生活控制血压的一些方法，我们......

高血压是常见病，高血压患者的饮食也是人们关注的话题，有什么食物可以降血压呢？以下给大家推荐4种降压美食。平时多吃土豆可以降血压1、土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗......

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。按摩保健按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧......

推荐八种平稳降压法患了高血压后，如果靠限制饮食、减肥、戒断烟酒和增强锻炼等方式还没能有效的控制血压，那就需要药物治疗了。以下八种方法是美国研究人员认为可以帮助你更好的平稳降压：1、多食水果和蔬菜;2、限制饱和......

北京协和医院营养科主任教授于康乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮......

土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这些......

高血压患者的康复需要从生活的各个方面进行全方位的治疗，其中通过饮食调养来帮助患者控制血压是非常重要的。今天小编就给大家讲讲降血压的食物有哪些，下面一起来看看吧。高血压患者日常吃什么好芹菜芹菜富含丰富的蛋白......

平稳血压该如何饮食？对于高血压患者来说，在饮食上控制血压尤为重要，限制热量，吃什么不能吃什么都要好好注意。接下来就跟着小编一起看看，平稳血压吃什么好？高血压人士的饮食总原则：虽然现在高血压已成为健康的主要杀手，但至少......

现在的很多中老年人，都患有高血压的毛病，这就让他们在生活中出现诸多不便，不仅要控制体重，而且还要减少钠盐的摄入，平常应该多进行运动，戒掉抽烟的坏习惯，在饮食上也应该有所限制，当然这些都是日常生活控制血压的一些方法，我们......

高血脂、糖尿病等老年人常见疾病是危害健康的杀手，如何才能帮助老人预防和治疗呢？首先要清楚的就是高血压这些疾病主要是由于人体中的钙代谢失调所致，如果能通过补钙就能治疗，是不是很多人都会因此得福，牛奶中的钙含量极高......

随着生活水平的提高，越来越多的人患有高血压。要知道高血压是一个让人很烦心的疾病，尤其是在饮食上的注意事项特别的多。因此高血压病人在选择吃的食物时要尤其慎重，因此有人问高血压吃什么水果好？高血压饮食禁忌有哪些呢......

土豆。降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮煮熟或烤制最佳，这......

立冬过后，天气日渐寒冷，许多高血压患者原来平稳的血压突然升高，而血压控制欠佳，容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病，危及健康和生命。那么，冬季怎样才能平稳降压保持健康呢？广东省中医院心脏中心副主......

血压控制的理想目标不是单一的。具体地讲各类不同的人群有其各自的标准。1.１８～６０岁以及６０岁以上同时伴有糖尿病的高血压病人血压要降到１３０／８０毫米汞柱以下，最好能降到１２０／８０毫米汞柱。2.６０～８０岁的高血压病人血压至少要降到１４０／９０毫米汞柱以下，最好能降......

一、情绪平和情绪的剧烈起伏会对血压形成极大的影响，导致血压的急剧上升，严重的会危及到患者生命。因此，高血压患者要想血压平稳，就要在生活中保持平和的心态，稳定的情绪是高血压治疗的一个重要基础。有临床调查发现，血压的......