乳腺疾病的发病率越来越高，自检乳房成为预防乳腺疾病的好方法。温柔的触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察——进行自检乳房，绝对是保障乳房健康的唯一途径，自检乳房成为女性乳房健康的守护神，下面就一同来看看自......

最新的流行病学调查表明，上海、广州等大城市的女性人群中乳腺癌发病率连年上升，已经成为城市女性的头号杀手，并且呈年轻化发展趋势，其中13岁前月经初潮的女性，其乳腺癌的发病率要比17岁以上来月经的女性发病率高两到三倍。......

怎样自测肾脏是否健康?在补肾的时候又有哪些误区是要避开呢?下面专家将为你一一解答。如何看脸色了解肾脏?肾藏精、精生髓、髓养骨。肾脏功能不好的人，特别是中老年人，比较容易患上骨质疏松。夜尿多、头发发白或脱落很......

心理健康体检是怎样的？下面我们就来做一下了解。心理健康医生为大家节选了4个比较有代表性的测试题，大家可以先对自己做个小小分析。题目1：身处逆境时，我会积极尝试不同的策略。选项：1、完全不符合2、不符合3、有点不符合4......

怎么知道自己的乳房是不是健康呢？专家们特别向女性朋友们推介看触卧压自检乳房4步曲。赶快来检查一下吧。一、看面对镜子双手下垂，仔细看乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。二、触左手上......

产后，乳房变得非常丰满、且有了乳汁，很多妈妈都会面临着一系列的乳房问题：比如，如何清洁，如何自检，以及如何防止乳汁渗漏等。1、产后乳房如何清洁？每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，避免使用碱性香皂。小心地照顾您的乳房，切勿......

每次月经后的７～１０天是作乳房自我检查的最佳时期，因为此时乳腺结节和触痛最不明显，有利于明确诊断。女性在３０～３５岁以后应每１～３个月作自我检查一次，每半年由医生检查一次。躺下检查乳房。仰卧，在左肩下垫一枕头，将左手举过头部，使乳房均匀......

乳房健康是女性最为关注的健康问题之一，那么我们日常该怎样判断乳房是否健康？专家表示，通过观察乳晕的颜色变化，就能判断乳房是否健康。正常的乳晕是什么样的？乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色......

妇女较敏感、心细，对自己的身体也较熟悉，因此只要了解自我检查的要领，有时反而比医师更能及早发现微小的肿块。自我检查的步骤如下：1.面对镜子，双手下垂，仔细看看两边乳房大小是否一致（但须了解正常的女性也常有两乳大小不一......

正确的手法是：用手掌或并拢手指，以指腹轻轻触按乳房，否则很容易把正常的乳腺组织误以为是肿块。而且一定不要忘记检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围，特别是腋窝处。乳房自检最好在以下三......

在瑜伽动作里，有一个经典的挺胸动作，叫作固肩式。它可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两侧。吸气，吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深......

身体亚健康会给人带来很多意想不到是伤害，由于对身体健康一些未知因素不太了解，并且亚健康症状并不突出或者很常见，容易让人忽视，一旦恶性发展后果又不堪设想，所以大家一定要关注亚健康，并要了解怎样检查自己是否处于亚健康......

专家解析：发育正常的女孩，从13－18岁有了月经，一直到生殖器官发育成熟，这段生理时期就叫青春期。在这段时期里，女孩子除了有月经之外，作为第二性征的乳房明已明显地得到了发育。乳房内部有腺泡和腺管，腺泡细胞有泌乳的功能，腺管......

乳房头疼是指女性在乳房区域出现疼痛或不适感的情况。虽然乳房头疼并不常见，但它可能是一种令人不安的症状，需要引起女性的注意和关注。乳房自检是一种重要的自我保健方法，可以帮助女性及早发现乳房问题，包括乳房头疼的原......

内衣是女性对贴身的伙伴，不仅可以凸显女性的美好曲线，对女性的乳房也是一种很好的保护。但如果穿的内衣不合适，对乳房也是会造成伤害的。未婚年轻女性患上乳腺疾病多数是因为乳房卫生没有做到位导致的。内衣面料十分重要......

1.肝炎流行季节或流行地区以及家中有急性肝炎患者时，应高度警惕、时时提防。2.少数人在发病前曾有过类似感冒的症状。3.无明显诱因而突然感到神疲力乏、精神倦怠、两膝酸软等。4.突然出现食欲不振、厌油、恶心、呕吐、......

乳房并不是女人才有的器官，男人的乳房也一样需要关爱，男人胸前的双乳，可参照以下方法自测健康。男性一侧或两侧乳房呈女性型发育，类似女性乳房那样膨大，有时有触痛或疼痛，也有乳汁样的分泌物。又称男性乳房女性化、男子女性......

关爱自己，就应该有勇气去正视乳腺增生的问题，别因为羞涩而讳疾忌医。除了经常自摸，也要让爱人帮你摸，可能不定期的临检，更能发现问题。定时摸纤维囊肿早发现每日一摸感知警报纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最常见的一种，以18-25......

哺乳期，乳房开始源源不断地分泌乳汁，提供给婴儿最佳的营养食品。哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。1、......

养生保健是现在很多人都非常关注的事情，养生之道其实是有很多的讲究的！大家平时都了解哪些健康养生的常识呢，生活中想要守护身体的健康究竟该怎么做呢？尤其是女性朋友们，非常的重视乳房的健康，但是很多人都会出现乳房缩小的......