田卿赵芸蕾夺伦敦奥运会羽毛球女子冠军中国军团夺取第22金田卿赵芸蕾夺伦敦奥运会羽毛球女子冠军中国军团夺取第22金田卿赵芸蕾夺伦敦奥运会羽毛球女子冠军中国军团夺取第22金田卿赵芸蕾夺伦敦奥运会羽毛球女子冠军中......

打羽毛球让人眼明手快打羽毛球能让人练得眼明手快，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从......

穿塑身衣打球减肥效果更好误区：有些女性认为打球时再穿上塑身衣或紧身衣能让自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。事实：医学专家通过研究发现，60%的妇科疾病与穿着塑身衣有关。特别是在打球锻炼过程中，穿塑身衣会影响排汗，而且，......

肩关节解剖生理广义的肩关节包括胸锁、肩锁、肩肱和肩胛胸壁连接等四个关节组成的复合关节;通常所说肩关节特指肩-肱关节，本文说谈限狭义肩关节。肩关节由肩胛盂和肱骨头组成，为典型的杵臼(即球-窝)关节。肱骨头关节面......

长期打羽毛球锻炼，特别是中小强度的运动量，可使人的瘦体重（瘦体重=体重-脂肪重量）增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。1、羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动可增加能量消耗羽毛球运动的总能耗与持续时间有重......

打羽毛球一个小时消耗多少热量，打羽毛球能瘦哪些部位？打羽毛球是一项受欢迎的运动，它不仅可以带来乐趣和挑战，还是一项有效的有氧运动，有助于消耗热量和减肥。本文将探讨打羽毛球一个小时消耗多少热量，以及打羽毛球能瘦哪些......

进行羽毛球运动的好处是有很多的，当然任何运动只要合理、科学的进行，收获的好处都是不少的！但为很多人选择羽毛球运动呢？原因在于它有几个特点！那么羽毛球运动具体有什么特点呢？又带来哪些好处呢？一起了解下吧！羽毛球运动有何......

扣杀在羽毛球健身当中很讲究身体的素质和能力，一般人还是很难做出扣杀的动作的。那么羽毛球扣杀应该怎么做呢？常用羽毛球健身有什么价值？今日本文一一为大家解惑！羽毛球怎么扣杀1、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖......

近年来，越来越多加入到打羽毛球的行列中去，但是多数初学者可能对于一些打羽毛球，尤其是球拍的选择不是很了解，下面为大家介绍打羽毛球应有的注意事项，供大家了解。选择甜区更大的拍形所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击......

新华网快讯：北京时间8月4日，在刚刚结束的奥运会羽毛球女子单打铜牌赛中，在首局1-0战胜印度选手内瓦尔的情况下，中国选手汪鑫左膝受伤，无法坚持比赛，将铜牌拱手让给印度选手内瓦尔。......

打羽毛球是一种运动的方法，那么打羽毛球能减肥吗？打羽毛球减肥的方法有哪些呢？下面就来了解一下打羽毛球能减肥吗？打羽毛球能减肥吗一：羽毛球运动有助能量消耗增加羽毛球运动的总能量消耗与持续时间关系密切。人体在运动中......

羽毛球是常见的运动，那么打羽毛球能减肥吗？打羽毛球具有减肥的效果吗？下面就来了解一下打羽毛球能减肥吗？打羽毛球能减肥吗?一般很少运动者，如果进行一段时间的体育锻炼，就会使瘦体重增加，由于增加了瘦体重(瘦体重=体重-脂肪......

肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节，可使手能触摸到人体自身的任何部位，是上肢功能活动的基础。广义的肩关节包括胸锁、肩锁、肩肱和肩胛胸壁连接等四个关节组成的复合关节;通常所说肩关节特指肩-肱......

头顶击直线高球和对角高球如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。头顶击对角高球，握拍手法略有不同，用拇指和食指向左捻动拍柄，使虎口对准拍靠外的小......

抑郁对应运动：快速跑、网球、羽毛球。过于复杂的运动项目常使抑郁者感到难以进入状态从而更加悲观自责。所以，当有持续性的抑郁心情时，最好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，这有利于帮助转移注意力，走出抑郁的困扰。......

家都知道打羽毛球是一项全身性的有氧动运动，那么在锻炼身体的时候，可以帮助燃烧身体的脂肪可以达到减肥的效果，这种运动也被全民运动，是男女老少都喜欢做的，那么打羽毛球对身体塑形有什么帮助呢？它的好处是什么？打羽毛球对身......

打羽毛球能减肥吗？这是很多爱好运动的人们所关心的问题。实际上，打羽毛球是一项非常好的减肥运动，而且在减肥方面，它甚至比跑步更为有效。打羽毛球和跑步两种运动方式的优缺点有哪些，它们对于减肥的影响又有哪些？首先，来了解......

来月经可以打羽毛球吗？月经期间由于激素水平的关系，身体抵抗力弱，而且容易疲劳，所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动，以免进一步降低身体抵抗力，而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动，月经期参加这些运动因高度的精神......

羽毛球(比赛)(强度：高)消耗热量：420大卡/每小时(以60kg体重为参考)运动强度：7.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。羽毛球减肥的正确方法打羽毛球必须......

选一双合适大小的羽毛球鞋选择羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一点，不然跑动起来脚会包的很难受。羽毛球鞋选择时应注重前松侧紧。侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤;前松，上网时可起到缓冲作用。一般来说，羽毛球鞋要比平常的鞋大......