如果你想尽情享受食物的美味，又要保证食物营养丰富的话，毫无疑问，你所享用的美食应该随不同的季节、不同的月份而发生变化。可以借鉴一下英国的12位营养师给出的建议，也许个别推荐离我们较远，但是我们依然可以尝试享受这些......

月子期间正确补充营养是很关键的。月子第一周：口味要清爽本阶段主要是开胃而不是滋补，只有胃口好，才能吸收好。新妈妈产后的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。所以要吃些清淡的荤食，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽又营......

通常认为，荨麻疹的发病，与人们的生活习惯以及饮食习惯，都是有着密不可分的关系。很多荨麻疹患者，在治疗此病的时候，也都比较关注日常的饮食结构。那么，急性荨麻疹如何搭配合理饮食呢？下面凤凰中医专家就给大家介绍下：饮食细则......

不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同，对营养物质的需求也是不一样的。因此，要根据年龄的不同，来调整饮食的方向及侧重点，这样会更有针对性，更有效果。对于45岁-60岁的中老年人来说，主要是根据身体所患的疾病和身体健......

十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢?1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月......

胎教最好最科学的就是要根据宝宝的发育进行相关调整，在五个月的时候，宝宝的耳朵发育，听觉系统已经发育，此时就比较适合对其进行听觉记忆等方面训练。那么如何对宝宝的听觉和记忆力进行训练呢？一是多多的与宝宝聊天说话。很......

大多数人到了45～60岁时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食，如：对于早老性痴呆病，建议服用含有抗氧化物的维生素E，能减缓这种症状的发展；高血压，要少吃盐，食用含有丰富......

控制食盐的摄入量你的肾脏功能正在减退，因此要减少盐的摄入量，以免造成水肿和高血压，但也不能不摄入盐，以每天6克以内为好，除了炒菜注意控制少放盐，还要少吃咸菜，腐乳等含盐量较高的食物。多吃富含膳食纤维的食物这个月你容......

尽管尿毒症阶段，患者多会出现恶心呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等症状，在配合有效治疗的基础上配合饮食调养，往往能使尿毒症患者取得事半功倍的效果。尿毒症饮食与尿毒症治疗同样重要!一直以来，肾病医生都在强调有关尿毒症饮......

老年人由于身体机能逐渐退化，因此，要特别注意饮食。那老人饮食要注意些什么呢？老人饮食要注意补充钙质，控制食盐的摄取量，要多吃些植物性的食品。下面就来具体的了解一下老人饮食要注意的一些事项。一、防止肥胖血压的升高......

月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。因此，女性的养颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生......

怀孕第1个月主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类......

红糖、鸡蛋加小米是最传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。专家的建议是广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。1.适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元......

一年里有12个月，根据不同的时令吃不同的水果，才能更好地养生美容，保持健康!一月：柿子、猕猴桃柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白质1.36%，脂肪0.57%，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维......

孕一月特别关注--良好的饮食习惯饮食多样化首先要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等．因此．应该尽量吃得杂一些，不偏食、不忌嘴，保证营养均衡全面。其次，在饮食中加强营养，特别是蛋白质、矿物质和......

怀孕八个月饮食要点1.少吃多餐。怀孕八个月之后，女性们需要特别注重自己的饿饮食选择。建议还是少吃多餐比较好。少吃多餐更有利于胃部的健康，能够更好的吸收和消化食物，对于胎儿的营养补给也是更有帮助的。2.饮食清淡营......

当宝宝还没出来的时候，和宝宝进行感情交流的就是和宝宝对话或者是抚摸，虽然宝宝不一定懂，但是能感受得到，特别是八个月的胎宝宝发育得比较成熟。所以怀孕8个月的时候做胎教可以跟胎宝宝说说话，或者是讲故事给宝宝听，可以适......

误区一、月子期间尽量少喝水，否则新妈妈就会发胖水肿。如果新妈妈不喝水，会导致便秘的发生，去水肿的话只要低盐就可以的。误区二、生完孩子后要马上大补，担心奶水不充足。以前的人营养不足，在产后确实需要进补。可是现在的......

工作的压力饮食的不规律造成胃炎这种疾病的增加。养成良好的饮食习惯，那么平时饮食的时候就要避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物，注意不吃油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡等等，平时多吃一些营养价值比较高的新鲜蔬菜......

很多孕妈妈都希望自己以后的孩子能比自己好看，比自己厉害，所以就会采取各种胎教措施，希望把自己的孩子培养成天才或者是美女帅哥。这个情况应该从怀孕四个月的时候开始做想象胎教。那么何为想象胎教呢？一是想象宝宝是美女......