中药减肥茶如龙荷山茶一般采用纯药食同源的中药材配制的，不含化学成分。不少中医文献都有记令人瘦和消人脂肉的中药，这些中药就具有消脂的效果。像荷叶，山楂，葛根，绞股蓝，乌龙茶叶等。来自中医世家的淘宝掌柜wangdandb介绍......

一是一杯牛奶每天都要喝一杯250克的纯牛奶（或酸奶），主要是为了提供机体所需钙质。二是两份粗饭是在主食大米、精白面粉做的主食之外，每天先要保证吃一份100克薯类和一份100克粗杂粮制作的食品。吃红薯、芋头、土豆等薯类......

健身之道贵在恒，每天抽一点时间锻炼，既能健身又能培养毅力。不少人喜欢利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国健身杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度无异于暴饮暴食。研究发现，喜欢运动的人患病率......

一、哪些食物会引发食道癌1、既饮酒又吸烟的人发生食道癌的机会很大。2、食物中微量元素钼含量低的地区，是食道癌高发区。3、膳食中新鲜的绿叶蔬菜和水果摄入不足，导致维生素A、维生素C缺乏，会使食道癌的发病率增高。4、......

1、吃得过饱我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：饮食自倍，肠胃乃伤。说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出：过餐五味，鱼腥乳......

这是一种饮食的搭配，这种搭配是非常有利于健康的。简单、清淡，但是有含有非常丰富的营养。地中海式饮食在食材的选择上大都是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以......

一种起源于地中海地区的饮食搭配，因为营养而且清淡更多的被人们推崇，这就是地中海饮食，是一种现代营养学所推荐的膳食模式，它在食材的选择上大都是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量......

现代男性有于工作、生活和环境恶化多方面等原因，肾病患者越来越多，并且有年轻化的趋势，稍不注意就会引来肾脏疾病，下面就随小编一起来看看男性肾脏最怕哪些事吧。男人肾脏最怕的就是这些事1、经常憋尿，不喝水现在很多人因......

上海第二医科大学附属仁济医院临床营养科主任万燕萍教授创造让单纯性肥胖患儿记日记，从而达到减肥目的的新方法。儿童肥胖症可分为单纯性和病理性肥胖，由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性肥胖症，占所有儿童肥......

中医认为饮食应五味调和，甘、苦、酸、辛、咸的食物要均匀食用，任何一味偏食，都可以导致疾病的发生。在引起肿瘤的因素中，肥甘厚腻太过与咸味太过是常见因素。2种饮食方式注定得癌肥甘厚腻太过中医的肥甘厚腻之品，属于甜味......

很多想减肥的mm都有同样的困扰，就是控制不住贪吃的食欲，管不住嘴。总结一下，食欲旺盛人都有两个共同特征，吃太快、吃太重口味。重碱重辣的饮食习惯，不仅容易造成身体水份囤积，而且还会越吃越下饭，胃口大开。平安健康网减肥资......

在食物进补这一快饮食的选择其实也是可以对等的，很多饮食都可以选择替代的方式，只要营养不变这些都是可考虑的，接下来就一起来看看这饮食对等公式。1瓶啤酒=四两米饭。1瓶啤酒=四两米饭。啤酒以大麦芽﹑酒花﹑水为主要原料﹐经......

肛裂是由于粪便划破肛管皮肤所致，排便时会突发刀割样疼痛，然后短暂缓解，继而出现长时间肛痛，这是由于肛门括约肌受刺激后产生痉挛所致。因此，气候干燥、饮食辛辣极易产生和加重肛裂病情，有便秘病史者更要当心。秋季是夏季与......

想必大家都不陌生生酮饮食吧，就是摄入一定比例的蛋白质，脂肪，但是不摄入或者很少量摄入的碳水化合物，以脂肪蛋白质来替代碳水化物作为消耗。尝试过的人绝不会尝试第二次，没尝试的呢，也别啦！从饮食中排除碳水化合物摄入可能最......

想要永葆青春样貌不用再靠医美技术，其实只要吃的聪明，就可以从体内到外保住青春，学习一下台湾媒体推出的新5大饮食养成模式吧。而且更棒的是，这套饮食方式让正在节食的女孩完全不怕饿肚子，透过改正不好饮食习惯让你的身体......

一、60分钟锻炼才能控制体重有规律的参加一些身体锻炼，减少久坐的活动对于促进身体健康、良好的心理状态和健康的体重是行之有效的。每天坚持至少30分钟的中强度锻炼可降低成人患慢性疾病的几率；成人每天坚持大约60分钟......

1、豆腐与菠菜忌同煮豆腐是在豆浆中加入盐卤或石膏后制成的。盐卤中有氯化镁，石膏含有硫酸钙，菠菜中含有很多草酸，它可与氯化镁、硫酸钙发生化学反应，生成不溶于水的草酸镁或草酸钙的白色沉淀。人体不能吸收钙盐和镁盐，因......

水是我们生活中最离不开的物质，人可以一天不吃饭，但却不能不喝水。那么日常喝水，哪些方式最容易致癌呢?我们现在就一起来看看。这样的矿泉水千万别喝现在很多人总以为只要是矿泉水就是好水，所以有人特意拿着瓶瓶罐罐到山......

吃饭是我们每天必做的一件事情，俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。其实吃饭也是有讲究的，我们在日常生活中好多的饮食方式都是错误的，下面我们就一起来纠正一下吧：饮食方式的误区研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮......

一。生活预防1注意饮食，生活有规律，多喝清茶，或泡灵芝喝，癌症患者多是酸性体质，尽少吃肉类，腌熏，辣椒，花椒，霉变的食品，多吃蔬菜和水果等碱性食物，让体内酸碱平衡，戒烟戒酒，保持好心态。2多喝水。除却遗传因素，一天若能喝2000ML的白......