忙碌的OL一族，在过度工作压力、睡眠不足、生活环境质量较差、长期使用电脑等因素的干扰下，特别容易产生犯困、疲惫、皮肤暗沉、腰酸背痛、小腹多赘肉、便秘、月经不调等问题。1、科学生活：避免卵巢早衰，要坚持科学的生活......

上班族们整天坐在办公室里，很少做运动，就很容易患痔疮，痔疮很容易影响人们的情绪，进而影响人们的工作。对于痔疮这种常见的肛肠疾病，我们要如何预防呢？1、保持肛门周围清洁肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便......

视疲劳的早期症状有哪些？1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。3、严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等......

上班族是社会压力比较大的群体之一。而部分的上班族又因为压力容易患上精神衰落。那么上班族为了自己健康该如何才能预防神经衰落呢？下面带大家一起了解下相关的方法。正确认识自己注意对自己的身体素质、知识才能、社......

上班族如何预防失眠呢失眠如何预防不是难题？治疗失眠最好的医院专家介绍：说到失眠大家都会皱起眉头，都知道失眠是不好的疾病，但现在却又没有办法来治理它，就好像秀才遇到流氓，没有丝毫办法。所以在患有失眠之前我们应该了解......

现在时代在发展，很多工作都需要用电脑来完成，因此电脑工作者也越来越多，这样导致了电脑族发病率的提升。电脑一族痔疮发病上升，很多公司配备的是坐垫柔软的办公椅，为了生活得更舒服她家里布置的也是松软的床垫和沙发。那么......

上班族女性怎样预防不孕1、减少人流手术很多女性为了一些原因放弃一次次的小生命到来，人流手术会导致不孕不育的发生，这是因为女性在人流的过程中，部分女性会出现调理不慎，而引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或......

脂肪肝作为一种常见病、多发病，不仅在老年人中较为普遍，上班族中的脂肪肝患者也在不断增加。那么，上班族如何在快节奏的生活中预防脂肪肝呢？喝好清晨第一杯水人体在睡眠的过程中会消耗大量的水分，因此早晨起来要适量的给身......

上班族常常早起晚归，每天都在为工作而奔波烦恼，可能短时间里总觉得没什么大不了，可是几个月过去后就会觉得头痛疲劳，这时才觉得要养生了，要对自己好点了。其实，对于上班族来说，每天都要绞尽脑汁希望工作做得更好，但很多人却忽......

颈椎病作为一种常见疾病，会给患者的生活及工作都带来影响，严重时还会危害其健康。如果人们再不重视颈椎病的预防方法，就可能会使此病危害到更多人。因此大家要了解颈椎病的预防方法，才能健康工作。下面就来看看颈椎病的预......

饮用完加奶的咖啡后最好用温水或漱口水漱口，若要保持长时间的口气清新最好还是刷牙。很多人有这种感受，喝完咖啡后总觉得嗓子干干的，嘴里还有味儿。难道咖啡与口臭有关联？其实，大多数人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合......

上班族吃什么防辐射：硒微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红虾、龙虾、虎爪鱼、金......

上班族很容易患上痔疮，痔疮会影响人们的上班情绪。痔疮的疼痛也会折磨着人们，需要预防痔疮的人群该怎么办呢？第一：预防便秘正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便......

上班族，每天坐着不动，少运动，晚睡，这些都是会提早衰老的坏习惯，可是很难避免，那么，上班族要防早衰，应该吃些什么呢？一、每周吃一次鱼1、鱼对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处，是公认的年轻食物。2、鱼肉中含有丰富......

不孕不育是每个女性朋友非常痛苦的事情，它给女性朋友带来的伤害是非常大的。甚至使女性朋友们失去了家庭的温暖。所以及时的预防不孕不育的发生是非常重要的。那么上班族怎么预防不孕不育？1、节制性生活：这是预防女性不......

入冬以来，各大医院前来就诊的痔疮患者逐渐增多，而且多数是办公室上班族，痔疮为何青睐上班族呢？首先要了解痔疮的形成原因，痔疮是在直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲后形成的柔软静脉团，而上班族经常久坐不动......

电脑前的上班族如何预防雀斑呢?1.多喝水：电脑辐射会导致皮肤发干。多喝水能够保持身体内的水分流失，进而防止皮肤干燥。多吃抗辐射的食物例如海带、辣椒、牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、酵母多糖等。2.保证荧光屏清洁：每......

肩周炎是严重困扰我们生活的一种疾病。但是多数的患者对于肩周炎的病症可能不是很清楚，因此会延误治疗的时间。那么在治疗的同时我们的饮食需要注意些什么呢？下面带大家一起了解下吧。肩周炎的症状疼痛主要的肩周炎的症......

现在的上班族，也是多灾多病的一族，不爱运动不喜锻炼，一天到晚在公司对着电脑摁着鼠标，回到家还是开启电脑玩游戏，或者捧着ipad看电视剧，太容易早衰看!那么，上班族要防早衰，应该吃些什么呢?每周最少吃一次鱼1.每周最少吃一次鱼......

现在的上班族压力一般都比较大，不但每天要顶着压力工作，而且还没有时间来进行运动，时间长了身体就会出现问题，有很多人就是因此而得上糖尿病的。所以上班族要学会进行糖尿病的预防，充分利用自己的空余时间。1、利用好间歇......