1、火龙果：火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合孕妈咪们使用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。2、杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体......

1.别让电器扎堆不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。2.勿在电脑身后逗留电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有......

准妈妈的首选水果：苹果苹果之所以能成为孕妇首选水果，自然有它的产道理。一是因为苹果含有多种维生素和矿物质等，对于怕胖的准妈妈来说，多吃苹果不仅能够防止过度肥胖，对胎宝宝的发育也好处多多。二是因为苹果能够调节肠胃......

山楂：活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水......

柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......

孕妈妈要吃的补血水果：甘蔗现在正是吃甘蔗的好时候，甘蔗的糖量十分丰富，为18%到20%.甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。所以贫......

编辑推荐：让你女人越吃越年轻的食物可以吃冷饮吗?很多准妈妈怀孕后很喜欢吃凉的，甚至在冬天也大量吃冷饮等口感比较凉的食物，这和怀孕后人体代谢快有关，准妈妈吃原的食物会感觉比较舒服。般来说，准妈妈喝加冰块的水没问题......

柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维......

外皮又厚又硬、闻上去有臭味的榴莲，有一股苹果的清香、食后齿颊留芳的莲雾，低脂肪、高纤维、低热量的火龙果……这些平时少见或稀有的水果，准妈妈能吃吗?该如何吃?前两天，LILY的同事出差去海南，给LILY带回了一......

一个健康聪明的小宝宝，是每个妈妈的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。水果是摄取营养来源中必不可少的元素。每个孕妇都想知道哪种水果能吃，哪种水果不能吃。其实，对于正常孕妇来说，没有一种......

孕前身为女人都会多多少少吃些红枣，特别是来大姨妈的时候，吃红枣补血，有些人甚至是喜欢吃红枣，红枣就是零食，但是有些孕妈妈可能会担心红枣适不适合孕妈妈吃呢？孕妈妈吃红枣有什么好处呢？一、孕妈妈吃红枣的好处。1.促进胎宝......

在办公室里也可以这样防水肿1、把脚垫高每天上班时，将双脚放在事先准备好的小凳子或小木箱上面垫高，能帮助腿部血液回流，以降低小腿水肿发生的机率。2、抖抖脚工作时，可以将双脚脚尖踮起来，然后上下或左右抖动双脚，这样能加......

下面来看看有哪些孕妇不宜吃的水果。怀孕不宜吃的水果（1）桂圆、荔枝：桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不但不能达到安胎作用，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。（2）杏仁：含有氢氰酸等有毒物质，食后......

准妈妈是全家人都关注的一焦点，孕妇朋友的身体调理是不能有一点的马虎，一定要了解哪些食物孕妇是可以吃，哪些是不能吃，为了妈妈和孩子的健康，这些是一定要了解的，下面给大家介绍孕妇应该吃的水果以及适合孕妇朋友的营养食谱......

榴莲1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。2、孕妇吃榴莲会加重便秘。3、会引发胎热，损害胎儿健康。提醒：最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。木瓜1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。2、体寒孕妇......

水痘多见于儿童，但孕妇也有可能患上此病。所以，孕妇也要注意预防水痘，因为如果孕妇被水痘找上门来，对胎儿的健康极为不利。水痘(Varicella,Chicken-pox)由水痘-带状疱疹病毒(Varicellaherpds,zostervirus,VZV)所引起的急......

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸，是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1......

准妈妈冬季吃什么水果好----苹果准妈妈在冬季吃水果首选苹果。苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止孕期过度肥胖，其中的细纤维还有利于胎儿大脑皮层的发育，帮助胎儿后天记忆......

准妈妈安胎7方法⒈如有症状，要及时去医院就诊。⒉妈妈在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。⒊准妈妈要尽量少去公共场所和人群聚集的地方，避免被细菌感染。⒋整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站......

为什么会缺铁?缺铁性贫血是准妈妈在怀孕期间最常见的病之一。在怀孕初期，这种病的发生率大约为10%，到了怀孕中期，发生率就可能高达38%，而到了孕晚期，发生率则会更高。为什么准妈妈会缺铁呢?其实很多孕妇在孕早期的时候由于......