日常生活中，只要每餐都吃些豆类食物，食足两周，人体便可增加纤维的吸收，减少体内脂肪，增强身体免疫力，降低患病（特别是癌症）的机会。豆类还有驻颜美容的作用，我们可以针对各自的需要来选择。推荐：真人试用7种控油方法效果大比拼......

豆腐能美容吗？豆腐可以美容。豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有益于活化肌肤，恢复其年轻态。豆腐的美容功效。利用做菜剩下的豆腐来护肤，预防衰老的同时还能有效滋润、美白肌肤，方法很简......

红豆具有良好的强健脾脏，消肿理气的食疗作用，红豆中所含的营养成分和膳食纤维可以促进大肠蠕动润肠通便，从而消除身上多余的脂肪和赘肉，是理想的减肥美体食材，而且红豆中还含有丰富的铁，可以补血，促进血液循环，让人气色红润有......

黑豆是一种营养丰富的食物，自古以来就被视为一种健康食品。黑豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、纤维、维生素、矿物质和抗氧化剂等，对女性的健康有着诸多益处。那么女性长期吃黑豆好吗？女性吃黑豆容易怀孕吗？女性长期吃黑豆......

土豆可以美容吗？土豆是我们餐桌上的一道美食，也是女性减肥美容，抗衰老的一大方法。单从土豆的营养角度来看，它比大米、面粉具有更多的优点，能供给人体大量的热能，可称为十全十美的食物。首先，土豆很有营养，是抗衰老的食物。它......

豆腐的营养价值很高，吃豆腐的好处有很多。豆腐的养生功效健脑强骨豆腐有益于神经和大脑的生长发育，豆腐中的钙对牙齿，骨骼的生长发育有益。预防心血管疾病经常吃豆腐有利于预防心血管疾病。预防癌症经常吃豆腐可以减少乳......

黑豆是很多美美们喜爱的美容食品之一，有长肌肤、益颜色、健体延年的功效，久食能使肌肤细白，还有很好的乌发效果，被人们称为乌发娘子。那孕妇吃黑豆好不好呢?孕妇能吃黑豆吗黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强......

红豆可以美容吗？红豆能美容。红豆在《本草纲目》的正式名称为「赤小豆」，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。营养......

每个人都希望自己能够拥有白皙红润的皮肤，这样能让自己看上去更加的年轻漂亮，同时也会增加许多自信，然而在生活中由于我们需要长时间的面对电脑进行工作，从而导致脸部的皮肤越来越差，容易出现长痘等现象，这样会严重的影响到......

产妇能吃黑豆吗产妇是可以食用黑豆的。产妇生产后，会感觉身体疲劳，胃口不佳，因而影响心情，情绪低落，而黑豆含有丰富的蛋白质，产妇吃黑豆，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，消除生产带来的疲劳感，还可以开胃促消化，增进......

目前很多论坛里正流行的一种民间偏方：黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？让我们来听听专家怎么说。黑豆可以补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。这就是今日网上盛传一种黑豆助孕法。黑豆是否真的有此效果呢？黑豆，性......

黑米富含硒，铁，锌，钾，镁及多种维生素，可以有效的滋养肌肤，防止白发早生，具有乌黑秀发的作用，并且有延缓衰老的功效。其他养生功效降低血糖黑米富含膳食纤维，经常吃黑米会防止餐后血糖急剧上升，维持血糖平衡，有利于糖尿病患者病情......

黄豆中蛋白质含量较高，脂肪含量中等，减肥时不妨适当摄入豆类食物，在保证营养的前提下，还不增加脂肪，黄豆富含钙和多种矿物质，既能促进人体骨骼的发育，又防止因缺钙引起的骨质疏松。其他养生功效降糖降脂黄豆对糖尿病有治疗作......

孕妇能吃黑豆吗之黑豆的好处黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮......

美容用品DIY豆奶美容液大豆含在丰富的异黄酮和维生素，深受女性的喜爱，下面这款豆奶美容液，简单方便，美容效果可见一斑。做法：1、准备纯天然的豆奶500毫升，柠檬2个，消毒用的酒精60毫升。2、将两个柠檬对半切开，榨出果汁（大概可......

黑豆是一种营养价值高而且对人体有特效的植物果实。而且黑豆的吃法有很多，比如有用醋泡黑豆的，用来降低血压，清肝明目；有的用来煮汤喝，因为有助于消化系统的吸收；也有的和其他颜色的豆类放到一起煮汤或者打磨成粉冲水喝，因为......

自古黑豆就被誉为肾之谷，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。黑豆浆，全麦面包，可以称之为营养减肥早餐的黄金搭档......

养生之前必须要了解黑豆的营养价值。（1）预防动脉血管硬化：每100克黑豆可提供371大卡的热量，蛋白质占36～40％，是高品质的植物蛋白，易于人体消化吸收。油脂占15％，主要是不饱和脂肪酸（油酸、亚麻油酸）它可促进血液中胆固醇的代谢。此......

黑木耳中富含铁，能美容养颜，预防贫血，胶质能滋润肌肤，帮助体内排出废物，黑木耳富含核酸，能使面部皱纹减少，消失，使皮肤变得光滑细嫩，老年斑，雀斑等也会部分消失或变淡。其他养生功效减肥瘦身黑木耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠......

豆腐能美容吗？豆腐可以美容。豆腐，古称黎祁，是黄豆的制成品。它不仅营养丰富，洁白柔嫩，烹调方便，而且是美容佳品。黄豆是豆中之王，含蛋白质40％左右，在量和质上均可与动物蛋白媲美。所以，黄豆有植物肉和绿色牛乳之誉。黄豆蛋白质......