第一招：每天一酸奶酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素b可以有效抵御辐射的伤害。此外，酸奶还......

失眠的出现对人的影响很大，而长期失眠危害就跟不言而喻了，下面我们将为大家介绍四种方法，助您摆脱失眠。1、提倡睡子午觉子、午十分是人体经气合阴以及合阳的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个......

成年人每天必须保证8小时的睡眠，差不多占一天的时间的三分之一。但现代生活的快节奏，致使每天8小时的充足睡眠变得无法实现。而会睡觉才能摆脱失眠，下面我们就来介绍一下怎样才是会睡觉。首先要注意自己先进性合理的睡眠......

有句老话说的好，男靠吃，女靠睡。女人缺什么都可以，就是睡觉千万缺不得，一旦失眠缺觉，就会出现黑眼圈、粗毛孔、痘痘、脸色黄等诸多的问题。明知道不能缺觉，但躺在床上眼看着表针一格一格的动，就是烙饼睡不着，是因为睡前一个人......

据研究表明，电脑族中脱发者比较多，这主要是是因为电脑族的用脑时间过长，加之注意力高度集中，使得大脑长期处于兴奋状态。久而久之，会使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成皮脂腺的分泌过于旺盛，毛囊极易被栓塞，进而......

1.去痘印要做好祛痘工作，不要让讨厌的痘痘再冒出来了，不让去痘印去完又来，只会是徒劳无功的浪费精力。2.去痘印还要做好防晒，室外大量紫外线让肌肤色素开始推挤沉淀，痘印颜色更深更重，而这种现象长久出现，只会让去痘印工作日......

一项调查显示，希望改善肌肤发黄的中国女人，在18-30岁的年龄组中约占了29%，在31-55岁的年龄组中更占了42%。相信更多肤色正常的人，其实也远未达到白里透红。似乎有一个不成文的定律：女人只要结婚生子，年龄过三字头，基本逃避不......

要想知道怎样利用绿茶来打造水嫩肌肤，那就先来了解一下绿茶究竟有着怎样的护肤奇效，令众多mm趋之若鹜吧！功效一：抗氧化绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，其抗氧化能力是人工合成抗氧化剂的4~6倍，是维生素e的6~7倍，维生素c......

有了脱发就要治疗，但是治疗并不是一件简单的事情，不少患者苦苦寻觅治疗方法，都没有结果，有些患者试过了好多治疗方法，但就是治不好，这都是因为没有正确治疗。脱发只有正确治疗才能重拾美丽，本文要介绍的是一种新的治疗方法&m......

现代人面临巨大的生活、工作压力，因此失眠是目前的一种常见疾病，该病虽对人体没有直接威胁，但长期失眠会使人的身体免疫力下降，进而极易受到各种疾病的侵扰，下面我们将介绍8个小妙招，祝您摆脱失眠。1、夜晚睡觉之前不要暴饮......

睡眠质量低下，严重影响人们的身体、工作和生活。而提高睡眠质量可摆脱失眠困扰，下面我们详细介绍一下如何提高睡眠质量。1、增加床的舒适度把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡......

在我们的日常生活中，辐射无处不在。如果想要摆脱电脑辐射，就要讲究一定的方式和方法。那么到底如何摆脱电脑辐射呢？接下来就让我们说说预防电脑辐射的好办法吧！让我们来了解下呢！由于科技的发展，现在很多的工作都是在电脑前......

消除水肿，是女性减肥的一个重要方面。那么，有什么减肥方法可以快速去浮肿呢？从饮食上改善水肿是最科学健康的方法。下面就为你介绍冬季里7种可以吃掉浮肿的减肥食品。1、西柚西柚的卡路里极低，是多吃也不会发胖的减肥食品......

肠粘连怎么办患有肠粘连的疾病，一般是由于医生经常使用的，手术治疗造成的，特别是一些老年人和儿童，气质很弱，不适合做手术，医生经常使用的是保守治疗，我们应该对这一方法进行详细了解，在这里，我们分享的是，肠粘连的保守治疗。肠......

脱发吃什么好？现在的人，都喜欢养生，对于脱发这个问题，不少人都喜欢靠合理膳食来治疗，最近就有网友在网上咨询脱发吃什么好，下面我们来看一种脱发的时候吃的美食，希望对脱发朋友能有帮助。饮食一：何首乌粥何首乌30克，大米100克，......

如何正确区分真假早泄？这是男性都很关注的一个问题，下面就来给大家具体的介绍下。什么是早泄？不要让假早泄成为真疾病1、身体因素导致冒牌早泄新婚分居一段时间、工作压力大或身体疲劳时，发生的早泄多是假性的。因为新婚......

长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，有人因此患上颈椎病、腰椎病等所谓职业病。专家针对电脑一族编制了一套保健人体各部位的健身操，整套操由20个主要动作组成，在柔和的音乐下缓慢地练习，大约15分钟即可。基本姿势：每......

岁月不饶人，到了中年，很多人都为脱发而感到困扰，不仅能够影响到生活坏境，而且使患者的外在形象也受到了很大的影响，从而导致他们的事业、交际也受到到层层阻碍。那么，如何有效预防脱发的发生？方法一：保证睡眠在平时生活中，一定......

最近泡沫剧《回家的诱惑》热播，作为超级美容师林品如教你如何摆脱暗沉肌肤。长时间坐在电脑面前，很多MM都会出现这些状况：皮肤暗沉无光，提前松弛老化……你曾经统计过自己每天使用电脑的总时数吗？不论是为了工......

专家观点●关于沙眼的治疗，中医分为药物、手术、针灸三类。其中，手术与针灸都需要专门的医师操作。●年逾八旬的我，身体还很硬朗，主要得益于一颗平常心以及健康的生活方式。专家简介唐由之字昆吾，浙江省杭州市人。眼科主任......