三文鱼也叫大马哈鱼，学名鲑鱼，三文鱼是英文salmon的音译，是世界名贵鱼类之一。三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。大马哈鱼属回游性......

鲑鱼的热量和减肥功效别名：三文鱼、大马哈鱼、大麻哈鱼热量：139大卡（100克可食部分）分类：鱼虾蟹贝，鱼类三文鱼也叫大马哈鱼，学名鲑鱼，三文鱼是英文salmon的音译，是世界名贵鱼类之一。三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直......

女人吃各种鱼的好处，今天先为大家介绍女人吃三文鱼的好处，三文鱼的营养价值。随着近几年生活物质水平的提高，三文鱼成为更多人食用的名贵海鱼。那么对于女人来说，吃三文鱼有什么好处呢？三文鱼的营养价值有哪些呢？接下来将一......

我们都知道鱼类的营养非常丰富，随着我们的生活不断提高三文鱼想必大家一定不陌生，三文鱼的价值和美味引起了不少人的关注，而对于男性朋友来说在工作中都有较大的压力，吃三文鱼也是很能起到一起主力作用的。对于三文鱼这种......

三文鱼也叫撒蒙鱼或萨门鱼，学名鲑鱼，是世界著名的淡水鱼类之一，主要分布在太平洋北部及欧洲、亚洲、美洲的北部地区。鲑鱼肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性。鲑鱼以挪威产量最大，名气也很大。三文鱼中含有丰富的不饱和......

三文鱼也叫大马哈鱼，学名鲑鱼，三文鱼是英文salmon的音译，是世界名贵鱼类之一。三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。大马哈鱼属回游性......

女性在经期的饮食上要十分注意，不仅不能吃冷的食物，而且还要注意保暖，在月经期间是可以吃鱼的，鱼营养丰富，容易消化吸收，能够调整生理期带来的虚弱，增强女性的抵抗力。经期可以吃鱼吗月经期间是可以吃鱼的，因为女性经期需要营......

三文鱼的营养价值1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;2、......

三文鱼在吃货群体中大受欢迎，它是日本料理店中的主角食品，而且在国内也有越来越多的群体去适应它，喜欢它的味道及口感。假的三文鱼刷爆了网络，不是因为它的营养价值有多高，也不是因为它的口感独特，而是因为它被传出作假的言......

三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。其所含的ω-3脂肪酸更......

三文鱼是名贵的海产品之一，不仅营养价值丰富，吃起来味道也很鲜美，因此不少人都喜欢吃三文鱼。不过对于女性来说，在月经来了以后饮食禁忌众多。因此，有人问女性月经期能吃三文鱼吗？经期饮食要注意什么呢？接下来将一一为大家介......

北京积水潭医院营养科主管营养师赵霞指出，三文鱼富含对健康非常有益的Ω-3不饱和脂肪酸，它对于提高好胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)有很大的帮助作用，从而有效降低血脂，防治心脑血管疾病。研究表明，Ω......

一、优质的食材想在家里DIY美味刺身，没有优质的食材，怎能做出有成就感的作品？有着冰洋之王美誉的挪威三文鱼无疑是做刺身的不二之选。由于挪威贴近北极圈，海水冰冷、纯净且无污染，挪威三文鱼细腻的口感和可靠的品质通常被......

三文鱼的口感比较滑嫩，所以很多妈妈都会选择买三文鱼给宝宝来制作辅食。那么，宝宝吃三文鱼怎么吃好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！6-8个月的宝宝三文鱼南瓜泥食材：三文鱼，南瓜。做法：首先，三文鱼解冻之后，切成片。南瓜清洗干......

来例假能吃三文鱼吗来例假是可以吃三文鱼的。经期的保养经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳......

吃三文鱼可以美容吗？吃三文鱼能美容。三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减......

来大姨妈的那么几天，女人的脾气总是那么暴躁，因此调整好自己的心态十分重要。与此同时，经期的饮食生活也是必须要注意的。选择对的食物能调节经期不适，那么经期能吃多宝鱼吗？女性经期怎么吃鱼好呢？接下来为大家一一介绍，供大......

鱼肉的营养价值是很高的，而且人们也常说，宝宝多吃会变得聪明的，其实这种说法是对的尤其是海鱼，孩子吃了是有利于大脑发育的。因所以很多家长都会在给宝宝添加辅食的时候给宝宝添加鱼肉。但是面对市场上面的众多鱼类，到底哪......

三文鱼也叫大马哈鱼，学名鲑鱼，三文鱼是英文salmon的音译，是世界名贵鱼类之一。三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人们喜爱的鱼类。同时由它制成的鱼肝油更是营养佳品。大马哈鱼属回游性......

三文鱼是一种富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的鱼类，具有丰富的营养价值和美味口感。无论是烤、煎、蒸还是生吃，三文鱼都可以通过不同的烹饪方法展现出其独特的风味。下面介绍几种让三文鱼变得美味可口的烹饪方式。三文......