宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容......

血脂检查需要注意什么？血脂在血液中的波动比较大，受影响因素比较多，比喻进食、运动、饥饿等都会使血脂检查结果发生变化。因此，在进行血脂检查前一定要空腹12小时认上才能抽血，检查前一餐不要进食脂肪较高的食物，不要饮酒。......

便秘不仅自身滞留体内形成垃圾站，还会带来一系列疾病。据谭静范介绍，便秘主要有以下几大罪状。胃肠神经功能紊乱大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。引起性生活障碍便秘使得排便过于......

强者心理让男人不堪重负从生理上来看，男性的免疫力弱于女性，平均寿命比女性短，心血管、脑血管疾病的发病率要比女性高10倍，身体的耐受力也比女性差。但在传统观念里，男人们作为家庭的主心骨，充当养家糊口，保护一家老小的角色......

人一辈子难免生老病死，但是，如果我们能够更多的了解自己的身体，加以很好的保养和呵护，或许老、病、死会来的更晚一些，也就是说我们生命的质量更高一些。现在是手机时代，几乎没人手里都会有一部手机，无论什么牌子的手机，买回来......

关于精子健康的误区误区一：身体健康精子就健康。或许你的心率、胆固醇和血压都处于正常范围内，但它们并不是精子健康的预测指标。比如，素食者体内可能会缺失重要化学元素硒，这就可能妨碍健康精子的生成，造成身体健康但精子......

导语：中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。按出汗时间分：白天出汗......

现代人的身体有非常多都处于亚健康状态，虽然说处于这种状态没有患上疾病，但是患者却会感到各种的不适。人们长期觉得自己身体不适，会影响情绪，导致人们疑神疑鬼的。每次有不适产生的时候，总担心自己患上了什么大病。精神长......

锻炼健身是一种长期的过程，因此在这一过程中应该养成良好的健身习惯，那么具体该怎么做呢？下面为大家介绍有益身体健康的健身习惯，供大家了解。排定休息休息也是训练身体的一部分，依照自己的训练、工作或生活状况去好好的排......

其实在日常生活中点点滴滴的小动作、小事情都能影响到大家的身体健康，带来意想不到的效果。不一定需要吃很多保健食品，不一定非要大张旗鼓的行动，只要花几分钟的时间，就能增强体质，远离疾病。下面就为大家推荐一些健康小知......

脸上突然爆痘，或者女性的月经不调，经痛等等，这些都跟我们的内分泌有关。内分泌失调会引起身体多种不正常现象，严重的还会危害到我们的健康。如何才能缓解内分泌失调呢？内分泌失调该怎么调理？内分泌失调怎么调理内分囘泌失调......

月经前感到胀痛每次月经来临之前的1到2周都会出现乳房胀痛，甚至连像胸罩这样轻微的摩擦都让人难以忍受，也许还伴有头疼、乏力、紧张、失眠、便秘一系列症状，等到月经到来之后胀痛感便逐渐消失啦……有橘皮样......

尿常规：颜色，透明度及比密等，早期发现肾病，糖尿病等。血型：鉴定血型。乙肝：用于鉴别诊断乙型肝炎。丙肝：用于鉴别诊断丙型肝炎。大便隐血：对消化系统有无出血的诊断有帮助。红细胞：贫血或异常增多。白细胞：有无感染、放射性损伤......

在日常生活中，心脾两虚会让人慢慢的变得神不守舍，思虑重重，而且还会出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振以及突然发胖或变瘦，更为严重的是还易猝死。最近几年经常有白领过劳猝死的现象发生，也许你没有注意，但是你的身边早已是杀机......

改善体形的最佳时间却是13-22岁的几年间。有关专家认为，从人体的发展规律和过程看，这个时期进行改善体形的锻炼可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性大，容易成功。美......

都说现在男人都是亚健康，但其实主要是男人们很少有养成良好的生活习惯的，健康不是说说就有的，而是需要养成好的习惯并持之以恒。这是男人身体健康的最大秘诀。1保护你的牙齿男人爱抽烟吃肉，抽烟吃肉对牙齿的伤害很大，虽说......

午餐是国人最为重视的一餐，良好的午餐可以帮助人们保证身体健康，甚至减少疾病出现的几率，但是如果人养成了一些不良的就餐习惯，往往就会让午餐危害到身体健康，甚至有可能会让人患上疾病，那么吃午餐时哪些习惯对于身体健康来......

睡眠对每一个人来说，都是必不可少的。睡眠对人类的身心健康所起到的重要作用主要的有以下几点。消除疲劳在日常生活中，在身体状态不佳时，或在剧烈运动后感到疲惫不堪时，如果能美美地睡上一觉，则体力和精力就会很快得到回复......

健康长寿，也许是我们每位老人都梦寐以求的一件事情，太多的老人都想要自己健康长寿，并为此在日常生活当中锻炼，养生来达到这一个目的，不光是可以通过锻炼，饮食的调整也是养生最重要的一部分。其中老人的一些不良饮食习惯会影......

现在人们由于工作时间比较长，没有专门的时间能去锻炼身体，因此身体健康问题日益受到威胁。那么有没有什么比较好的保健方法呢?下面为大家介绍最有益身体健康的健身动作，供大家了解。转颈每天顺时针、逆时针转颈各八周即......