每天清晨5时，西安市西门外一家小店的厨师叶金松就开始了他一天的忙碌，准备食材，淘米熬粥。他所在的小店两年来坚持为附近的民众提供免费爱心粥早餐，每月送粥2000余碗，获得坊间一致赞誉。18日早上7时30分，记者在这家小店前看......

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中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主之官，脏腑百骸皆听令于心，心动则五脏六腑皆摇，心安则血脉通畅......

煮粥加碱小心营养流失煮粥加碱小心营养流失很多人煮粥加碱以调高粥的粘稠度，认为这样更容易吸收粥中的营养。殊不知，碱是多数维生素的大敌。维生素C、维生素B1、维生素B2、叶酸等维生素都非常怕碱。在碱性条件下加热，损......

猪心相信很多人都吃过，大家对于朱庆也并不陌生了吧，那么接下来的这篇文章，是来为大家介绍猪心粥的做法，猪心含有非常高的营养价值，和许多人对中心的做法，并不了解那么接下来几篇文章就为大家详细的介绍了关于美味的，猪心粥是......

空心菜粥有降糖润肠强健身体的作用，他制作的难度等级属于最低级非常，简单，空心菜粥，美味可口，大家可以尝试制作一下，只要15分钟就可以，烹饪完成。琪策空心菜中含有丰富的氨基酸蛋白质糖类，维生素等，它有清热利尿助产的作用，对于......

冬天要喝的4款暖身粥萝卜羊肉粥原料：羊肉100克、胡萝卜50克、大米200克做法：羊肉洗净后切成丁，胡萝卜去皮后洗净切成碎；羊肉焯水去掉膻味和血沫，再与胡萝卜和大米一起放入锅中，加入足量水；大火煮开后，转成小火煮至变粘稠；加适......

为了将熬夜对眼睛的损害降到最低，建议你常喝以下几款养眼粥。黑豆核桃冲牛奶将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐......

1、调节心律失常莲子粳米粥莲子具有补脾、益肺、养心、安神、益肾等作用，粳米有助于肠胃蠕动，提高免疫力。做法：莲子30克，粳米50克。将莲子，粳米洗净，加适量的水一同入锅，熬制成粥。服法：空腹食用，每日早晚各服1次。适用人群：属......

要想抓住一个人的心，就要先抓住他的胃!你为你心爱的人做过爱心早餐吗?皮蛋瘦肉粥是非常营养又美味的一道粥，其实很简单的，赶紧学起来为你心爱的ta试一试吧!需要准备的食材有：大米、瘦肉、皮蛋、生姜、香葱1.将大米洗净后......

莲子芡实猪心养胃粥的做法食材：莲子10克，芡实15克，猪心50克，桂圆10克，红枣15克，大米130克，姜丝3克，盐2克，鸡精2克，麻油适量，葱花适量。做法：1.猪心切片；桂圆去壳取肉；莲子浸泡半小时；芡实淘净。2.锅中注水将大米煮沸，放入其他材料转中......

西瓜具有利尿消肿的作用，将果肉吃完后，可以将剩余的皮洗干净放入冰箱内保持水分。这款粥除了利水祛湿，还对预防中暑有一定的功效。虾米菜心粥的做法-为父亲熬一碗养生粥为父亲熬一碗养生粥长期在外奔波应酬的父亲们需要......

儿童夏季养生粥食谱推荐：一、西瓜皮粥食材选择：西瓜皮少许，粳米少许，白糖适量制作过程：1.先将西瓜皮的厚皮去除干净，之后将西瓜皮切成细条状。2.先将粳米清洗干净，之后将粳米放入锅中熬煮。3.等到锅里的水杯煮开了之后，我们可......

冬天天气寒冷，喝一碗热腾腾的粥，瞬间就感觉温暖很多，而且，粥营养丰富且容易消化，是人们喜爱的食物。商家总是投其所好，知道人们喜欢喝粥，于是就变着花样的满足人们的需求，因为这个世界，是因为需求创造了财富，你能满足别人小的需......

相关阅读：女性最需呵护哪些部位？在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用......

1.豆腐是老人喜欢的美食老人们普遍爱吃豆腐。他们说：鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《随息居饮食谱谓：处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补......

对心烦意乱、神志恍惚、急躁易怒、心悸、头晕目眩、多梦失眠等症状，采用药粥调理，颇有效验。桂圆枸杞粥桂圆肉、枸杞子各20克，百合30克，红枣（去核）10枚，粳米60克。共放沙锅内，加水适量，文火煮粥，晨起空腹和睡前各服食1次。此粥......

在生活中我们会经常喝粥，因为粥本身含有很丰富的营养价值，而且在制作上非常的方便和简单，所以一些妈妈们就会每天给宝宝食用，但是很多调皮的宝宝却会因为粥的味道不好拒绝食用，让很多妈妈非常的着急，不知道应该这么办，平时我......

1、鲜奶八宝粥（适合1岁以上的宝宝）鲜奶八宝粥原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法：1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。2.锅......

莲心白糖养胃粥的做法食材：莲心8克，莲子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖适量，葱花适量。做法：1.莲心、莲子用清水洗净；大米淘洗干净，枸杞洗净后泡软。2.大米入锅煮粥，至米粒开花时加入莲心、莲子拌匀，续煮10分钟，至熟时加入枸杞和白糖，......