编辑推荐：什么生日出生的女人最旺夫1.韭菜炒猪血将韭菜、酸菜洗净，切成约2公分长段，红葱头切末备用;猪血切成长2公分宽1公分的条状，先用滚水汆烫过备用;将锅子烧热，加入2小匙油，炒香红葱头末，加入猪血条拌炒一下，再加入调味料......

猪肝菠菜，鲜美可口，养阳益气、养血明目，且男女老少皆宜。猪肝：性甘、苦、温，归于肝经。含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素和铁，对缺铁性贫血有很好的改善作用，二者共用，对补血和养肝......

气虚血瘀吃什么食物西红柿西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇；黄酮素，有抗凝作用；籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。醋味酸苦、性温，归肝、......

银耳红枣汤银耳素有穷人的燕窝之美称，其实从银耳的养生价值上看的话和燕窝可以说是不相上下的，而且最为重要的是价格相对比较便宜。银耳本身就具有滋阴润燥的作用，而用银耳同红枣一起炖汤就可起到滋补气血，同时还有丰胸的......

补气血食谱鲤鱼补血汤材料主料：鲤鱼500克，辅料：山药（干）25克，枸杞子25克，枣（干）10克，桂圆肉25克。调料：黄酒100克做法1.鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。2.桂圆肉、山药、枸杞子、枣（去核）洗净沥水，放入盅内。3.药材盅内加沸水、黄......

菠菜炒猪肝的制作材料：主料：菠菜300克辅料：猪肝75克调料：料酒10克，酱油5克，盐4克，味精2克，白砂糖5克，醋2克，大葱8克，姜8克，大蒜（白皮）8克，淀粉（豌豆）10克，花生油40克，胡麻油10克菠菜炒猪肝的特色：色彩分明，鲜软爽口。教您菠菜炒猪肝怎么做，......

一、茄子鸡片汤原料：鸡胸肉200克，长茄子2根调味料：红辣椒油，盐，白糖，料酒，酱油，水淀粉做法：1、茄子去蒂，洗净后切成薄片，锅放油，等油温热后放茄子炸一些，捞出备用，鸡胸肉洗净，切条备用；2、红辣椒油、料酒、酱油、白糖、水倒入锅里，开火......

材料A：猪脊骨250克。B：党参4根，红枣3颗，桂圆肉8颗，枸杞子20颗，芡实40颗。调味料：盐1/4小匙做法1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。2.锅子洗净，放入党参，红枣，桂圆肉，芡实注入清水6碗3.加盖大火煲开......

【名称】活血祛瘀汤在《临证医案医方》【出处】《临证医案医方》【处方】丹参30g，当归9g，赤芍9g，鸡血藤15g，桃仁6g，玄胡9g，郁金9g，三七3g(研)，香附9g，枳壳6g，广木香6g，甘草3g。【功能主冶】活血，化瘀，止疼。主慢性肝炎(血瘀型)，肝区......

男人贫血比较少见，但女人贫血一般都有，只是轻微与严重而已，只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。因此，对女性缺铁性贫血进行......

孕期补血食谱豆芽炒猪肝原料：猪肝100克，豆芽300克，淀粉10克，料酒、盐、酱油、醋各适量。做法：1、将豆芽洗干净，再放入沸水中烫一下，捞出来沥干水。2、将猪肝洗净，切成薄片。淀粉加适量水调成稠糊，再将切好的肝片放入，搅拌均匀。......

我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜，菠菜......

献血后补铁补血首选猪肝献血后，很多人选择大枣、木耳、桂圆之类的食物来补血，其实，植物性食物的补血效果是很差的。那么献血之后宜吃什么呢？动物性食物（主要指肉类和内脏）中的铁大部分为血红素铁，其特点是铁含量多，吸收率高，可......

中医认为，油菜有活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便的作用，能治疗游风丹毒、手足疖肿、习惯性便秘等病症，特别适合口腔溃疡、齿龈出血、牙齿松动、有瘀血腹痛的人食用。油菜对于血瘀体质养生有着很好的效果，下面跟小编一起了解......

营养师推荐的调养食谱清炒猪血材料：猪血500克、青蒜段适量。调料：姜片5克，植物油、料酒、盐各适量。做法：1、将猪血洗净，切成大块，放入沸锅水中焯一下，捞出沥干水分，切小块；姜洗净，切丝。2、锅内放油，烧至七成热，下猪血、青蒜段及......

血液健康是身体健康的关键之一，血液不足可能导致贫血等健康问题。为了快速有效地补充血液，食物是一个重要的途径。以下是三道迅速补血的食谱，让我们一起从餐桌开始，实现健康养血。补血最快的三种食谱1.红枣糯米粥：红枣和糯......

秋天天气干燥，这时候宜食养阳养肝的食物，不妨选择多喝些猪肝汤。这里主要向大家推荐４款猪肝汤的健康煮法，补血养颜，让每个爱美的mm在秋天拥有好气色，眼睛更雪亮。调味料：麻油3汤匙；米酒半汤匙；盐适量。做法：1.猪肝用水冲净切片，......

产后补气血食谱葱烧猪蹄食材：葱50克、猪蹄4个、盐、黄酒、生姜片各适量做法：1、将猪蹄去毛，洗干净后，用到划口。2、葱洗干净，切成一小顿。3、将猪蹄和葱一起放入锅中，加入适量清水，先用大火煮沸，撇去浮沫，然后加入黄酒、生姜片......

孕妇补铁补血食谱金针猪肝汤的做法1.准备食材：干金针30克、猪肝片150克、姜3片、高汤400毫升、盐1/4茶匙。2.步骤1：将食材洗干净后，干金针放入清水中浸泡15分钟，捞起后，再用清水洗干净。3.步骤2：姜切成丝备用。4.步骤3：猪肝......

贫血患者怎样补贫血是一种常见的症状，特别是一些体质比较差的人群更加容易患有。专家告诉我们，贫血并不属于疑难杂症，是身体亚健康的一种症状。这个时候仅需要做好进补的工作，那么身体很快就能够恢复健康了。今天，小编就来......