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关于三补三降的男士时尚内容
三补三降 预防中风发作
三补三降的食补原则补钾:钾是人体所需的重要元素之一,担负着维持人体细胞内渗透压、维持神经肌肉正常兴奋性等作用,钾还参与心肌收缩、舒张,参与人体能量代谢。缺钾的人,心血管系统,神经肌肉兴奋性,细胞内外渗透压等都受到影......
2023-11-20
秋季进补三步骤:平补 润补 滋补
秋天是人体最适宜进补的季节,稍加进补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季......
2023-11-26
吃杜仲有利降三高
有一个青年人叫李孝,他的父母也得了严重的腰腿疼,连起床都成了问题,又无钱医治,十分痛苦。有一年冬天,李孝到山中去砍柴,在深山中遇到了一个在树下已经冻饿昏迷的老年人。李孝一见急忙上前去救护,他先用自己的衣服将老人温暖......
2023-11-22
输液三瓶不如补锌三颗
继人口大国、制造大国、金牌大国、汽车大国之后,我国又被冠上了输液大国的头衔。一生病,感冒发烧什么的,国人已经习惯输液,打吊瓶。步入医院输液室,用吊瓶森林来形容毫不夸张。似乎在部分人心中,生病吃药已经不管用了,一定要......
2023-11-18
冬季病患多须三藏三补
冬至之后,就是数九寒天了。此时,天气寒冷又加之年末的繁忙,人也最容易生病了。我们该怎么办呢?专家认为若要预防末病,就必须要遵守三九天养生攻略——“三藏三补”!何为“三藏”?何为“三补”?三藏者,藏精、藏神、藏气也。藏精......
2021-05-05
三七花茶能降血压吗 三七花茶做法
三七花茶能降血压吗三七花,是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热、平肝、降压之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症,另可泡茶、炒肉、煲汤等,在安眠方面也有一定的功效。据研究表明,三七......
2023-10-29
高血压患者注意 三种降压药漏服不用补
心脑血管疾病是老年慢性常见病,需长期口服药物缓解病情。但老年人常忘记服药,很多人因此担心漏服会加重疾病,不知所措。其实,不同种类或剂型的药物其药理作用不同,需要根据自己吃的药物选择合适的补救措施,但有些降压药偶尔......
2023-10-18
三伏天必喝的三款防暑降温茶
最近各地高温不断,加之三伏天即将到来。因此有些人开始需找防暑降温的方法。下面推荐几种有效的降温茶饮。三伏天必喝的防暑降温茶1、银菊茶金银花、菊花各3克,将两药洗净晾干,沸水泡开即可。每日代茶频服,具有清凉解暑,清......
2023-10-29
适合妹子们的三款夏日糖水 补血气降火祛湿
不要不开心了,我去给你盛碗糖水吃。看着TVB想着吃糖水,可是煮什么糖水适合夏日午后当点心,酷热夏夜里当夜宵吃呢?小编来推荐三款做法简单,味道佳,并且还对身体好的糖水。这三款糖水尤其适合女生们吃,美容养颜哦。糖水【红枣......
2020-01-13
三款美味菜肴降血脂降血压
香菇现代研究证明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌的作用。推荐菜肴--香菇汤做法:鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早晨空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂......
2023-11-25
降血脂三大宝
绿豆芽:将胆固醇排出去绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素(维生素食品)C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维,能帮助清除体内垃圾......
2023-11-23
补牙三步曲
补牙步骤1:窝洞制备在补牙前需要对龋坏牙体进行,进行窝洞的制作,窝洞制备窝洞由洞壁、洞缘、洞角构成。制备窝洞的3大原则是:1、建立良好的固位形和抗力形,以免充填体折断、脱落和不密合而造成继发龋;2、除净病变组织,否则......
2023-11-17
食疗降血脂三方
1、决明子菊花粥降血脂原料:决明子15克,白菊花10克,粳米100克,冰糖适量。用法:先将决明子放入锅内,炒到微有香气时取出,待冷却后,与白菊花同煮,取汁去渣,然后放入洗干净的粳米,煮粥。粥快煮好时,加入冰糖,煮沸即可食用。每日食用1......
2023-11-13
霜降如何进补 进补就吃三款美食
霜降是秋季的最后一个节气,秋令属金,脾胃为后天之本,此时宜平补,尤其应健脾养胃,以养后天,因此民间素有冬补不如霜降补的说法,霜降时节饮食养生甚为重要。那么霜降吃什么好?霜降节气的养生食谱有哪些?霜降养生推荐3款食谱1、山......
2023-10-29
三种“虚”补不得
生活水平越来越高,人们的压力也就越来越大,这就促使大部分的人不得不拼命的工作,却是忽略自己的身体健康,经常有人出现头晕、感冒、体力透支的想象,您知道这是身体虚的表现吗?您知道补虚的禁忌有哪些吗?您知道体内湿热吃什么......
2021-05-05
三少三多补足钙 正确补钙让你不缺钙
如今,补钙这件事备受关注,市面上不仅有各种补钙产品,很多食品也打出了高钙的旗号。其实,只要在饮食上做到几点,就能轻松补足钙。三多三少补足钙三少1.少吃肉有科学家研究发现,膳食中适量的蛋白质有助于钙的吸收,但当蛋白质过......
2023-10-29
三伏天补气吃什么 夏季补气常喝三款汤
夏季气温炎热多雨,而三伏天是一年中最炎热的时候,炎热的天气,人容易伤津耗气,而此时人体的出汗也会比较多,长此下去气阴不足,人们的抗病能力也会逐渐减弱。想要缓解这一症状,就要以消暑热,补气为主。那么,夏天补气吃什么好呢?1......
2023-10-18
降血脂 饮食应三多三少
不少血脂偏高的朋友在过节的时候依然坚持吃素食,不吃大鱼大肉以期待达到降血脂的效果,但是实际上,吃素并不能达到降血脂的效果。那这究竟是为什么呢?一、主食转化为脂肪其实肉很经饱,一旦戒肉,很多人会多吃米、面等主食来增......
2023-11-11
寒冬防治感冒的三不与三补
寒冬来临,又到了一年中最易患染感冒的时节。根据医学专家近期关于感冒的一项调查显示,在参与调查的3962人中,有90.46%的人每年至少感冒一次,在得了感冒之后,有接近7成的人选择自己买药吃,同时有46.31%会去医院输液治疗,这一......
2023-11-19
降脂降压三款食疗养生食谱
高血脂、高血压已经不是老年人的专利,很多中年人、甚至年轻人都有高血脂高血压,高脂高血压患者日常要注意自己的饮食,也可以通过食疗方法辅助治疗疾病,下面我们就来看看降脂降压三款食疗养生食谱。一、莲须猪肉煲材料:腐竹......
2023-11-04
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