一、戒乱进补首先，应该了解自己该不该补，属于何种体质，属于何脏何腑有虚。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同，要认真分析，最好在有经验的医......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。因此，要想......

1、红塘姜枣汤治伤风咳嗽红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。2、萝卜葱白治风寒咳嗽萝卜1个，葱白6根，生姜15克，水三碗。先将萝......

偏寒体质的危害1、影响生育能力研究怪现体寒的女性因为子宫寒而无法给胎儿提供一个更好的生长环境，因此体寒的女性多患不孕不育，就算怀孕了流产的机率也相当大。2、各种皮肤问题体寒会使女性拥有各种皮肤问题。3、引起......

脚部的保暖很多人都知道让自己穿上厚厚的衣服，帽子，对于脚却没那么在意了。事实上脚是人体的第二心脏因此只有做好了脚步保暖才能更好的促进人体健康。冬季寒冷建议女性一定要选择适合自己的鞋，鞋不可过大，也不可过小，最重......

到了冬季，暴露在外界的头发迅速失去光泽，变得干枯毛躁，那么我们应该怎么进行头发的护理工作呢?偏方一：无弹性加点蜜蜂蜜含有大量人体必需的维生素及矿物质，是补充营养的好选择。所以用蜂蜜护发，其效果堪比护发素，比起人工化......

从中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此规律。那么冬至节气该如何养生呢？南岸区中医院主任中医师樊建向重庆晨报《养生周刊》读者推荐......

冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，也是三类眼病的流行时段。如何让中老年人的眼睛安全过冬？闭角型青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的三大主力军，应当积极预防。闭角型青光眼易被误当红眼病、胃肠炎、偏头痛。在青光眼......

偏方一生梨1个，干荔枝10只，川贝母3克，冰糖少许。[制用法]梨去心切碎，干荔枝去壳带核，将上药蒸熟后趁热吃下，每日1次，3-5天即可治愈。[适应证]风寒咳嗽偏方二茶叶5克，白萝卜100克。[制用法]将茶叶用开水冲泡取汁，再将萝卜切片，置......

感冒是一种最常见的呼吸系统疾病，现在正值深冬，正是普通感冒的多发时节，相信现在不少的朋友已经被深冬的凉气给冻感冒了，感冒并不是一件好受的事情，我们必须忍受鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等症状，可谓是苦不堪言，那么冬天得了感......

1.陈皮柚汁饮：柚子1个，陈皮9克，红糖适量。柚子去皮核绞汁，陈皮洗净，加红糖兑水同煎饮服。每日1剂。可补中缓肝，理气消食，活血化瘀。适用于肝硬化脘闷痞满、食少口臭者，生活不规律，经常熬夜的年轻人。凡内热者红糖宜少放，或改用......

红糖祛斑法红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成......

冬天是温补养生的季节，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好。1、饮食要滋阴润肺秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以滋阴润肺为......

女人对于自己的脸面问题是最为重视的，无论是脸上出现了一个色斑，还是冒出了一个痘痘，甚至在照镜子的时候看到自己的牙齿不够白不够漂亮，这些都会引起女人的重视，然而面对那么多的护肤产品到底哪些有效哪些又不会给皮肤带来......

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐有关调查显示，男性10大死因中有4项与是饮食所致，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以，男性要想拥有健康体魄，首先要有健康的饮食习惯。以下几种食品对男性健康有益，建议男性多......

罪魁祸首：身体降温导致：脸颊松垮没精神，法令纹明显多按摩帮皮肤支起脚手架冬天皮肤比起夏日变得松垮了，缺乏弹性，不仅仅因为干燥，更因为体温降低，新陈代谢减慢，连体内合成胶原蛋白的速度都降低了。胶原蛋白是皮肤底下的脚手架......

老话说偏方能治大病，草药气死名医。偏方，是根据以往的经验积累所产生的药方，一代一代传承下来的。这里有几个治疗冬天咳嗽的小偏方，大家可以试试。偏方一生梨1个，干荔枝10只，川贝母3克，冰糖少许。[制用法]梨去心切碎，干荔枝去......

冬季寒冷，是人们进补和保暖的时候，同时这个时候也是养生的好时候，那么冬季应该如何养生？养生可以吃什么？冬季如何养生比较好1、冬季里，适当养生进补，有利于增强体质，帮助抵抗严寒。如果是阳气偏虚的人，可进食狗肉、羊肉、鸡肉......

合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。冬季养生第一点：从饮食调节着手。一日三餐中至少二餐要搭配合理，不暴饮暴食，饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，既......

冬季天气寒冷，是感冒和鼻炎的高发期，在平时的时候鼻炎患者要做好预防工作，注意保暖远离感冒鼻炎。当然也可以选择一些食疗方法来增加抵御鼻炎的能力。黄花鱼头汤做法：取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克......