从中医食疗理论上讲，秋对应的脏器是肺，又因金秋之时，燥气当令。所以饮食上以滋阴润燥为宜。多喝水是秋天润燥、防燥的首要措施。因水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，故应少量多次慢饮。有时单纯喝白开水并不能完......

度过了一个炎炎夏日后，我们的身体会因流汗过多，造成体内各组织的水分不足。而进入秋季，气候变得更干燥，容易造成津液缺乏、损阴伤肺，这就是我们常说的秋燥。当空气相对湿度低于30%时，人体皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分会很快......

中医认为，焕为秋季的主气，称为秋燥，其气清肃，其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干，舌干少津，大便于结，皮肤干，甚至皲裂等症。由于秋季空气逐渐变冷，可促使栓塞、中风、支气管哮喘、消化不良、胆结石绞痛、心绞痛等病发作；还易......

现在已进入了深秋，深秋天气已经寒凉，所以要多吃些暖胃的食物。下面小编为您总结了深秋暖胃的食物。深秋暖胃的蔬菜1.南瓜：滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分，能够保护胃部不受刺激。早餐煮粥时放几块南瓜，或者在晚餐桌上......

秋燥是秋季的一大问题之一，那么秋燥怎么办？吃什么食物可以防秋燥吗？经常的口干舌燥，经常的嗓子疼，或者是存在一些其他的症状表现等等，都可能会导致我们很烦躁的，这就是秋季当时最为烦恼的问题，那么秋天吃什么食物防秋燥呢？以下......

男性吃什么补肾虚呢？随着年龄的增长，男性容易出现肾虚的现象，这可要怎么办好呢？小编认为，饮食补肾是一种天然安全的方法，不妨一试哦。下面就来一起看看吃什么补肾壮阳吧。男性补肾的营养食谱1、枸杞蒸鸡材料：枸杞子15克。子......

秋天的最后一个节气过去了，意味着冬天马上就要驾到了。寒凉天气来临，大降温、雨雪、初霜都给冬天铺好了道路。养生专家指出，这个时节防寒保暖是最重要的，而暖胃则是十分关键的一步。深秋养胃食谱1、粟米龙眼粥原料：粟米一......

进入秋季，天气不再是高温不断，而是寒冷天气的袭击。因此不少抵抗力比较差的人都会患上感冒。那么你知道秋季感冒吃什么吗？一起去了解一下吧。秋季感冒吃什么1.薯类食品山药、芋头、红薯含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提......

中医认为，入秋后，昼夜温差较大，加之气候较为干燥，因此特别需要注意日常的饮食。一般认为这个秋季应该适当多吃一些具有润肺、滋阴补肾的食物，那么深秋季节吃什么食物好呢？接下来就让我们一起来进行简单的盘点一下几款深秋吃......

秋季气候干燥，人体水分容易散失，变得燥热。根据中医燥则润之的原则，秋季应多吃水果和蔬菜，让身体水润整个秋天。那么，秋燥吃什么水果好呢？下面介绍应对秋燥的种水果，来看看吧。秋燥吃什么水果好？1、秋梨中医一直把梨作为治疗......

宝宝秋季饮食原则1、保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的充足：尤其是要让儿童多摄入牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等优质蛋白质，在烹调动物性食物时，宜清炖或清蒸，不宜用油煎炸；儿童要多吃谷类和杂粮，以补充足够维生素B和纤维素......

秋季一般气候较为干燥早晚温差较大，身体的肝脏功能需要保护。秋季也是补血最好的季节，因为这个时期人们的抵抗力相对较弱，稍不注意就会引发疾病，大家平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食物，今天就为大家推荐几种补血的食物。......

中医说肾是先天之本，肾也是一切活力的源泉，所以男士们补身应以补肾为主。那男性补肾吃什么好呢？狗肉在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳......

天冷了，吃冷吃热要看体质：天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择甘寒食物。比如，伴有虚弱、食少、水肿的心血管病人冬天吃凉性的鸭肉，能起......

补血一直是一个让广大女性头疼的问题，因为由于特殊的生理关系，绝大多数的女性都会有贫血的问题。自然广大的女性朋友们要把补血提到日常的饮食中来，那么深秋季节，女性补血要吃些什么呢？NO1：黑豆黑豆是豆类食物的一种，其除了......

由于特殊的生理关系，生活中很多女人都会有贫血的症状，所以下面就为广大的女性朋友们推荐几款有利于女性补血的食疗方吧。1、鸡肝西红柿汤材料：西红柿1个，鸡肝200克、水发木耳12枚、高汤700克、其它调味品适量。做法：先把木......

春困秋乏夏打盹，秋天是容易感到乏力的季节，想要解决秋乏问题可以吃些解乏食物，比如碱性食物、富含维生素的食物。为什么会秋乏、秋乏怎么办？看看下面文章的介绍。为什么会秋乏从生理学角度来讲，秋乏产生的原因，与夏季气候环......

民以食为天，特别是随着现代人生活条件的一天天好转，人们对于吃也就更有讲究了。但是从另外一方面来说在这个物质各方面都非常丰富的年代，大鱼大肉的生活方式显然已经不再是健康的生活方式了。另外很多提倡素食主义者，更认......

秋天吃什么好呢？所谓春夏养阳，秋冬养阴。秋天应通过作息、运动、饮食等，调理身体，不宜劳累，应早睡早起，收敛精气，多喝水，多吃清润的食物。另外，一个大热天下来，人已经形神俱乏了，要通过饮食调理，慢慢调整身体状况，然后到冬天时，就可......

秋季之所以是最好的进补时节，是因为秋季是夏季和冬季的过度时期，这个时期天气变化大，抵抗力较弱的人容易导致疾病的发生，所以秋季为了有效的提高免疫力，那么一定要注意进补。当然选对食物是关键。那深秋女性吃什么补血好？芝......