换季了想要护理好自己肌肤，就要知己知彼，首先既要做个肌质总体检。以打√数量找到自己所属类别，我们将为你精密把脉、问诊：1惯用的保养品，突然擦出屑屑2代谢差、有点水肿，脸感觉变大了3最近有毛孔松弛的趋势4肌肤泛红......

1、羊肉羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉之分。羊肉肉质比猪肉要细嫩，且脂肪与胆固醇的含量都较低。羊肉含有丰富的蛋白质，对皮肤很有好处。多食羊肉有益气补虚、促进血液循环的作用，从而使面色红润。2、牛奶牛奶中所含的铁......

加温妆前乳闪耀成倍光泽就像运动员上场之前搓搓双手准备夺冠一样，彩妆师也会在涂妆前乳之前先把双手搓热。温暖的双手让妆前乳温柔贴在脸颊上，肌肤的水润光泽就会由内而外地透出来！另外还可以在涂完妆前乳的肌肤上，用搓热......

常常感觉皮肤干燥粗糙吗？过度地护理肌肤引起肌肤敏感？你有这样的问题吗？对于肌肤我们当然要护理，不过也要掌握度数，如何做好保湿舒缓护理，提升皮肤质量呢？彻底清洁1分钟去角质除日常清洁外，要令肌肤更容易吸收美容精华，加强急......

想要在夏天变个白美人，如何更快要有效的让肌肤变得幼嫩光滑，了解自身肌肤的类型，按肤质来制订美白策略才是最有效的。一、油性肌肤皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。美白公式：使用无......

1.干性肌肤皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。美白方法：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。美白......

油性肌肤可以去角质吗？无论什么性质的皮肤都需要去角质的，因为角质层太厚会影响肤色的亮度，如果皮肤娇嫩的话，一周一次就可以了。油性肌肤怎样去角质呢？油性肤质最适合磨砂型。磨砂型产品内含细微颗粒，通过与肌肤摩擦除去老......

美眉们都知道如果皮肤的角质层过厚，那么，会严重影响肌肤对于营养元素的吸收，从而导致肌肤使用任何护肤营养品都吸收不到，因此，大多数的美眉都知道要养成定期清除角质的习惯，认为这样对于肌肤的护理是有百利而无一害的，然而，美......

我们的皮肤每天都在进行新陈代谢，因此就需要去除多余的死皮和角质，所谓的去角质，也就是将皮肤代谢出来的废物垃圾和附着在皮肤角质层的一些老化细胞给清理干净，让肌肤更加清透，不至于造成毛孔堵塞和其他的一些皮肤问题。所......

如果皮肤上始终存在角质，那么皮肤就会显得粗糙并且暗黄无光泽，厚厚的角质使皮肤无法呼吸，更无法吸收各种护肤品中的营养元素。换言之，角质也可称为是潜藏在皮肤上的美容杀手。一、重视去角质前的面部清洁在去角质之前，要做......

很多人认为肌肤缺水补足水分就可以了，其实要想让肌肤保持在一个滋润的状态，仅仅补充水分是远远不够的，还有更重要的营养成分需要补充。补充营养：给肌肤补充各种含有丰富氨基酸、多种维生素及其他能清除自由基的多酚，黄酮类......

大家经常都能听到大家说：要去角质。但其实角质对我们的皮肤有着很好的作用，如果盲目地去角质，不仅没达到护肤的功效，相反，很可能会引发更多的肌肤问题。到底角质对我们的肌肤有什么保护作用呢？我们怎么做才是正确去角质呢？角......

在减脂增肌的过程中，无论是训练还是饮食都是至关重要的。其中，摄入足够的蛋白质对于增肌和减脂均非常有帮助。为了保证每日蛋白质的摄入量，许多人选择喝蛋白质粉。不同种类的蛋白质粉对于减脂增肌的作用各有不同，以下是常......

由于外在环境的影响，不正常的作息饮食习惯，以及错误的护肤方法，现在人肌肤代谢变慢，角质无法正常脱落，导致脸上变得粗糙暗沉，护肤品也无法被吸收。这个时候，我们就需要给肌肤去角质。那么，脸部如何去角质呢？去角质又该注意哪些......

处于换季的皮肤由于受到大风、温度降低等因素刺激，肌肤需要调整到一个新的状态来适应温度冷、风很大的环境，加上整个夏天强烈的阳光使退化表皮大量堆积，最需要给皮肤表面做彻底清洁工作--去角质，不是洗脸就能完成的。涂上......

第一类：柔软的皮肤不用去角质表皮细胞由表皮的最深处（基底层）产生，一层层地往外推，到了表皮的最外层（角质层）便生命结束，变成皮屑自然脱落。这个过程，就是通常所说的28天周期，只是随着年龄的增长，这个周期会自然延长。1、年轻肌......

肌肤美白是常见的基础护理肌肤方法之一。所以对于不同肌肤来说，应该选择不同的护理方案才能让你肌肤白皙。美白步骤并不是暗色肌肤的专利，因为紫外线对皮肤的伤害令黑色素增加，还会令肌肤老化，所以涂美白护肤品(包括面霜......

作为一个成年男性，你了解自己的肌肉力量减少幅度和肌耐力衰减的程度吗？你不妨用简单的方法自己测试一下，让健身做到心中有数，和前后比照：上梯耐力测试法连续上四十级台阶来进行测试。速度要比平时走路快些，所用的时间控制在......

清理皮肤，我们几乎每天都在进行，但是清理角质，是不是每周都要清理一次最好呢？答案是NO！多久一次才合适呢？应该根据你的肤质和肌肤问题来定。不同的肤质和不同的肌肤问题的祛角质方法：中干性肌肤：每两周1次，如果皮肤较薄、敏感，......

位于皮肤最上面一层叫做角质层，它是皮肤组织最外的一层，所以当肌肤与外界接触的时候首先接触到的就是角质层，因此它也担负着对肌肤保护与保湿等重大责任。角质层的作用：1对真皮层的黑色素，具有防晒的作用，其实角质纤维也在......