青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来......

青春期正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养的需求量远远高于成年人，因此，营养问题就显得更为重要了。营养素的功能在于构成躯体，修补组织，供给热量，补充消耗，调节生理功能。青春期应注意以下营养素的补充。(1)蛋白质：蛋白质......

铁中毒多表现为腹泻，体温过高，代谢性酸中毒，饲料进食量和增重下降。由于怀孕，母体自身的血液需要增加，而且胎儿还要夺去部分铁，所以很容易引起贫血。即使母体中并没有胎儿所需的足够的铁，胎儿也会毫不怜悯地从母体摄取所需的......

晚饭后不喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不吸烟;卧室里避免强光、噪音，温度适宜;入睡前不收看紧张刺激的电视、影碟;失眠者避免在白天小睡;不依赖催眠安定类药品。男人的皮肤并非如想象中坚韧，因为它经常多的是油，缺的是水，而......

13～18岁是女青年的青春发育期。处于此阶段的有的女青年，由于受雌性激素的影响，会肥胖起来。青春期的肥胖不但有损于体型和外观，而且还会影响女青年的健康。怎样才能避免青春期的发胖呢？1．应该少吃含脂肪过高的食物，多食含纤......

忌早恋及过早有性生活一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。忌性生活过频过密适度的性生活可以给......

一般来说，准妈妈从四个月的时候开始，由于贴内胎盘的建立，体内血容量和红细胞的总数不断的在增加中，而在临产前的三个月，是增加数量最多的时候，这样就会导致孕妇体内血液的血红蛋白比例下降，造成贫血症状，所以在这个临产前期，孕......

说到铁娘子，很多人会想到撒切尔夫人。其实，每个女性都是铁娘子，尤其是乳母。铁充足可以让女性的气色红润，心情舒畅，精力充沛。中国营养学会建议，成年女性每日铁的需要量为20mg，而男性只有12mg（《中国膳食营养素参考摄入量（2013......

青春期功血即功能失调性子宫出血，并非为生殖道器质性病变所引起的，以月经失调为特征的异常性子宫出血，那么，究竟如何预防青春期功血？预防青春期功血需注意如下事项：1、保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。处于青......

孕早期妈妈为什么要补铁?怀孕后，由于早孕反应，恶心、呕吐或择食，如很少想吃鱼、肉、蛋类，仅吃谷类食物及蔬菜，影响了铁的摄入;怀孕期胃肠功能紊乱、胃酸缺乏，影响铁的吸收;孕期胎儿生长需要铁，胎盘形成需要铁，孕期血容量增加......

对于正在发育的青春期少女来说，充足的铁元素才能满足旺盛的机体代谢之需。所以补充铁元素的摄入非常关键。那么怎么补铁呢？来看看吧。青春期少女体内缺铁易暴躁铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要......

由于青春期来得太快，变化太多，往往不易一下子为人所接受。特别是女孩子，发现自身的某些变化，会变得惊慌失措，有时会误认为自己得了什么病，十分紧张，或是不好意思。为此女生们要多了解青春期的相关知识，其中有人问女生几岁进入......

1.家长首先要做的就是：给孩子的青春期恋情一个合理客观的评价。告诉孩子这是正常的，证明他们已经从小孩子进入为对爱情有渴慕的青春期阶段。并且在日常生活中尊重孩子的人格和感情，切忌不可讽刺、讥笑孩子。2.帮助孩子正......

人的发育主要是从青春期过后开始的，尤其是女孩子的发育也是从这时开始的，这个时期女孩子的第二性征会变的比较明显，所以我们要是想丰胸的话，就应该在这个时候多做一些努力的，下面我们就给大家说说青春期少女丰胸的主要方法......

婚姻心理是有‘青春期’的。对于没有婚姻经验的初婚者来说，生活在婚姻里有一段时间属比较自我的，对待和处理一些家庭内务的时候，有一些青春期的冲动，气极败坏时会摔烂东西，故意说一些违心的心来刺激对方，这个时候......

青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。伴随着青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女月经来......

一起聪明补[铁]吧!均衡饮食：透过多种食物帮助、不偏食，可以增加铁的平均摄取量。避免和钙质同时摄取：我们建议孕妇们每天应补充奶类1`2份，奶类属于高钙食物，会抑制铁的吸收，最好和高铁质的食物错开时间摄取，可以分别提高钙与......

如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。一、生理变化特点：进入青春期以后，身体发育很快，呈现出明显的第二性征，如身高、体重明显增长，女性乳房发育，身体逐渐丰满。要注意的是，这一时期体重的增长......

铁的作用铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿......

一位孕妇到医院做产前检查，大夫发现她的骨盆较一般女性明显狭窄，前后径变短，形状扁平。这样的骨盆根本无法让胎儿顺利通过，只有施行剖宫产来完成分娩。询问她的生活习惯才知道，原来她在少女时代为了减肥而长期节食吃素，以使......